kontuzje

ale podobnie sie to objawialo u Ciebie ? ja mysle ze to tylko jakies nadwyrezenie, naciagniecie czy cos bo na powazniejsza kontuzje mi to nie wyglada...

[...] kiedy Andrzej bił rekordy naliczania sekundowego (Lewis, Brewster), a ostatnio pokonał go Austin. Nie kupuję wyjaśnienia o kontuzji, bo była ona efektem upadku - więc najwyżej dłużej by pozgarniał. Gołota to już nie ten sam zawodnik co kiedyś. Wiek i kontuzje spowodowały swoje. Ostatnio nawet taki zawodnik jak Mollo zrobił mu z twarzy kotlet.

Papecik, ja mam pytania odnośnie kontuzji. Jak zaczynałeś biegi, miałeś kontuzje? Jakiego typu to były (Chodzi mi szczególnie o kostki)? Czym najczęściej spowodowane? Jak było u Ciebie wtedy z treningami?

jak zostawisz samą sobie ta kontuzje to jak juz ktos pisal (jesli to jest powazne) moze ci sie zle zrosnac miesien. Słuzba zdrowia jest jaka jest. Ja sam sobie placilem za USG bo jak bym mial isc z NFZ to termin byl za 2 miechy a wtedy juz chcialem ostro cwiczyc ja zrobilem tak: poszedlem na USG (prywatnie) umuwilem sie na wizyte o chirurga on [...]

Ronnie mial jakis czas temu kontuzje chyba plecow i raczej w formie nie jest. Ja stawiam na Kai'a

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: CLINIC MFE PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:dobre 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Ja to dopiero mam szczęście, treningi kickboxingu rozpocząłem niecały miesiąc a już dopadły mnie kontuzje: 1- coś z torebką stawową w kciuku na pierwszym treningu, 2- coś z dużym palcem u nogi dzisiaj. I żeby to chciało się dziać w trakcie, ja wiem, przynajmniej dziesięciorundowego pojedynku z bossem sekcji a nie kur** torebke uszkodziłem robiąc [...]

[...] Specem nie jest ,ale wydaje mi się ,że łydki się ćwiczyło po mięśniach czworogłowych. A na końcu było przedramię. I jak zresztą chcesz wykonać martwy tylko ze sztangielkami? Bo wątpię ,że posiadasz rozsądny ciężar. Poza tym martwy ciąg trzeba wiedzieć jak wykonywać bo łatwo przy nim o kontuzje. Innymi słowy ćwicz planem ,który podał Kot.

[...] a nie Gołota teraz vs Adamek teraz. Wiadomo, że Adamek jest lepszy, szybszy, być może będzie nawet silniejszy, ale Gołota ma 41 lat, z wiekiem się nie wygra, do tego kontuzje. Większość jest zdania, że Adamek jest faworytem tej walki, włącznie ze mną. Ale komentarze pokroju tego fido zasługują na solidny w*******, bo bez Gołoty być może [...]

Sadd rozumiem bicie rekordów i tak dalej, po prostu uważam, że targanie jak największej ilości żelastwa pozostawia ślady w organiźmie na zawsze. Zwłaszcza, skoro wczesniej pisałeś, że miałeś kontuzje hmmm. czekasz na mnie.... jasne:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-31 12:39:20

[...] Michael Grant,Kevin McBride - pogromca tysona). Przegrywal ale mial odwage walczyc z nimi, mogl tak jak adamek walczyc z kelnerami i przecietniakami i byc nie pokonany.... Jezeli Gołota wyleczy kontuzje i przygotóje sie w 100% do walki to Adamka beda znosic z ringu na noszach, i nie ukrywam ze czekam na to, niech pozna swoje miejsce w szeregu

Czyli moj poniedziałkowy trening :) Jak to dziś zrobię... to będzie jutro z łóżka ciężko wstać. Ale.... POSTARAM SIĘ !!!!!!!!!!!!!! /biegi też będą... przez kontuzję dawno nie biegałem... MAĆ ) Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-07-31 15:21:05

a teraz nie mogę ćwiczyć nóg bo mam kontuzje i to dlatego ćwiczę nogi ćwiczę nie martw sie

Ja mam znowu kontuzję kostki- chyba przesadziłem z bieganiem. Tak więc muszę obciąć trochę kalorii z diety, ale rower i siłka nadal OK.

[...] żywi głębokie przekonanie, że wciąż jego ciało wygląda mało doskonale. Spędza na siłowni kilka godzin dziennie, bezlitośnie się forsując, nie zważa na zmęczenie i kontuzje. Żeby rozbudować mięśnie rygorystycznie przestrzega diety białkowej. Kupuje odżywki typu "gainer" (NitroBolon, MassXXL itp), przyspieszające w mięśniach [...]

Witam jezeli chodzi o Twoja kontuzje to nie bedzie to zespoł ciesni nadgarstka. Miałbys wtedy dretwienie przede wszystkim do srodkowego i drugiego palca. Moim zdaniem przyczyna tkwi w niewłaściwym chwycie sztangi. Ciezka sztanga uciska na nerw łokciowy który zaopatruje w czucie miesnie kłębika czyli małego palca tj na brzegu łokciowym dłoni. [...]

ja to nawet formy nie mam ani motywacji żeby coś robić tyle straconego czasu+kontuzje, że odechcewa się tego ale nie idź moją drogą bierz przykład z tych, którzy ćwiczą

Witam Odświeżę temat.Mam nadzieję że ktoś mi pomoże Od około ośmiu lat w miarę systematycznie trenuję na siłowni.Od zawszę lubiłem siłować się na rękę więc pewnego razu stwierdziłem że do treningów dołączę ćwiczenia typowo pod ten sport.Trwa to ok trzech lat.Po tych ćwiczeniach faktycznie w siłowaniu na rękę byłem coraz lepszy ale wraz ze wzrostem [...]

narazie nogi musze odstawic, mam małą kontuzje. heh zalezy mi na treningu górnych partii mieśni

to nie miesien sciegno tylko staw. Kiedys koleszka miał jakies strzały podskórne na kontuzje nogi. Moze i mi by pomogło, lekarz chciał mu dac mete, nie musiał brac mógł oddac mi ale nie wzioł...