kontuzje

[...] niedozwolonych środków. Ekwadorczyk Jefferson Perez (chód) ogłosił zakończenie kariery sportowej, a Australijki Nathan Deakes (chód) i Jana Rawlinson (400 m ppł) leczą kontuzje. Podobny problem ma Szwedka Carolina Klueft, która po Osace zdecydowała się zmienić konkurencję z siedmioboju na skok w dal, ale teraz ma uraz. Z mistrzów pekińskich [...]

Moglibyście pomóc mi z ułożeniem planu treningowego? Najważniejsze są dla mnie plecy - trenuję kolarstwo górskie i zdarza mi się że muszę przerwać jeżdżenie bo plecy szybciej się męczą na technicznych trasach niż nogi. Ważne jest też dla mnie żeby nie nadwyrężać za bardzo kręgosłupa bo miałem małą kontuzję. I jeszcze jedno: czy jak będę na [...]

Uzbroić się w cierpliwość jak to mawiał mój zaprzyjazniony pan mecenas W gorącej wodzie kąpana dziewczyna jesteś;najlepszy lek na kontuzje absencja

[...] opcja ściągnięcia do Wielunia Australijczyka Nathana Robertsa, z którym klub nie doszedł do porozumienia w kwestiach finansowych. Do tego nieoficjalnie mówi się, że Roberts nie do końca wyleczył swoje kontuzje, więc inwestycja byłaby niepewna. Ciekawy jestem występu Brazylijczyka w drużynie z Wielunia O ile oczywiście dojdzie do transferu

dzięki za rady to z tym wyrywaniem to uważaj bo tańcząc ze sztangą wyrwaną z ziemi łatwo o kontuzje.. poczekam jeszcze na opinie kogoś doświadczonego (mam nadzieje że znawcy albo jacyś specjaliści też tutaj się udzielają) Zmieniony przez - Romerro w dniu 2009-08-12 22:29:47

Tez mam tego rodzaju kontuzje i nie jestem wstanie sobie pomoc prosze o pomoc !!

Mam identyczna kontuzje Czekam na pomoc !!!

Jelen kontuzje ma wiec jak ma grac ? krzynowek out, smolarek out

jak wykonujesz MC mając powazną kontuzję kolana?

Pierwszą powazna kontuzję miał jeszcze w PSV w 1996 roku

O masie drogi autorze sobie zapomnij. Wybrałeś najgorszy wariant. Boisz się o kręgosłup? to nie ćwicz, proponuję szybki kurs gry w szachy tylko uważaj na kontuzję nadgarstka... Jak coś robisz to rób to dokładnie, nie ma tu "ale". skl15 po co dips? w jakim celu?

[...] nie dadza nic? przeciez tez ciezko jest kolana ugiac? ;] A co do "historyjek"... XDD to dodam ze w wieku 14 i pol lat wyciskal 70kg na barki... i co najsmieszniejsze jest udalo mu sie z piachy byka zabic xD miedzy oczy... no ale nie wierzycie to trudno, prawdopodobnie przez ta kontuzje kolana zmarnowal sie talent na skale swiatowa

[...] ten tydzien i odzywiac aby zgromadzic glikogen w miesniach :) Na tym przykladzie widac, ze aktywnym trzeba byc caly rok i wowczas nie ma takich niespodzianek. Kup sobie masc TRAUMEL S w aptece na ewentualne bole i kontuzje, ktorych nie zycze oczywiscie. Udanego wyjazdu :) pozdrawiam DARNOK35 Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2009-08-13 19:16:32

ja off na xpandzie, dziś drug podwójna porcja. Myślę że walne pake npp ze spofy(250mg)for 6-7 week tak rehabilitacyjnie na kontuzję barku i do tego propa 150mg e2d for 8 week Zmieniony przez - diablosv w dniu 2009-08-13 21:35:26

[...] Teraz nawet zakwasow ani zmeczenia. Jako ze nie zrobilem bicepsa we wtorek zrobilem go dzisiaj z barkami. Jak widac nie ruszylem "nuk". Jeszcze sie obawiam o kontuzje dlatego trening "kopyt" odkladam na przyszly czwartek. Partie : Barki + Biceps, tradycyjnie sadło dotyrane bardzo ładnie ... Zmieniony przez - sewda w dniu [...]

Do nikogo nie pije - ponieważ jest to forum sportowe - to kontuzje Wam się przytrafiają - poradzcie coś w kwestji ratowania tej nogi z porażeniem nerwów obwodowych - cały dzień jest jeszcze znośnie - wieczorami okropny ból nogi - kolano i kostka i ogólne złe samopoczucie - oczywiście zastrzyki B1 i B6, niwalina, masaże i zabiegi polskich i [...]

duża dynamika, szybkość + podatność na urazy + permamentna nadwaga = kontuzje

[...] powtorzenia. Pamietamy ze te miesnie przyjmuja uderzenia w gardzie oraz utrzymuja nadgarstek w odpowiedniej pozycji podczas uderzen. Garda jak garda idzie wytrzymac ale kontuzje nadgarstka, dloni lub ktoregos z palcow(lub paru) ciezko odczujemy. Jednoczesnie tracimy zdolnosc obrony i ataku wiec slabo to wrozy co do konca walki, lub powrotu [...]

Czy młodzież do 18 roku życia nie powinna robić ćwiczeń poprawiających wyskok?? Jak nie powinno się to w takim razie te treningi hamują wzrost czy narażają bardziej na kontuzje niż np człowieka który ma 20 lat?? Zmieniony przez - sebek95 w dniu 2009-08-14 13:29:48

bo wtedy jesteśmy jeszcze w fazie wzrostu i wtedy bardzo łatwo o kontuzje