kontuzje

[...] z tym problemem. Od siebie dodam ze ciezkimi treningami + wadliwą technika dokonalem zniszczenia kregu L4 (przepuklina m.kregowa). (7 lat temu)przez 2 lata leczyłem te kontuzje a wszelkie wizyty u lekarzy kończyły sie słowami "człowieku grozi ci wózek inwalidzki a ty jeszcze pytasz o to czy bedziesz mógł cwiczyć?!" Fakt nie [...]

[...] cykl Bill Starr 5x5, 'grappler by sie porzygal' ok 4 tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: (mniejsze kontuzje stawow, zeber > BJJ) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: [...]

[...] na emeryturę kontra Szpilka. W obecnej chwili każdy z nich ma inne cele i inny level umiejętności i taka walka nie ma sensu. Ale Szpilka niech najpierw wyzdrowieje i przestanie łapać wciąż nowe kontuzje. Bo jak mawiają bracia Kliczko, żeby być mistrzem trzeba mieć też mistrzowskie ciało, a nie jak Szpila łapać kontuzję schodząc po schodach ;-)

[...] presji i jak z nim gadałem przez tel to sam powidzial ze spalil sie psychicznie bał sie dodatkowo ze mu sie kontuzja kolana odnowi (i w sumnei mu sie nie dziwie mial ciezka kontuzje kolana rok nie walczyl a przy pierwszej walce po kontuzji zawsze jest obawa kto mial kontuzje to wie) i do tego oczywiscie upał i sliski ring.... Cip zapewniał ze [...]

he, he kontuzje Maciej nie przesadzaj podobno sport to zdrowie . Jak w każdym sporcie kontuzje występują . Akurat w judo występuje mało kontuzji w porównaniu z innymi sportami ! he, he seoi-nage z kolan daje mocno po kolanach, lepiej za wczasu dmuchac na zimne kup sobie ochraniacze na kolana (takie jakie mają siatkarze). Jeśli chodzi o trenera [...]

Witam jaka miałes kontuzje? ja swego czasu zerwałem piersiowy wiekszy(jakies 4 lata temu) opisz mi swoja kontuzje moze ci cos podpowiem z wlasnego doswiadczenia,pozdrawiam:)

[...] nie dale ci aksymalnego napiecia/pracy mięśni klatki to po co je wykonywac , nawet jeśli minimalnie ja zaczepia , to zamiast manipulowac niewiadomo czym i narażać sie na kontuzje to juz lepiej znaleźc takie ćwiczenie/kąt które pozwolą ci maksymalne tą klatke przećwiczyć/aktywować NO WLASNIE PYTANIE DOTYCZYLO WYCISKANIA NA PLASKIEJ I [...]

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

[...] kiedyś i staram się używać więcej boksu i grapplingu. Naprawdę chciałem walczyć 21 lipca ignorując zalecenia lekarzy, ale teraz nie mogę nawet kontynuować treningów przez te kontuzje. Kiedy będę przygotowany na 100% przyjmę walkę z Mo albo z kim ktokolwiek kto będzie chciał walczyć. Miałem tylko jedną walkę w tym roku, opuszczając duże walki i [...]

[...] na pierwszym okrążeniu wyścigu, gdy upadł na tor, a po chwili najechał na niego jeden z rywali. Hopkins był nieprzytomny przez kilka chwil. Późniejsze badania wykazały kontuzje ramienia, nadgarstka i biodra. Okazało się również, że zawodnik Stiggy Honda miał niewielkie krwawienie mózgowe. Udałem się w poniedziałek do USA i spędziłem wtorek [...]

Piszecie, że niektórych fighterów rzadko (tak PolCop2 ) widujemy. Vovchanchyn ma kontuzję, Arona miał kontuzję, czyli trochę to jest usprawiedliwione, Zentsow związał sie z Bodog Yvel nie dostał ostatnio pozwolenia od NSAC Nastula zawieszony, Alexowi woda sodowa uderzyła do głowy... Których zawodników z czołówki w takim razie wam brakuje ?

PolCop2: Overeem to bardzo dobry zawodnik i choć ostatnią walkę przegrał to pokazał, że jest bardzo dobry, bo decyzją runda byłaby dla niego. Poza tym to bardzo młody zawodnik i mogą być z niego ludzie. Mam nadzieję, że nie podzieli losu brata. Kontuzje to zmora zawodowców w każdym sporcie, ale to tylko kwestia czasu kiedy medycyna pójdzie do [...]

[...] gdy na najbliższej gali nie wystąpi, na razie wszystko jest jeszcze jako tako pod kontrolą. Mnie razi częstotliwość walk Fedora - walczy zdecydowanie za mało! Rozumiem kontuzje, ale on od ponad 1,5 roku nie stoczył poważnej walki (bo stacia z papą Colemanem czy Kohsaką to nie są prawdziwe boje, nie dla niego), wyjąwszy niezły show z Huntem, [...]

Ja tez wogole nie trenowalem tych bojow z uwagi na kontuzje czy trening na domowej silowni,gdzie nie mialem mozliwosci, jestesmy na podobnym poziomie, ja dodatkowo 2 lata temu mialem kontuzje I noga mnie rwie jak cholera. Trening od stycznia regularny nogi martwy klatka Zmieniony przez - adas7911 w dniu 2016-03-27 21:26:21 Zmieniony przez - [...]

Cześć dziewczyny! Melduję ze jestem! Miałam 3 tygodnie w plecy przez niewielką kontuzję. W pracy przegięłam się bokiem, jakoś głupio i naciągnęłam mięsień czy ścięgno w dolnej części pleców, po lewej stronie. To mnie nauczyło że rano trza rozciąganie zrobić! Lekarza odwiedziłam, leki dostałam, pomogło. Od poniedziałku chcę zacząć treningi. Mam [...]

Jeśli nie masz innej SW to idź na jj. Jeśli teraz będziesz trenował jj możesz nabawić się nawyku schodzenia do parteru. Czy na jj często sa kontuzje? Czy to jest bardziej kontuzyjne sw niż kick lub mt? -kontuzje są wszędzie. Jeżeli na tych treningach będziesz miał partnera, który póści Cię gdy Ty będziesz klepał to wtedy jj moim zdaniem jest mniej [...]

Masz racje, metodyka TKD dla kolanek jest... też cos o tym wiem. Myślałem, że jakąś kontuzje wyłapałeś dlatego sie pytałem. PS. Zanim ja dojdę do 180 to prawdopodobnie kule będą mi już potrzebne. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-09-13 21:05:20 Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-09-13 21:05:45

Tak jest, nie od kozery jest taka technika. CO INNEGO rwanie dupy do góry w trakcie wyciskania = oszukiwanie i tak jest dużo, dużo łatwiej. A co innego mostek: nogi zablokowane, dupa dotyka ławki i na dodatek często jest to kilka znacznie trudniejsza wersja wyciskania z zatrzymaniem sztangi na klacie. Czyli co, jeśli wiję się jak "rybka w [...]

Się BYKU weź do robienia prezentacji BLOGA bo jesteś NUMERO UNO jak na razie Trening na pewno nie taki jakbym chciał, ale muszę pozbierać kasę na "bombkę" suplowo-dopingową <dostać jakąś robotę przyzwoicie opłacaną, bez znajomości, to na tym po***anym rynku pracy mission impossible > No i przede wszystkim wyleczyć tą cholerną [...]

[...] robić "liczbę powtórzeń siłową", ale na każdej sesji większość serii do załamania, zbyt dużo ćwiczeń i serii => w konsekwencji szybko "wykończą cię" kontuzje oraz przetrenowanie. Znam jednego kolesia co chciał poprawić siłę wyciskania i on na każdym treningu robi 5 ćwiczeń na klatkę, do oporu. Jest tak samo silny jak był [...]