kontuzja

Dieta jest bardzo dobra staz jakies 5 lat z przerwami teraz 6 miesiecy regularnie przed tym przerwa kontuzja . Nie pamietam co bralem dawno to bylo zastanawiam sie nad Cannibal Inferno lub T-5

w sumie niekoniecznie jest to ich wina, może to byc spowodowane 5 letnim upijaniem sie winem i dietą skąłdajacą się z chleba i kiełbasy zwyczajnej co do kortyzolu to teraz mi się udziela po sesji jade z przerwanym kontuzją odchudzaniem

byłem już :) kontuzja mianowicie lekkie zmiany chondromalacyjne w kolanie, chodziłem na zabiegi lasery itd lecz kolano lekko chrupie przy pełnym wyprostowaniu nogi kiedyś przed zabiegami mi strasznie puchło po wysiłku teraz to ustąpiło

miskarb- Cwicze juz 8miesiac w tym ponad miech przerwy (kontuzja). Na poczatku jak przyszedlem na silke to wzielem 60kg przy wadze (jesli dobrze pamietam) 55kg. Caly czas cwicze na mase, ostatno pobowalem trening Reda na sile ale obwody poszly w dol i przestalem po paru treningach (trenning widocznie nie dla mnie, ale moze sproboje jeszcze kiedys) [...]

[...] wysokim przewrotem w przód.. Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 11:59:16 Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 12:07:11 Dzieki. Pierwsza kontuzja barku byla 2 mc temu i jeszcze nie jest ok. Druga teraz. Pamiętałam o niespinaniu barków , zapomnialam o udach. Czyli jak? trzymać za kimono przeciwnika i [...]

No to kontuzja niestety dość poważna ale w takim razie ten martwy ciąg sprawdź czy dasz radę wykonywać.

Kontuzja była dosyć konkretna bo trzy-kostkowe złamanie strzałki+połamanie piszczeli. Przeszedłem 2 operacje i jestem po długiej walce. Problemem nie było same złamanie bo mimo że brzydkie to z nie takich rzeczy ludzie wychodzą - problemem był roczny brak zrostu, miałem kilka razy wstrzykiwane komórki macierzyste i tonę magicznych zabiegów typu [...]

Co do filmiku - to gratuluję trenerowi odwagi by dopuszczac do takich sparingów bez kasków. Pojęcia o technice większośc tych zawodników nie ma a nadzianie się na weselnego cepa może skończyc się poważną kontuzją.

Pisalem o tym kilka miesiecy temu, mam uszkodzone biodra(kontuzja powazna).

nie rozumie o co ci chodzi?? po co to pisałes ?? kontuzja?? jak długo trenujesz ze twierdzisz ze nic nie osiagnełes ??

Nie rozumiem dalej o co chodzi z tymi problemami z zapaśnikami. Z Sonnenem to miał niby problem z żebrami - w co jestem w stanie uwierzyć - nie dlatego, że Silva spędził większość walki na plecach. Żebra czy nie, Sonnen tak czy tak by go tam posadził, ale wygrywał też wymiany w stójce, co już zdecydowanie śmierdzi kontuzją Andersona imo. A co do [...]

[...] pod ciężki, siłowy trening. Jak ktoś wątpi w to co piszę, pewnie nie ma pojęcia co się stanie z chłopakami co mają naście lat i pchają się w plany siłowe. Ciężka kontuzja lub inne problemy ze zdrowiem to optymistyczny wariant. Jak ktoś to kwestionuje, to nie mam słów. DLACZEGO - strongmani ważą po 130-150 kg? Wyjątkiem są osoby o [...]

[...] do wniosku ze chyba trzeba zacząc bicepsy robic. Nastepne foty dopiero w marcu chyba ze zdecyduje sie na jakąś relacje z suplemantacji i przygotowan do zawodów. Ogólnie rok nie zbyt udany, powazna kontuzja(ktora zakonczyła moją przygode z TS), ale naszczescie pozostało wyciskanie:) a tu idzie nawet całkiem nieźle jesli chodzi o postępy pozdrawiam

Najpierw albo redukcja, albo masa. Do tego jaka to kontuzja nogi? Po jakim urazie? Trening FBW polecam, a co do diety to słabo rozpisałeś. Dokladnie ile wychodzi z tego kcal, rozkład b/w/t

Brzuch stracilem wczesniej byl wiele wiele lepszy :P ale coz mialem duzo przerw , cwicze 1,5 roku ale z przerwami kontuzja barku , przepuklina pachwinowa :( do dzis daje mi to w kosc :) wzrost 186 waga 72 kg (wazylem 77 przed kontuzjami i spadlo do 69 :( )

jakie cwiczenie masz w szczegolnosci na mysli ? bol nalezy odroznic bol spowodowany kontuzja (przerwa w cwiczeniach) od tego spowdowanego treningiem i DOMSami brak potrzeby przerwy

[...] napisal kol.Tjujka,wiec dlaczego jestes zakrecony? kazde cwiczenie wykonywane zza karku,do karku jest ruchem nienaturalnym dla stawu barkowego. ruch nienaturalny grozi kontuzja. patrz filmy instruktazowe. to na klate,a to na barki.... zapomnij o tych dyrdymalach,bo za chwile sam sie tak zakrecisz,ze nie bedziesz wiedzial,co i jak! skup sie [...]

"nie wiem bahamut co cie tak rozbawiło ale jesłi bardzo chciałbyś sprawdzic swoja teze to albo popros kolege o przetrenowanie owej techniki lub przyjedz do poznania . Napewno ktos ci poswieci troche czasu, szpital mamy obok sali wiec nie bedzie problemu z .... " I co wy***iesz mi oczy przy ludziach? Szpital to moje przyszle miejsce [...]

[...] To na poczatek, 2kaps dziennie brane rano i wieczorem do posilkow powinny pomoc. Ale wizyta u lekarza i odpowiednia diagnoza i tak bylyby mile widziane. Jezeli to jest kontuzja niegrozna, nie majaca znamion przewleklej to srodek przeze mnie wspomniany powinien pomoc. Stanowi bowiem naturalne glikoaminoglikany ktore sa najmniejszymi [...]

Jak to cos poważnego to zwała bo kontuzja bedzie sie odnawiac,ale jak nie to kup cos tego typu http://allegro.pl/item231382966_sciagacz_stabilizator_na_kolano_5161ns_dalps_l.html Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-09-03 15:38:20