kontuzje

Z 15 lat gram w piłkę. Z 3 razy miałem kontuzje (raz powazniejszą - pęknięty obojczyk) Można i pakować i grać :D

Ale... jaką kontuzje barku ? jest ich conajmniej ze 30...

to tak kontuzje już mam ponad 4 miechy i trzymam mniej wiecej bilans na 0 a co do tego ile sie utrzyma to za tydzien bede mial kolejną serie zabiegow z rehabilitacji(nie wiem czy pomoze czy nie) I głownie mi chodzi jakie btw ustalic?

U to nie ciekawie trzeba uważać bo kontuzję łatwo złapać ;/ bardzo technicznie wypowiedziany opis z Twojej strony :) ja właśnie po treningu nóg :D ledwo się wtoczyłem do mieszkania :D o tyle dziwne że mogę ćwiczyć nogi nic mnie mnie boli, ale jak pójdę biegać ból jest nie kumam tego hyhy ;/

[...] nie wiadomo jak ze zdrowiem KZ dlatego nie wykluczam Lamas vs. Swanson II o TSa albo Lamas vs. zwycięzca Mendes/Guida no ciekawe jak to zestawią.. najlepsze rozwiązanie to Lamas vs. KZ pod warunkiem, że Zombie wyleczy kontuzje, bo obaj najbardziej zasługują i nie przegrali jeszcze z Aldo tj Mendes czy Swanson i walka się lepiej sprzeda :-))

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): troche z kręgosłupem co to znaczy ? lekarz ? diagnoza ?

Uprawiane inne sporty: Sztuki walki - jakie ? Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 100,----,105 to max czy robocze ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma lecz nie robie MC na bol kregoslupa (skolioza ) ale moge cwiczyc " konsultowane z lekarzem ?

owszem zgadzam się. jest masa zestawów ćwiczeń. ale to jest za długi temat by o tym dyskutować. spójrz ilu ciężarowców ma po paredziesiąt lat i nadal siada z takim ciężarem a stawy mają się dobrze. każdy musi dobrać ćwiczenia adekwatne do swojego treningu i profesji jaką uprawia, jednak w budowaniu siły i wzmacnianiu kolan pełny przysiad to [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Nie, ale dużo częsciej jem różnego rodzaju produktów z białkiem itp. : Ryby, Jajka, Serek Wiejski, Ryż Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie Zażywane suplementy: kreatyna 1250 cm3 Trec Zmieniony przez - Kondzio56 w dniu 2013-02-21 23:45:38

tak ale z zatrzymaniem i na komendę, co do innych czynników dużo podróbek trafiałem, miałem kontuzje naderwany mięsień przez który nie mogłem długo ćwiczyć i sporo pospadało obecnie wracam do formy . Czy ja wiem czy tak mało ludzie też biorą na okrągło i za bardzo im nie idzie w TS myślę że wynik w granicach 660kg RAW w wadze do 93kg. ni i przy [...]

[...] tylu fighterów, że na galach nie ma dla wszystkich miejsca i dlatego rzadko walczą i jeśli to zmienią to wielki + dla UFC, bo nie ma nic gorszego jak fighter walczący raz w roku! Ja wolę gale co tydzień / co dwa niż co miesiąc albo i więcej gdyby miały być, bo jak się czekałoby na galę tyle i kontuzje by wkroczył to ani tego ani tego by nie było

ANKIETA *1. WIEK: 15 *2. WAGA: 95 *3. WZROST: 174 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 140 x1 - wyciskanie leżąc: 90 x1, 100 poszło do połowy - martwy ciąg: 180 x1 5. WYMIARY: nie mierze *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesięcy, ale dużo się opieprzałem *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: brak treningów *8. OSTATNIA METODA [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cortezjusz PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Około 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33,4 OBWÓD BICEPSU: 42 42,5 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 67 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 OBWÓD KLATKI [...]

uderza się tylko dwoma pierwszymi od strony kciuka(nie wliczając go w to)i tak samo robi się tylko na nich pompki Jeśli tak się uderza to łapie się kontuzję. Dowiedz się kto to był Jack Dempsey i jakie miał poglądy w tej sprawie

[...] jest spora jesli chofdzi o zaangażowanie czworosłowych w stosunku do szerokiego rozstawu, jednak trzeba właściwie ułożyć nogi, we właściwej płaszczyźnie na całej długości bo mogą być problemy i kontuzje... pozycja oczywiście stabilizuje więcej w postaci pionowej- choć i ją można zepsuć. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-02-23 19:46:40

tak zle mu zyczysz ? Takim zawodnikom nic innego zyczyc nie mozna ... Co chwile mial jakies kontuzje a Arsenal w niego wierzyl , zagral 1 sezon caly stal sie nagle gwiazda i poszedl na manchesteru ... Pod koniec sezonu caly czas powtarzal ze nigdzie nie odejdzie i kocha Arsenal, byly wywiady z jego zona ojcem i psem i wszyscy sie zarzekali ze po [...]

Mimo wszystko powinno się uszanować gracza, który zrobił tyle dobrego dla klubu i grał w nim wiele lat. Siedzial na lawce wiele lat, ciagle majac kontuzje ... Zrobil wiele podczas 1 sezonu :D

tak zle mu zyczysz ? Takim zawodnikom nic innego zyczyc nie mozna ... Co chwile mial jakies kontuzje a Arsenal w niego wierzyl , zagral 1 sezon caly stal sie nagle gwiazda i poszedl na manchesteru ... Pod koniec sezonu caly czas powtarzal ze nigdzie nie odejdzie i kocha Arsenal, byly wywiady z jego zona ojcem i psem i wszyscy sie zarzekali ze po [...]

[...] tak było najstarsi z najdłuższym stażem dźwigali by po tonie w każdym boju :) Niestety człowiek jest tak skonstruowany że organizm broni się przed zbyt dużym przeciążeniem i tu właśnie wyskakują-choroby,kontuzje itp. W końcu przerwy które też się zdarzają z różnych powodów i tu jest odpowiedź dlaczego ćwicząc wiele lat nie każdy jest supermenem.

[...] kontry Kassela. Zaowocowało to rozcięciem prawego łuku brwiowego i ostatnie starcie nasz „Husarz” kończył obficie brocząc krwią. Sędzia aż trzykrotnie konsultował z lekarzem kontuzje Kuzmina, jednak ostatecznie walka zakończyła się werdyktem punktowym, jednogłośnie na korzyść Algierczyka. Trzeba jednak przyznać, że pojedynek był o wiele bardziej [...]