kontuzja

Zerwane, naderwane, czy naciągnięte więzadła w kolanie to niestety poważna i mocno utrudniająca normalne funkcjonowanie kontuzja. Szczególnie w sytuacji, gdy wszyscy zdają sobie sprawę z tego, w jaki sposób funkcjonuje służba zdrowia w Polsce. Niestety, jeżeli nie wydasz tych około 500 zł na rezonans magnetyczny, to tak naprawdę do końca nie [...]

Obstawiam Whittakera. Ostatnio walczył z kontuzją kolana to i jego high kicki nie działały jak trzeba i praca na nogach była taka se. Ale Yoel w każdej chwili może odciąć prąd. Jednak Whittaker ma stójkę niezłą, świetne tdd, szczękę też ok. Kibicuje Romero, ale Whittaker jest spoko i jak wygra to dla mnie też będzie ok. Tak 65:35 dla Whittakera. [...]

No to oby nie wpłynęła, bo TUF 30 listopada. Ma ostatnio pecha, wcześniej jakieś zakażenie teraz złamanie. Nie chciałbym, żeby kontuzja miała wpływ na wynik walki.

[...] klase :) było na co popatrz:) fajnie jak widać walkę pomiędzy nimi jak dzielą ich niewielkie różnicę :) przynajmniej jakieś wizualne porównanie jest i emocje :) czyli kontuzja ta sama co w listopadzie o ile data postu na insta jest tożsama .... nieźle dojechała żebro ..... sport to zdrowie ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-05 [...]

[...] podjąć leczenie, żeby była gotowa, jak zawsze, aby móc wrócić jak najszybciej.” Mimo tego, że Amanda Nunes nie będzie mogła wziąć udziału na gali 9 maja, nie wydaje się, aby kontuzja była poważna i wkrótce powinna wrócić do Oktagonu. Jej przeciwniczka, Spencer, wzywa już UFC do ponownego zestawienia walki z Nunes w czerwcu, więc miejmy nadzieję, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michelle-Waterson2-1.jpg Kyle Terada-USA TODAY Sports Michelle Waterson zamierza poddać lub znokautować Carlę Esparzę dzięki czemu zbliży się do walki o pas Michelle Waterson uważa, że jej walka z byłą mistrzynią wagi słomkowej Carlą Esparza na UFC 249 może wyłonić kolejną pretendentkę do tytułu. Michelle Waterson [...]

Coś mi się pokrecilo, chodziło o wypiecie brzucha. Masz rację. Takie coś może się nawet kontuzja skończyć. Sam ostatnio miałem spiecia w plecach a to dużo mniejsze ciężary były i na szczęście jak coś poczułem to dopuszczalem.

Muszę przyznać, że po wczorajszych harcach na rowerze czuję zmęczenie. W sobotę i niedzielę swój bark poddawałem krioterapii. Wstąpił we mnie lekki optymizm ponieważ czuję lekką poprawę. Nie wiem czy to zasługa lodowych okładów czy systematycznego poddawania stawu ćwiczeniom rehabilitacyjnym. Nie zapeszając mam nadzieję, że to początek zdrowienia [...]

16/08 -DNT -> jedzenie - zrzut 17/08 - DT -> poligon doświadczalny z treningiem C domatorek -> test odwrotnej piramidy na przysiadzie przednim i na RDLu, bo mnie ta metoda ujeła mocno jak o niej czytałam. Wnioski lamera: jednak nie bez powodu nie jest to medoda dla początkujących i już wiem dlaczego. Maxy ustalane przeze mnie metodą "na pałę", [...]

bicepsy zawsze najwiekszy atut zobaczymy jak kontuzja na to wplynie i co dokladnie za kontuzja zarwanie/naderwanie bicepsu czy jednej glowy

skwara : zalezy o jakim naderwaniu mowimy , jezeli jest to ubytek jakosciowy sciegna np , to owszem nie zmieni , ale jezeli jest to kontuzja powodujaca w ten czy inny sposob wydluzenie sciegna czy przyblizenie przyczepow to owszem ;] , btw tez mam za soba zabieg barku i w moim przypadku zamknelo sie to dosc szybko ;] a rehabilitacja itp zalezy od [...]

[...] siebie nawzajem.Wszysko ze sobą ładnie współpracuje-ciało pracuje jak maszyna.A izolacje? Tutaj powstają ogromne lokalne naprężenia.Duży ciężar to wielkie ryzyko kontuzji(kontuzja o mniejszym zasięgu aniżeli ta podczas ćwizenia wielostawowego,jednakże ryzyko przy maksymalnym,lub po prostu za dużym ciężarze jest większe). I na tym [...]

Cykliczność bardzo istotna sprawa. Jednak czasem się trafia przeciążenie w środku mezocyklu. Osobiście mam kilka sposobów: 1. Najprostszy, ale niestety nie zawsze skuteczny - to farmacja. Tabletki przeciwzapalne, maści itp. Często pozwala to dokończyć jakiś mezocykl. Niekoniecznie zdrowe dla wątroby i kich jak się wcina ciężki kaliber jak na [...]

Dziękuję za życzenia. Teraz to już żadna kontuzja się do mnie nie przypałęta ;-)};-) Marcinie, wieczorem wpisik będzie ;) ______________ Miska - dzis jeszcze niepoliczona, na jutro się szykuje się ;) 1. 2 kromy razowego, żółty ser, warzywa; banan trening 2. gryczana 100g, whey 30g, jogurt, jagody fitness 3. ziemniaczki, jajka sadzone - na maśle, [...]

pytanko takie -na temat przeplatania serii -ostatnio dopadla mnie kontuzja i nogi odpadaja calkowicie wiec tak: -klata z pleckami -tric z bicem a barki z czym?? jak to ustawic ??

pewnie na serio bo ma w profilu przerwe w treningach to zapewne kontuzja od zbyt duzego ciężaru

[...] opieke i rehabilitacje, to ich zawod wiec oni nie szczedza kasy (klub) aby oni grali bo przeciez im placa, ja wiem ze bardzo wielu ma problemy z kolanem to jest najczestrza kontuzja pilkarska i wielu gra i to po 6 miesiacach, ale oni maja zupelnie inaczej robione te operacje, bo nam robia przeszczep z innych wiezadel (wiezadla rzepkowego) i to [...]

porato edytuj posty :P "I jeszcze jedno. Po głębszej analizie postów zauważyłem, że trzeba zrobić maks pomiary i do 2 tyg przerwy. Dzoszedłem więć do wniosku, żę mógłbym zacząć HST od zaraz na podstawie przybliżonych pomiarów (ćwiczenia mam takie same jak m-c wcześniej, więć nie byłoby dużych wahań)i w ciągu tyg czy 2 dobrałbym optymalne [...]

co rozumiesz przez słowa, że w przeciagu dwóch tygodni dobrał byś obciążenie? Dzisiaj zrobiłem 1 trening na 15 i widze ze niektore cwiczenia oszacowalem zbyt male obciazenie(ale niewiele), wazne ze nie za duze. Zrobilem to troche "na oko", mysle ze nie jest to wielki problem bo najwazniejsza jest PROGRESJA. "a wiesz ile dziennie [...]

na prostowniki dalej nic nie widze a na co one tak specjalnie ?? jaks kontuzja czy jakies specjalne wymagania zyciowe do wzmocnienia suepr tej partii miesni ??