kontuzje

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: zbilansowana, na mase Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: ostrovia+carbo olimpu Ostatnio przerabiany plan: FBW Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

I jak tam fan boye JDS'a ? Rakhu, Lord Rav, Pan Parowka, wiktor ? %-) Jak tam wasz jiu jitsu black belt ? Nie trafil z forma czy mial kontuzje ? A moze zly uklad planet ? %-) Totalna dominacja. Cain to dzik o niebywalym cardio. Mam nadzieje, ze Dana jest caly czas obrazony na Reem'a i da mu po Big Foocie jeszcze JDS'a na przetarcie. Bedzie ciezkie [...]

I jak tam fan boye JDS'a ? Rakhu, Lord Rav, Pan Parowka, wiktor ? %-) Jak tam wasz jiu jitsu black belt ? Nie trafil z forma czy mial kontuzje ? A moze zly uklad planet ? %-) Totalna dominacja. Cain to dzik o niebywalym cardio. Mam nadzieje, ze Dana jest caly czas obrazony na Reem'a i da mu po Big Foocie jeszcze JDS'a na przetarcie. Bedzie ciezkie [...]

[...] i miał obiecanego TSa nokautując Badera a Hendo miał walczyć z Jonesem i należy mu się walka o pas jak nikomu innemu w dywizji.. Tylko ten Sonnen.. Może wypadnie przez kontuzje i w jego miejsce wejdzie Cormier w sumie to już lepszy Gustafsson niż Sonnen.. Na Velasqueza też gadaliście pillow fists a Juniorka prawie ustrzelił 1 ciosem.. Jones [...]

Wracam po przerwie od silowni. Nic nie schudlem przez ten czas waze dalej 76kg. Kupilem mono i sprobuje dobic do 80kg w ciagu 40 dni. Trening rozpisze wieczorem, bedzie troche zmian bo znowu mam kontuzje kolana i nie moge cwiczyc nóg :/.

nie znam tego spojrzenia na sprawę więc pytam: po co Ci siła (duża siła ile podnosiłeś? 120kg? przy wadzę ~80kg?) a mówisz że jeszcze 22tyg cyk przed Tobą po co to jest? do czego to jest? ps jak skończysz to napisz ile kontuzji załapałeś im większy ciężar tym łatwiej o kontuzję a na sile chcesz się skupić, nieprawdaż? Zmieniony przez - Saddath w [...]

Nic nie zwojujemy na tym Turnieju, co było raczej pewne przed jego rozpoczęciem Źle się dzieje w naszej drużynie, są kontuzje, myślę, że atmosfery też nie ma, a bez tego nie ma szans na sukces. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-07 22:57:22

ehh, te kontuzje Ale Kasia zagra ? transmitować ESP też będzie ?

Co wy macie z tym układem? Hiszpanie wyszli drugą 6 i ich zaangażowanie było widoczne, ponieważ chcieli się pokazać z dobrej strony licząc na to, że jeśli będą kontuzję to może ich trener wpuści, a Holendrzy mając nóż na gardle po prostu okazali się lepsi, ja bym tu żadnego spisku się nie doszukiwał, nie ma co mieć pretensji do kogoś skoro samemu [...]

Masz rację Vayo, i tak zrobię, mój brat grał w kosza i przez kontuzje kolan musiał zrezygnować ze sportu. Także wybierzemy się do Wawy razem, muszę się tylko dowiedzieć w jaki sposób dostać się do obu tych lekarzy

czy na tym fbw co podałem, i tym ćwiczeniom dynamicznym też bym coś tam polepszył wyskoku ? bo nie chce się też poświęcać hoy wie w jaki sposób, żeby później jakieś kontuzje łapać, bo zawodowcem nie jestem :)

[...] zamało tego białka ? -- 2g podobno to optymalna granica. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2014-06-16 19:11:28 Nie zawsze wiecej znaczy lepiej ;).poza tym teraz mam kontuzje ręka w gipsie i nie trenuje tak jak zawsze trenowalem tylko teraz nogi+brzuch i to 3 razy w tygodniu wiec tyle bialka starczy na taka aktywnosc :).

Na 120kg nie mialam zakwasow, jeno kontuzje

biegam po okolicy: ulice, chodniki, drozki zwirowe i park (czasem po trawie jesli tego trasa wymaga). Mam na kolano specjalna opaske uciskowa ale kontuzje leczylam prawie rok u fizjo i teraz sie nad soba rozczulam ze strachu. U mnie forum z rana sie wieszalo ale teraz juz w porzo

siemanko właśnie wstałem huhu. Pierwsze takie spanie od dawna Hubert, ja mam w planach odwiedzić wro. Pewnie to szybko nie nastąpi, ze względu na kontuzję, ale może jeszcze to będą te wakacje. Tak więc przed wyjazdem może wyśle Ci moje foto, żebyś mi przypadkiem nie nayebał gdzieś na mieście Zouza, i czego sie tak bałaś? Zmieniony przez - [...]

forma do przodu, ale kontuzje mnie nekaja

Siema wszystkim Dawno mnie tutaj nie napisałem Los tak chciał że miałem *******ona kontuzje a teraz nie mam motywacji już zaczynać i nie ćwiczę już 3,5 miesiąca. Jeszcze ****a przerwałem ćwiczyć w połowię cyklu , a miałęm juz 43 w łapie i 90kg wagi Teraz to jest bieda z nędza nie ćwiczę w ogolę, spadłem jak c*** Nawet się nie mierze ale spadki [...]

Cisnę, cisnę Co za kontuzję ***łeś? Penwie alkoholizm Pamiętam ,że stuff kupowałeś, masz coś na sprzedaż co zostało CI ?

Tylko Poznański Lech Oglądałem mecz Lecha z Legią i jak kotora opatrywali bo miał kontuzję i mecz z 3min był przerwany w ogole tego nie zauważyłem na meczu Pewnie byłem w transie i spiewałem

Jednak nie poszedłem... Ja przez kontuzje ścięgna miałem 2 miesiące zwolnienia z WF'u...