kontuzja

Być może będzie to pewnego rodzaju bodziec dla organizmu. Ja jednak ustaliłbym bilans kcal blisko zera i nie redukował. Zależy też co to za kontuzja.

przy tricepsie wyciąg wylot reszta ok duze partie 3-4s male 2-3s jesteś pewny, ze z ta kontuzja nie powinienes isc do specjalisty?

[...] 10 lat, bokserem zawodowym od 2006 roku. Przygodę z boksem rozpoczął mając 10 lat. Jest kilkukrotnym złotym medalistą Turniejów Międzynarodowych w boksie amatorskim. W 2007 roku stanął przed szansą walki o tytuł Mistrza Świata Federacji WBF, jednakże kontuzja zaprzepaściła tą szansę. Jest założycielem klubu Mohamed Boxing.Książka ma 500 stron.

mysle ze to kontuzja po prostu. Pewnie przeceniles sily nad mozliwosci, naderwales miesien, moze sciegno

No tak ale jak by to była kontuzja to przy byle jaki wysiłku bark zaczął by mnie nasuwać. Ale tak nie jest.

[...] Paul Sass (13-0) vs. Matt Wiman (14-6) 170 lbs.: John Hathaway pok. Johna Maguire’a przez jednogłośną decyzję, 3 x 30-27 170 lbs.: Che Mills pok. Duaene’a Ludwiga przez TKO (kontuzja kolana), 2:28 runda 1 Pozostałe: 205 lbs.: Jimi Manuwa pok. Kyle’a Kingsbury’ego przez TKO (przerwanie lekarza), 5:00 runda 2 145 lbs.: Akira Corassani pok. Andy’ego [...]

czyli rozumiem, że kontuzja wyleczona i możesz przejść do prawdziwego treningu. http://www.sfd.pl/FBW-t460830-s1.html odwołuję Cię do postu traktor71, tam znajdziesz trening dla siebie.

[...] nic nie wspomniał o bieganiu i teraz czujesz,że już jest ok jak sobie biegasz na bieżni to ja nie widzę przeszkody w trenowaniu,możesz spróbować tylko kiedy kontuzja zacznie się odnawiać to sobie lepiej odpuść.czy od bieggów nie zrobi mi sie masa mięśniowa?? Czy można biegac tak, by uda i łydki się nie rozrosły, bo mam i tak za [...]

[...] o malo co nie zjechalem z bolu, bo jakos nie zebralo mu sie, by mnie znieczulic, przynajmniej miejscowo. miesiac nie moglem chodzic. bylo to ladnych kilka lat temu, teraz kontuzja sie odnowila, bylem u dobrego chirurga sportowego, ktory powiedzial, ze poki co nie trzeba operowac. tym niemniej kolano nie jest o.k., wiec uwazam na nie jak moge [...]

[...] widzialem kilka naprawde dobrych walk w wykonaniu ich zawodnikow. Pechowo Michal Mucka doznal w walce pekniecia piszczela. Byla to w zasadzie chyba jedyna powazniejsza kontuzja na zawodach. Mam nadzieje ze Michal szybko wroci do zrowia i wkrotce znowu go zobaczymy na macie. Najlepszym zawodnikiem turnieju zostal Anatolij Danilow, zwyciezca [...]

Kontuzja pojawiła mi się pierwszy raz , dopiero po łamaniu tych desek , rękę oszczędzam jak tylko mogę , ale czy te leki wystarczą ??

Jedyne co musisz zrobic to przeznaczyc nablizsze ok. 2 lata na systematyczne i przemyslane treningi nic wiecej :) A wliczając w to ze predzej czy pozniej sie cos wysra (czyt. kontuzja) i bedziesz pauzowal to liczylbym ponad 2 lata.

[...] import export wszystkiego i wszyskich. Trzeba mieć to na uwadze. Ogólnie siłownia dobra, masa sprzętu itp. Do minusów należy zaliczyć cwaniactwo czyli umowa członkostwa. Ktoś może farmazolić .... ale ja będę ćwiczył!!! a potem na tablicy sprzedają karty bo zdrowie albo kontuzja dolega, a płacić trzeba. Odradzam. Jak już Katowice to Ceglana. POzdr

Moge sie dokladnie ojca wypytac jak to wyglada jesli tak bardzo to was interesuje bo jego dotknela ta kontuzja i wybral gips. Lekarz powiedzial ze to skutek zlej rozgrzewki konczyn gornych przed wysilkiem a pozniej przeciazenie w czasie treningu na silowni...Wyglada to w ten sposob ze czujesz bol zgaszasz sie do lekarza nie wiedzac co jest grane, [...]

Jak dobrze pamiętam FairDo pisał nie tyle o kontuzji co o stanie zapalnym i mikrourazach wywołanych uciskiem na ścięgno. W takim wypadku można ćwiczyć ale odczuwalny będzie dyskomfort lub można pogłębić uraz i zrobi się z tego poważna kontuzja. Zmieniony przez - adrian233 w dniu 2006-06-23 20:53:48

Na trica to maks. 3 ćwiczenie po 3 serie lub ewentualnie 2 po 4 serie. Tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp powinieneś coś znaleźć na trica, żeby nie kolidowało z Twoją kontuzją. Zmieniony przez - PatryKoX w dniu 2010-06-09 15:29:46

[...] Spojrz na rodzicow swoich, ocen geny i tendencje,budowe metabolizm. Potem zajmij sie zdrowym jedzeniem i tyle Ci starczy. Silownia jest ok ale jak za mocno bedziesz tyral to kontuzja albo inne problemy moga sie zaczac. Takze tutaj z glowa. jak zdejma gips to pobiegaj i jezdzij na rowerze a mozliwe ze do nastepnych wakacji bedziesz innym [...]

Co do Lombarda,to myślę,że ma jeszcze czas na rozwinięcie skrzydeł. Sędziowie skrzywdzili go,jeżeli chodzi o ostatni pojedynek. Moim zdaniem to raczej jemu należało się zwycięstwo. W stójce miał więcej do powiedzenia niż Musasi w parterze, choć trzeba przyznać, że niewiele brakło a byłoby może i mata leo... Kontuzja Filho- ogromne rozczarowanie. [...]

[...] tylko i wylacznie informacyjnie).Kumpel byl u nich na treningu i mu sie podobalo(ale Wegrom sie wszystko podoba:) ). Ja sam chcialem sie tam przygotowywac do turnieju, ale kontuzja zalatwila mi i przygotowania i turniej. Musze jednak nadmienic,ze opinie na temat mojego pomyslu treningow tam wsrod moich kumpli ze Strefy byly dosc podzielone. -w [...]

Iwonko, sądzisz, że autor tego tekstu nie poradził sobie z tą kontuzją przez 3 lata?