kontuzje

[...] to zapłacisz taniej a będziesz miał fajny work który potem obwiąrzesz taśmą naprzykład i będzie ci równie długo słurzył.I co już było mówione wczesniej najpierw potrenuj pod okiem trenera a potem łap sie za worek bo złapiesz jakąs kontuzje albo "złe nawyki" i potem będzie problem Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-01 12:32:09

Jarek miał poważną kontuzję bicepsa (chyba zerwanie). Najprawdopodobniej zobaczymy go na finale Super Series w Chinach, a co za tym idzie może zrezygnować z tego powodu ze startów z PP. Miejmy jednak nadzieje że wystąpi i w Chinach i w ojczyźnie

Witam, takie kontuzję leczą się bardzo długo. Najważniejsze to stosować się do zaleceń lekarza. Pozdrawiam.

Ciężko powiedzieć jaki jest naprawdę twój problem ale umnie pbc z tb500 biorą na urazy kontuzje i większość ludzie zadowoleni

[...] 131 cm Cel Chcę schudnąć, mieć umięśnione i wysportowane ciało w ramach realnych opcji przy moim obecnym wyglądzie. Stan zdrowia choroby przewlekłe: nie przebyte kontuzje: nie wady postawy: nie alergie: w trakcie badań problemy zdrowotne niewiadomego pochodzenia: nie czy regularnie miesiączkujesz? teraz tak czy przyjmujesz tabletki [...]

żadnych interwałów robić nie musisz ;-) Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza konsultacja z lekarzem była ?

Odstaw ćwiczenia na bok i wylecz kontuzję do końca.

Korespondent: Witaj Fedor! Jak mijają wakacje? Jak tam pogoda? Fedor: Odpoczywamy sobie spokojnie. Pogoda ładna, świeci słońce. Co prawda było kilka deszczowych dni, ale nie zadziałały one na nas przygnębiająco. Korespondent: Czy Twojej żonie i córce również podobają się wakacje? Fedor: Tak, bardzo im się tutaj podoba. Jeżdżą na wycieczki, [...]

[...] efekty - jednemu pojdzie innemu nie. mmusisz zobaczyc na co lepiej reagujesz . p.s rozmawialem ostatnio z chlopakiem ktory byl mistrzem polski w 110m przez polski pozniej kontuzje itd.. spytalem sie dlaczego u nas lekkoatleci robia takie wolne postepy. 1)zaplecze farmakologiczne - ladnie nazwal:) 2)murzyn robi 3 razy sszybciej postepy (w rok [...]

Też kiedyś biegałem sobie 3-5 kilometrów, i sobie tak myślę a zobacze jak mi pójdzie i sobie 10 km zrobiłem, i nigdy wiecej sobie powiedziałem, tylko kontuzje złapałem w stopę, trzeba nauczyć się biegać, jak stawiać stopy, jakie obuwie dobrac itp.

Może i masz rację kwestia podejścia psychicznego ;p ale mimo wszystko jak by skoczył parę procent to i wyniki były by lepsze pewnie szukam jakiejś wymówki poprzez ciągłe kontuzje i dlatego może szukam wszelkich sposobów na lepszy wynik mam chęci ale nie mam możliwości bo cyklicznię odwiedzam szpital ale dzięki za pomoc a jak jednak ktoś ma jakis [...]

[...] odpowiednie działania manualne i ćwiczenia specjalistyczne. Niestety ciężko jest stwierdzić co będzie, gdy będziesz trenował i dalej obciążał kolano. Zmiany przeciążeniowe, jak sama nazwa wskazuje występują w związku z jakimiś przeciążeniami, więc trzeba przeanalizować np. wady postawy. Być może to one generują powstawanie napięć i kontuzje.

sene to jak mi gdzieś mignęło, napiernicza mieczem samurajskim, ale kontuzje to miał straszną

sene to jak mi gdzieś mignęło, napiernicza mieczem samurajskim, ale kontuzje to miał straszną Wszystko się skończyło dobrze rozumiem?

oooooo ELO ty ja niewiem nie byłem dawno przez kontuzje ( i wiele innych ***anych spraw ) We wrześniu planuje zajrzeć na nowo Zmieniony przez - Placek w dniu 2006-07-14 22:30:50

Słodek leczył kontuzję barku, ale i tak wyglądał znakomicie.

Stawy są w dobrej kondycji, natomiast jak jak wspominałem co jakiś czas mam kontuzje i jest to pewnie związane z obciążeniem. W takim razie jak dobrze te tabsy ustawić oczywiście tak jak mówicie z Flexem dawką 8 dziennie ? ZMA, Bcaa i Animala. Zmieniony przez - Ruterson w dniu 2012-11-28 08:57:36 Zmieniony przez - Ruterson w dniu 2012-11-28 [...]

[...] nie schodził z zakresem powtórzeń tak nisko jak masz opisane w sensie przysiad 6-4p tam bym jednak robił w zakresie 8-10p Hipy to samo. Wyciskania też 8-10 powtórzeń ;) Przy takich niskich powtórzeniach łatwo o jakąś kontuzje. Chociaż nie wiem jakie zaawansowanie jest u Ciebie ile już trenujesz jakimi obciążeniami operujesz no ale jednak ;)

Koledzy mają absolutna racje stare kontuzje to dziadostwo i takie rzeczy należy skonsultować. Niemniej generalna zasada jest taka aby ruszać tym co ma się ruszać np barkiem. Proponuje do czasu konsultacji zmniejszyć ciężar do poziomu kiedy nie będzie boli niech to będzie nawet sama sztanga. Ew robić te ćwiczenia gdzie bark pracuje a nie ma [...]

Pisalem lecz nie zaczelem skroconego FBW poniewaz mialem delikatna kontuzje. Temat ten zalozylem bardziej z ciekawosci niz z braku planu. Bede jechal skroconym FBW. Pzodrawiam