kontuzje

[...] tylko kto jest lepszy DANEGO DNIA. Jeżeli chcecie mieć pewność kto jest lepszy w ogóle zróbcie 100 pojedynków tych samych fighterów, z kontrolą wszystkich zmiennych jak kontuzje, okres prime itp itd, a statystyka wam pokaże kto jest lepszy%-) JDS był lepszy w pierwszej walce, może i szczęscie mu pomogło, ale jednak wygrał. Na siłę można [...]

[...] Tylko tyle i aż tyle. Wszędzie 4/5s po 12/15 powtórzeń. Chciałbym poprosić Was o link, gdzie znajdę odpowiednią rozgrzewkę, by nie zrobić sobie krzywdy i nie narazić na kontuzje. Na chwile obecną robie przed: ćwiczenia ogólne od szyii w dół (główni to są krążenia poszczególnych części ciała), później skakanka i pompki - to wszystko trwa koło [...]

[...] ale to nie wystarczy bo pasowaloby mi oszukac o 5kg%-) nie wiem moze noge sobie utne%-) Nie trzymam duzo glikogenu bo insa byla praktycznie odstawiona na 1,5tyg bo mialem kontuzje i nie cwiczylem ale waga i tak jest za duza. EDIT: nie no nie wytrzymam ide zagotowsac kolejny worek i filet bo zaraz mi wywierci dziure w brzuchu Zmieniony przez - [...]

[...] znokautuje to bez względu na to jak potoczyyłby się rewanż, był wtedy lepszy. A Junior miał jakieś tam problemy nie wiem co cię tam śmieszy. Problemy psychiczne są o wiele gorsze niż jakieś kontuzje fizyczne. A inna sprawa że Cain wcale tak bardzo nie dominował w rewanżu i na pewno nie można powiedzieć że z 10 pojedynków wygrałby większość.

te kontuzje to przeje.... sprawa

[...] za 10-20 lat do wymiany(ale kij wie ile w tym prawdy bo u nas lekarze plota to co im slina na jezyk przyniesie) Boje sie o klatke i o ten biceps. Reszta jest OK Tegoroczne kontuzje porobilem sobie przez to ze przez chwile mialem kijowy towar a nawalalem ciezary i nagromadzily sie mikrouszkodzenia bo regeneracji nie bylo. Teraz juz jest ok [...]

Kontuzje wylecz a nie debiuty ;-)

Ostatnio przerabiany plan: fbw traktora pokaż ? Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): zerwane ACL lewego kolana lekarz ? konsultacja ? Obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad, martwy , wyciskanie ?

[...] Wiek: 22 Waga: 95 Wzrost: 180 Cel treningowy: Rzeźba / Masa Staż treningowy na siłowni: Pół roku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, sztanga, sztangielki Dieta: Staram się utrzymywać Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Osłabione kolano z powodu wypadku w dzieciństwie

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piter_1988 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 185 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ~4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: ~80 cm OBWÓD KLATKI [...]

Witam doznałem urazu kolana (naderwane wiezadło ) chciałbym kupić coś co mi pomoże szybciej wyleczyć kontuzje mam tu pare produktów ale nie wiem który wybrać czy w ogóle inny niż te które wypisze . nie interesuje mnie cena tylko coś co pomoże. (Nutrend - Flexit drink Universal Nutrition - Animal Flex Trec - Joint Therapy Plus Vitalmax - [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Osłabione kolano " co to znaczy ? I po jakiej przerwie wracasz ?

Siema Nie wiem co oznacza w Twoim przypadku stwierdzenie "mocne plany" ale warto byłoby skonsultować się z ortopedą przy doborze ćwiczeń.I nie traktuj tego jak czcze gadanie.Sam kilka lat temu złapałem kontuzję kręgosłupa i do dzisiaj zbieram tego pokłosie.Osobiście najbardziej podchodzą mi wznosy tułowia odwrócone na ławeczce (ćw.nr15 AĆ)które [...]

****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 110X8 120x7 130X6 MARTWY CIĄG: 110X8 120X6 125X4 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100X6 110X4 120X2 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 80X8 90X6 95X4 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 55X10 60X8 70X6 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL 1 cykle 8 [...]

[...] czy że CC i Wand obrywali na początku swojej przygody w UFC, bo nagle OBYDWAJ PRZYPADKIEM w CIĄGU ROKU ze szczytów formy jakie prezentowali w 2006 zostali zżarci przez kontuzje i byli cieniami samych siebie w 2007 to diagnoza jest tylko jedna - niektórym sentyment do idoli przysłania trzeźwe spojrzenie na rzeczywistość. Wszyście pisali, że [...]

Na KSW nigdy nie było powalającej rozpiski i długo nie będzie :) U mnie to się już tradycja zrobiła bo jadę 12 raz z rzędu. Koniu, faktycznie nie pomyślałem, że Sajra ma kontuzję. Ja mimo wszystko spróbuję dziś ze stałym obciążeniem 40 kilo 5x7 90s przerwy. PS: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO DZIEWCZYNY !!! %-)

[...] zrzut z potreningu.pl) - w trakcie realizacji Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kiedys monohydrat kreatyny Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - złamana szczeka aktualnie juz wszystko OK Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - brak Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: [...]

[...] Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach: przysiad - martwy ciąg - wyciskanie leżąc - wyciskanie [...]

[...] kupna więcej) Dieta: Nie wyliczam, ale dostarczam około treningowo 2 duże posiłki, ryż, makaron kasza no i mięso, rano owsiana, przed południem też często ryż mięso Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): zerwane ACL lewego kolana Zażywane suplementy: białko na uzupełnienie diety Ostatnio przerabiany plan: fbw traktora

Zapytam, ale chciałbym poznać wasze zdanie, tych którzy byli w podobnej sytuacji i wyleczyli podobną kontuzję.