kontuzje

obelixik Wodyn - jak robie wyciskanie na barki sztangielkami to do ktorego momentu opuszczac sztangielki ? POZYCJA PIONOWA : DO MOMENTU KIEDY KOSCI RAMIENNE SA ROWNOLEGLE DO PODLOGI. CIALO OPARTE NA LAWCE OK 70STOPNI : MOZESZ OPUSZCZAC AZ DOTKNIESZ SZTANGIELKAMI BARKOW. WYCISKANIE CHWYTEM NEUTRALNYM : MOZESZ OPUSZCZAC DOWOLNIE NISKO PRZY KAZDYM [...]

[...] A W NIM LINK DO: http://www.sfd.pl/temat307984/ kiper To ja dorzuce jeszcze jeden plan JESTES PEWIEN ZE JES DOBRY? PN Barki + triceps OK SR Klatka + Nogi ( poniewaz mam kontuzje ACL tylko trzy cwiczenia na nogi i łydke) OK PT Biceps + Plecy ( czytałem wypowiedzi na temat łaczenia tych dwóch partii, ale wtedy bic sie masakrycznie pompuje) [...]

Grzegorz Proksa zanotował kolejne zwycięstwo na zawodowym ringu. 22-letni pięściarz z Węgierskiej Górki tym razem boksował w walijskim mieście Neath i pokonał przed czasem Ojay'a Abrahamsa. Walka, zakontraktowana na sześć rund, zakończyła się, gdy Abrahams nie wyszedł do trzeciego starcia. Wcześniej, w drugiej rundzie był liczony po uderzeniu na [...]

[...] Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 5 670 Pensja: 5 040 zł/tydzień Właściciel: Sanitariusze Kartek: (ta informacja nie jest dostępna w czasie trwania meczu) Kontuzje: (kontuzje nie są pokazywane w czasie trwania meczu) Kondycja: solidny Bramkarz: fatalny Rozgrywanie: słaby Podania: kiepski Skrzydłowy: błyskotliwy [...]

[...] czy to jest kwestia jakiegoś zwyrodnienia, kwestia wrodzona? Pytałem rodziców czy miałem kiedyś w dzieciństwie jakieś urazy tej okolicy, twierdzą, że nie. Ja pamiętam moje kontuzje i nie ma takiej możliwości, abym kiedykolwiek nadwyrężył ten staw, nawet sztuk walk nie uprawiałem dwa razy miałem lewy nadgarstek złamany i sie nie odzywa, a tu [...]

Jeśli była ustawiona to Tim powinien dostać oskara. Jego rożalenie po walce i sugestia, że miał kontuzję i to dlatego przegrał (szybko się z tego wycofał, ale co to zmienia?). Poza tym pierwsza runda. Jakby była ustawiona to by się skończyło szybciej . No nie wiem, nie wydaje mi się, żeby była ustawiona. Sylvia jest po prostu przeciętniakiem. [...]

[...] tylko ten mcdowell czy jak mu tam powiedzialem ze ortmayer jest na moim poziomie bo znam go i mialem juz znim zawody i przymnie zaduzo nie pokazal a ze wystepowal na arnold to dlatego z jest jednym z wielu amerykanow w czolowce a marundy brakowalo bo mial kontuzje kolan ale i to zalezy od organizatora komu zaproszeni ewysle nastepna fotka

kolego Siwek nie powiedzialbym. Moim zdaniem jest to nie wskazane. W rekawicach 14-16 oz. sa wieksze wiec trudniej jest trzymac garde, sa ciezsze (co za tym idzie ciosy sa wolniejsze, etc.), latwiej o kontuzje miej usztywnione nadgarstki. W dodatku 16 oz. to nawet ciezko bedzie kupic. Tak wiec mysle ze 10-12 oz. beda dobre.

JLB mial kontuzje i nie ma co o tym dyskutować bo to mozna bylo widziec golym okiem. Druga sprawa to ze chyba wogole sie nie przygotowywal do walki, to samo co Abidi. Karaev to swietny zawodnik, a superman punch byl bardzo efektowny i zarazem skuteczny. Moim zdaniem musi jeszcze nazbierac troche doswiadczenia, i potrenowac sile ciosu. Musashi [...]

[...] 10 czy nawet 20 i tak mozesz zostac obity a do ochrony nie sluza ciezsze rekawice tylko kaski!! Ta to ze do usztywniania sa tasmy to nikty nie kwestionuje tylko przy uderzeniu w ciezszych a co za tym idzie wiekszych rekawicach lapa w srodku lata (sie zeslizguje) przez co latwiej o kontuzje. A najlepszym wyjscie bedzie jak sie zapytasz trenera:P

[...] Oczywiscie wiosna, lato sporo ruchu (pilka nozna z chlopakami, rower, bieganie, kosz na boisku) ale jesien zima gorzej. Ostatnio przez 3msc mialem pas z graniem przez kontuzje. Wracam spowrotem i potrzebuje jakiegos dobrego pomyslu na zrzucenie 10kg. (ok 100 bede sie czul niezle!) Od razu mowie ze nie wchodzi w gre wielka glodowka, diety [...]

Ja tez trenowalem 9x w tyg. oczywiscie wilczam w to treningi biegowe (sprinty i dlugie dystanse), ale 9 treningow sw to chyba przegiecie, kaleke mozna z siebie zrobic, tzn. latwo kontuzje sie lapie napisz w jaki sposob trenujesz

[...] - nie schodź poniżej 8p.Skłony ze sztangą trzymaną na karku "dzień dobry" - zdecydowanie zmniejsz ciezar - zwieksz ilość powt. To samo przy robieniu przysiadów (nogi) - nie ma sensu narażać sie na niepotrzebne kontuzje spowodowane zbyt duzym ciezarem (m.in.). Mam nadzieje ze te drobne uwagi do czegoś sie nadadzą... Pozdrawiam Suchy.

Sadzisz, ze te cwiczenia same w sobie moga mi naprawic kontuzje? Tak czy tak pojde pewnie do tego specjalisty... Jeszcze jedno pytanie, czy to mozna w ogole naprawic, w sensie, zeby moja stopa byla taka jak kiedys??

A słyszałeś o czymś takim jak kontuzje?

Co do Igora to napisał na swojej stronie, ze ma kontuzje reki i dlatego nie walczy. A prowadzi teraz swoja restauracje. Co do tematu to zgadzam sie, jest wielu zawodnikow ktorych wbrew logice zadko widujemy.

Arona także miał kontuzję stopy, która była przed walką z Overeemem. Czemu obecnie nie walczy? Trudno powiedzieć, może nie chce, może problemy z promotorem? Nie wiadomo, ja liczę że jeszcze go zobaczymy w Pride, bo to bardzo dobry zawodnik, trochę schematyczny i żałuję, że tej klasy grappler nie prezentuje bardziej finezyjnego parteru.

Piszecie, że niektórych fighterów rzadko (tak PolCop2 ) widujemy. Vovchanchyn ma kontuzję, Arona miał kontuzję, czyli trochę to jest usprawiedliwione, Zentsow związał sie z Bodog Yvel nie dostał ostatnio pozwolenia od NSAC Nastula zawieszony, Alexowi woda sodowa uderzyła do głowy... Których zawodników z czołówki w takim razie wam brakuje ?

Co do Arony i innych kontuzjowanych - kontuzje się łapie najczęściej na treningach! Dlatego o większości z nich po prostu nie wiemy! Nie wiem czy Arona ma w tej chwili kontrakt z DSE, ale jeżeli tak, to na pewno by walczył gdyby mogli mu ustawić jakąs walkę. Co do Overeema - on jest zawodnikiem, ktorego publiczność uwielbia oglądać, bez względu [...]

PolCop2: Overeem to bardzo dobry zawodnik i choć ostatnią walkę przegrał to pokazał, że jest bardzo dobry, bo decyzją runda byłaby dla niego. Poza tym to bardzo młody zawodnik i mogą być z niego ludzie. Mam nadzieję, że nie podzieli losu brata. Kontuzje to zmora zawodowców w każdym sporcie, ale to tylko kwestia czasu kiedy medycyna pójdzie do [...]