kontuzja pachwiny

[...] nowego klubu (sieć Gymnasion - Warszawa) gdzie kolejne 9 miesięcy prowadziłem regularny trening, z którego byłem zadowolony. Niestety z końcem listopada przytrafiła mi się kontuzja. Na suwnicy dołożyłem zbyt dużo ciężaru. Następnego dnia doprawiłem się jeszcze meczem piłki nożnej w lidze szóstek i tragedia gotowa. Odpuściłem trening na siłowni [...]

[...] nogę to czuję mocno. ogółem czuć taki opór w nodze w okolicach pachwiny). Jeden lekarz mówił, że to powiększone węzły chłonne, co zaprzeczyły badania krwi. Drugi, że to albo kontuzja, albo jakieś tam skomplikowane, czego nie zapamiętałem i dał mi zwolnienie na 2 miesiące. Właśnie one minęły i noga mnie ciągle boli, ból występuje bo lewej stronie. [...]

[...] po 10 powtórzeń (* z każdą serią dokładam kg jeżeli dam radę wykonać 10 powtórzeń) b) spiętkii na bramie wykonując na kolanach 4x10 * 2) BRZUCH a) skośne brzucha na bramie (kontuzja nie pozwala robić innych) 4x10 * 3) TRICEPS a) francuz z hantlami na stojąco 4x10 b) prostowanie ramion na bramie 4x10 TRENING B 1) NOGI a) czworogłowy na maszynach [...]

[...] po 10 powtórzeń (* z każdą serią dokładam kg jeżeli dam radę wykonać 10 powtórzeń) b) spiętkii na bramie wykonując na kolanach 4x10 * 2) BRZUCH a) skośne brzucha na bramie (kontuzja nie pozwala robić innych) 4x10 * 3) TRICEPS a) francuz z hantlami na stojąco 4x10 b) prostowanie ramion na bramie 4x10 TRENING B 1) NOGI a) czworogłowy na maszynach [...]

[...] nie mam na pewno i odesłał mnie do neurologa u którego jeszcze nie byłem. Wizyta najszybciej za pół roku chyba, że znowu pójdę do prywatnego i wydam 200zł. Jeśli ktokolwiek byłby w stanie mi coś poradzić byłbym bardzo wdzięczny jestem w kropce, a ta kontuzja uniemożliwia mi normalne funkcjonowanie nie mówiąc już o trenowaniu. pozdrawiam

[...] wzdloz uda, od wysokosci pachwiny posrodku uda do miejsca nad kolanem z 5 cm) czy to jest spowodowane tym ze nie robie rozgrzewki przed rowerkiem?? czy moze to juz jakas kontuzja i powinnam to czyms smarowac albo narazie zaprzestac cwiczen (czego BARDZO bym nie chciala) ostatnio czesto mi sie to zdarza po jakims czasie jechania bardzo mnie to [...]

[...] wtedy. Mając 13 lat na zawodach uszkodziłem sobie biodro, przestałem regularnie trenować i jakoś piłka poszła wtedy w zapomnienie, co próbowałem grać to odzywała się ta kontuzja, ból w okolicy pachwiny. Ogólnie wtedy za bardzo ze sportem nie miałem styczności do momentu jak poszedłem do technikum (16 lat, wrzesień 2016 rok.) kiedy zacząłem [...]

Hmm od dłuższego czasu mam problem z pachwina. Trenuje piłkę nożną i po treningu odczuwam ból w okolicy pachwiny:( Dokładniej boli mnie w okolicy pachwiny i boli mnie kość (nie wiem jak ta kość się nazywa ale znajduje się ona nad pachwiną). Z tą kontuzją zmagam się już dosyć długo.. może z 3 miesiące. Ból nigdy nie pojawia się na treningu tylko [...]

[...] sobie sciegno po wewnetrznej czesci uda w okolicy pachwiny i aby kontynuowac trening musialem odczkeac pare minut, od tamtej pory regularnie pzy wykonywakiu tej techniki kontuzja nawraca a teraz to juz nawet przy innych technikach to samo sie dzieje czasem nawet jak gwaltownie z lozka sie podniose, mam zamiar wybrac sie do lekarza zeby mi cos [...]

[...] przeszkadza, więc zdecydowałem się pójść do lekarza rodzinnego opowiedziałem sytuacje - lekarz zbadał mnie NIEDOKŁADNIE i wysłał na prześwietlenie mówiąc, ze to może być kontuzja przez piłkę nożną. Po prześwietleniu dostałem dokładnie taki wynik badania : "Zwężenie szpary stawowej w stawie biodrowym typu górnego. Powierzchnia stawowa panewki [...]

[...] przeszkadza, więc zdecydowałem się pójść do lekarza rodzinnego opowiedziałem sytuacje - lekarz zbadał mnie NIEDOKŁADNIE i wysłał na prześwietlenie mówiąc, ze to może być kontuzja przez piłkę nożną. Po prześwietleniu dostałem dokładnie taki wynik badania : "Zwężenie szpary stawowej w stawie biodrowym typu górnego. Powierzchnia stawowa panewki [...]

[...] gdy np. trening mam we wtorek w środę boli lecz w czwartek rano przestaje, idę na trening i znowu zaczyna bolec. Co mam zrobić by to wyleczyć całkowicie zrobiłem sobie przerwę w treningach tydzień, smarowałem Liptonem 1000 ale nic nie pomogło. Proszę o rade bo ta kontuzja naprawdę nie jest miła a chce jej się jak najszybciej pozbyć. Pozdrawiam ;]

Mięsień lędźwiowy- to jest chyba moim problemem... 2 miesiące temu grałem mecz gdzie nabawiłem się kontuzji jak podejrzewam tego mięśnia. Z kontuzją przeszedłem testy w szkółce Piłkarskiej i dostałem się. Zrobiłem przerwę w grze. Jak kicham i kaszle to mnie boli ! i to już 2 miesiące ?? CO TO MOŻE BYĆ >>?? TO CHYBA JAKIś PRZYCZEP, ponieważ boli [...]

Witam mam problem ze ścięgnem . Miałem kontuzje z 2 miechy temu , biodra która mi po paru tygodniach przeszła . Wszystko było by ok , gdyby nie ból w ścięgna w okolicach pachwiny . Nie boli mnie jak nic nie robię tylko zazwyczaj przy kopaniu albo rozciąganiu . Jednak po rozciąganiu jest już wszystko normalnie jak było przed kontuzją . I teraz [...]

Cześć od 2 miesięcy zmagam się z kontuzją byłem 2 razy u fizjo stwierdził że naciągnęłam pachwinę ból jest w lewej nodze od pachwiny do dwójki za 2 tyg mam zawody i pytanie jakie żele polecacie chłodzące na coś takiego bo po rozgrzewających to jest jeszcze gorzej |-) ewentualnie jakieś inne działania które pomogą doleczyć ta pachwine.Pozdr

[...] - zdrowy 2. Diaby - problem z łydką 3. Sagna - niedostępny z powodów osobistych 4. Fabregas - zdrowy 5. Toure - zdrowy 6. Senderos - problemy z udem i kolanem 7. Rosicky - kontuzja ścięgna udowego 9. Eduardo - zdrowy 10. Gallas - zdrowy 11. van Persie - kontuzja uda 13. Hleb - zdrowy 15. Denilson - kontuzja ścięgna udowego 16. Flamini - zdrowy [...]

Ja kiedyś zrobiłem sobie coś z pachwiną przy wykrokach i tez 2 tyg bez nóg :'( I to nazywasz kontuzją pachwiny? Ja po kontuzji pachwiny byłem sparaliżowany pół roku %-) Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-04 11:18:21

Ja kiedyś zrobiłem sobie coś z pachwiną przy wykrokach i tez 2 tyg bez nóg :'( I to nazywasz kontuzją pachwiny? Ja po kontuzji pachwiny byłem sparaliżowany pół roku %-) Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-04-04 11:18:21 No ja tam zapewne sobie tylko coś naciągnąłem %-)

[...] g białka z mlekiem - 22:00 - Cynk, Wit c. 90 min treningu w piłkę na świeżym powietrzu. Jestem załamany :-( waga nie pozwala mi biegać, piszczle bolą pod koniec treningu, kontuzja pachwiny nie ustaje ( 3 tygonie nie grałem licząc na poprawę) i nie potrafię wykonywać szybkich ruchów prawą nogą, nie mówiąc już o oddaniu strzału. Ciężko sobie z [...]

w wersalkę nie wrosłem,aczkolwiek nowy rok nie zaczął się najlepiej. Na samym początku kontuzja pachwiny,która na trening góry nie wpływała za bardzo,ale już formy ruchowe jak bieganie,jazda na rolkach/rowerze czy skakanka były niemożliwe. Jak ją wyleczyłem to zaliczyłem glebe na snowboardzie i kontuzja żebra,pęknięcie/mocne słtuczenie. Z miesiac [...]