kontuzja

jasna sprawa cwiczymy pod siebie i pod wlasne wyczucie miesnia zadne odstepstwo nie jest razace poki wykonywanie cwiczenia nie grozi kontuzja (bo nawet jesli bede swietnie czul prostowniki przy kocim grzbiecie, to nie bede tak robil martwego ciagu - jasna sprawa)

i ja do walizek sie dorwalem mam jeszcze kontuzje dala mi troche odczuc ale dalem rade walizki po 125 kg na czas 40 metrow zrobilem 25 sekund z kontuzja takze nie bylo zle

[...] następował powrót do zdrowia. zawodnik bez motywacji (ang. inmotiveted) Zawodnicy ci demonstrują negatywną postawę na każdym etapie leczenia. Często jest to ich pierwsza kontuzja i nie wierzą, że bez leczenia nie będzie możliwy ich powrót do sportu. Wykazują brak jakiejkolwiek motywacji do włączenia się w proces leczenia. W leczeniu [...]

[...] na nerwy i z tąd ból... zrobilem przerwe w treningach zazywalem elektrolity i magnez... zaczolem spowrotem trenowac i jak narazie ból nie wraca... z tego co wiem to jest to czesta kontuzja i pilkarzy, jesli nie pomaga leczenie zachowawcze to istnieje jeszcze leczenie operacyjne polegajace na chirurgicznym nacieciu tej powieźi... pozdrawiam

a widzisz ogolnie racja w tym ze rozgrzewka o czym wspomniałem jaest bardzo istotna jesli nasze plany nie siegaja najbilizszych 2 miesiecy hyhy wiem po sobie i do tej pory ciezko mi sie uporac z kontuzja

[...] go spotkal,a pewnie nieraz go jeszcze spotka. Marian.B. > poprostu chcialem poruszuc temat, o ktorym raczej nikt jeszcze nie pisal+wersja ilustrowana, czyli jego stawy, a kontuzja, ktorej moim zdaniem nabawil sie nie tylko przez upadek,ale zlozylo sie na to kilka spraw jednoczesnie. A on ma poprostu oba lokcie takie - 3 zdjecie jest lewego [...]

_deadcraft (napisał): "Shogun przekoksował do walki z Colemanem (w której to był od niego cięższy) i jego wagi nie wytrzymał podczas upadku staw łokciowy." _deadcraft (napisał): "Myślę, że masa jakiej szybko nabrał Shogun w znacznym stopniu pomogła tej kontuzji." Wiekszosc osob w watku (http://www.sfd.pl/temat279882-strona5/) z tym sie nie zgadza, [...]

Ferguson potwierdza: Kontuzja Carricka poważna Sir Alex Ferguson potwierdził, że kontuzja kostki Michaela Carricka może wykluczyć go z gry na kilka tygodni. Nowy nabytek Manchesteru United doznał urazu na początku towarzyskiego meczu z Ajaxem Amsterdam, po tym jak został ostro zaatakowany przez Kennetha Pereza. Angielski pomocnik próbował [...]

[...] zrobisz tygodniowa przerwe, ktora mozliwe, ze wcale nie pomoze, wiec bedziesz musial pauzowac dluzej. Jesli odrazu udasz sie do specjalisty on szybko przedstawi jakas diagnoze i ewentualne leczenie bedzie mozna zaczac odrazu. Hmmm im wczesniej zaczniesz tym poprostu szybciej to skonczysz A tak w ogole to raczej na bank jakas kontuzja. pozdro

Podczas kuracji schudłem około 8 kg (a co za tym idzie poleciało po wymiarach i rekordach) , spowodowane to było właśnie kuracją, kontuzją żebra, maturą , końcem szkoły i jeszcze innymi rzeczami (a co za tym idzie stresem). Nie ćwiczyłem nic, nie trzymałem diety ogólnie nie robiłem nic, w tym kierunku, cieszę się z tego ze wszystko się na siebie [...]

ok 2 lata temu miałem reke w nadgarstku w szynie nie było to nawet złamanie ani pęknięcie kości ale fakt jest taki, że miałame ręke unieruchomioną ok. 3 tygodni. Wogóle moje nadgarstki są delikatne wystarczy przewrócić się a mnie już boli. Problem polega na tym, ze teraz ćwicze na siłowni i zaczął mnie boleć ten nadgarstek. Miałem przerwe ok 2 [...]

Moim zdaniem naciągnięcie mięśnia, dlatego przy większym ciężarze siła drastycznie spada - bo kontuzja wychodzi. Smaruj voltaren naproxen, rozgrzewaj.

[...] wyciskań hantelek 33-kilogramowych . Na "-": - nie chcąc ryzykować, nie zdecydowałem się zwiększyć ciężaru przy przysiadach ze sztangą z przodu. Ciężar jest w dużym stopniu blokowany przez kciuki, a to kontuzja jednego z nich wyeliminowała mnie pod koniec ubiegłego roku z ćwiczeń na bite 3 miesiące. Nie mam zamiaru dopuścić do kontuzji.

po co ci Boruc w takim meczu ? przy stosunkowo małej ilości meczy reprezentacji, pierwszy bramkarz musi grać zawsze (chyba, że kontuzja lub nie termin UEFA) powołując Dudka i Kowalewskiego wyraźnie daje do zrozumienia kto na ten czas jest pierwszym bramkarzem .. Boruc jest nr. 3. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2006-08-02 22:43:39

IboK, jak trenuje siłę mięśni naramiennych to różnie to wygląda. Często zależy to od tego w jakim stanie mam mięśnie pleców. Jeżeli jest ok. to robie żołnierskie wyciskania, wznosy przodem, bokiem, wiosłowanie sztangi stojąc. Oczywiście podstawą jest wyciskanie żołnierskie, reszta to ćw. uzupełniające. Raczej staram sie nie schodzić poniżej [...]

miał słaby sezon ... spowodowany też kontuzją (Materazzi ) w tym sezonie może znowu pokazać co potrafi.

W tamte wakacje nabawilem sie przykrej kontuzji lewego barku (aczkowliek lewy i prawy bolaly mnie juz duzo wczesniej). Myslalem ze to tylko kolejna zwykla kontuzja i poprzykladalem troche lody,pojadlem aspiryne i jakos troche przeszlo ale jednak bark ciagle bolal. Raz mniej raz wiecej, ale intensywnym treningu nie bylo mowy. Wkoncu jakies czas [...]

nie wiem - nie przychodzi mi nic innego do glowy moze ktos inny bedzie mial pomysl skoro wszystko jest ok - to byc moze przytrafila sie jakas delikatna kontuzja

Mam mały problem z kolanem,nabawiłem sie kontuzja mięśnia pod koniec sezonu, do tego jeżdże na rowerze i nie chciałem przeciążać nóg, ale chyba wrzuce przet tricepsem przysiady ze sztangą z umiarkowanym ciężarem. Zmienie kolejność przy bicepsie. Triceps nie przeszkadzał mi nigdy przy barkach(tak mi sie wydaje) jeśli jednak będę czuł zmęczenie [...]

Witam Niestety nie wystartuje w tegorocznej esce, problemy zwiaene ze zmiana pracy w polaczeniu z kontuzja kolana to niestety zbyt wielka przeszkoda do przeskoczenia. Zycze powodzenia na esce, abyscie mogli doswiadczyc tego uczucia , ktore ja poznalem dwa late temu. Nagrody za pierwsze miejsce takze wydaja sie atrakcyjne, tak wiec niech jeden z [...]