kontuzje

NICK: KinolMNO PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 9 miesiecy WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 98 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 OBWÓD BARKÓW: 120 OBWÓD NADGARSTKA: 20 OBWÓD KOSTKI U NOGI:28 MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA INTERESUJE [...]

nawet jesli cwiczylbym wszystko naraz narazajac sie na kontuzje? 10cm w 2tyg jest mozliwe lecz trzeba zaryzykowac czyz nie? i dlatego sie pytam czy silownia razem z AA3 dalaby oczekiwane przeze mnie efekty... czekam na odp od bardziej profesjonalnych osob, prosze o pomoc

Iza garbik był,bo aż takiego garba to znowu nie było Kurde Marta narobiłaś mi ochoty na ten MC na prostych i sobie trzasnęłam dzisiaj...w sumie to był mój pierwszy raz kiedyś coś tam robiłam,ale ze sztangielkami aaa przypomniało mi się (mam nadzieję,że Iza potwierdzi) że rumuna to robimy na większym ciężarze natomiast MC na prostych na [...]

[...] walkę bokserską i chciał mieć koniecznie ręce sprawne, stąd też legendarny pomysł z jedną rękawicą. W ogóle, ponoć się chciał wycofać, kiedy usłyszał szczegóły wydarzenia, czyli że dźwignie i inne niszczące kończyny rzeczy będą dozwolone. Nawet przy jego średniej karierze bokserskiej, kontuzje w takich ówczesnych wygłupach się nie opłacały.

wiesz dlatego mc na prostych robi się z mniejszym obciążeniem,bo łatwiej o kontuzję,a poza tym to nawet przy takiej 30tce dało nieźle popalić ogólnie podobało mi się a przysiad sumo ciężko wchodzi po przerwie,bo jestem sztywna jak kołek,zejść nisko nie mogę ale to kwestia rozciągnięcia...dzisiaj już leciały szpagaty na ścianie W ogóle to [...]

Wysu Kontuzje i ich następstwa to to co nam czasami zostaje do końca życia Od 20 lat kuleję mimo tego próbuję się nie dać wyprzedzić tym ze sprawniejszymi kończynami(nie tylko autem) Myślę że ciągów nie było z racji tego kolana ? Czy raczej nie będą one w Twoim obecnym planie . Wytrwałości i powrotu do formy życzę

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zuberson PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z czego nieco ponad rok porządnie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 66,5 OBWÓD BIODER: 90 [...]

[...] 2x 15 Brzuch: - Unoszenie nóg w podporze 3x 10-15 B Plecy: - Martwy ciąg 4x 12x8 *(Słyszałem, że dla początkujących ciężkie ćwiczenie ze względu na technikę. Łatwo o kontuzje. Można jakoś zamienić ?) Uda: - Przysiady ze sztanga z przodu 2x 12-10 *(coś innego?) - Uginanie nóg w leżeniu 2x 12-10 *(coś innego?) Klatka piersiowa: - [...]

2 miesiące temu miałem kontuzję kolana, wcześniej przez około 5 miesięcy biegałem czego zwieńczeniem był start w Cracovia Maraton(3:37h)...ostatnimi dniami w miarę odbudowywania życiowej formy na siłce zastanawiam się czy wracać znów do dużej ilości treningów aerobowych i na tym się skupić czy porzucić to i zająć się spokojnym przerzucaniem [...]

Za 10 lat nikt nie wymieni P. jako sensownego rywala dla Kliczki.. Jakby było jak chcesz... Nagle by się okazało że bokserzy na tych treningach jakoś strasznie łatwo łapią kontuzje... albo chorują... Sam powiem ze Kliczkowie obijają, obijali i będą obijac bumów. Bo dla Nich bumami jest cała obecna ciężka. W ciężkiej jest tylko dwóch dobrych [...]

Najpierw wylecz kontuzje wroc do zdrowia cwicz a dopiero pomysl czy warto

Kłopoty z kontuzjami nie omijają strefy podkoszowej Denver Nuggets. Kontuzje kolan wyłączą z gry na początku sezonu Kenyona Martina i Chrisa Andersena. Sprowadzony z New York Knicks silny skrzydłowy Al Harrington opuści co najmniej dwa tygodnie z powodu urazu stopy. Harrington doznał kontuzji w piątkowym meczu przedsezonowym przeciwko Portland [...]

Technika, technika i jeszcze raz technika. Widocznie nie robisz prawidłowo. Za duży cieżar może Ci spowodowac tylko kontuzje a nie efekty.

Kolego, kontuzję mogę leczyć pół roku i może nie być efektu, dlatego spytałem o metanabol, z racji, że mogę mieć każdą dawkę z apteki ( mniejszą, lub większą ).

[...] wszyscy z czystą kartą więc równo poziom idzie. Same fajne chłopaki, a do tego generalnie z każdym treningiem się zżywamy w grupie więc jest coraz bardziej "swojsko" Sparringi dopiero po jakimś czasie (moim zdaniem słusznie) bo tak bez podstaw to tylko same kontuzje by były, a nie o to przecież w tym wszystkim chodzi pozdravki

Obawiam się że będzie ciężko coś z tym zrobić.Często miewałem takie kontuzje i żadne maści mi nie pomagały.Dlatego unikam jak ognia siłowania się na rękę.Myślę,że preparat Joint Therapy Plus mógłby Ci pomóc,mnie nigdy nie zawodzi przy podobnych kontuzjach.

[...] odrobine lekki zapas byl - ale po wczorajszym treningu obolaly strasznie wiec nie chce sie napalac za bardzo a pozniej zalowac ze mnie sztanga przygniotla albo lapiac jakas kontuzje B2-ciezar jak tydzien temu,ale leciej filmiki Wl 3x125kg Biceps szeroki chwyt 3x55kg http://www.youtube.com/watch?v=dwNtKS9lMIo WL 1x130kg biceps szeroki chwyt [...]

K.B ma kontuzje brzucha :P

SZUMI1955: A gdzie zdrowy rozsądek? Jak problem już jest tak zaawansowany, to raczej schodzisz z siłki a nie brniesz w większe kontuzje. MYŚL!

Przecie kontuzje ma, operacja kolana i rehabilitacja musi troche zająć czasu