kontuzja

Tak,będziesz mógł. Przecież zwichnięcie bardzo szybko i sprawnie się leczy,to jest kontuzja,której skutków nie czujesz. Chyba,że robi się nawykowe zwichnięcie Ale na to trzeba chwilkę zapracować.

[...] czekamy jednak na występ młodego płotkarza, Artura Nogi, który jako jedyny lekkoatleta uzyskał minimum olimpijskie podczas Mistrzostw Polski w Szczecinie. Niepokojąca jest kontuzja najlepszego polskiego 400-metrowca w zeszłym roku - Daniela Dąbrowskiego. Zanim zawodnicy rozjadą się na obozy przygotowawcze przed Igrzyskami, podsumujmy krótko [...]

_ANIMAL_ - biore sie ostro za łydy Sene - Giaur - jasne ze dam znac co i jak. w ubieglym sezonie jako kadet sily w kontakcie mi nie brakowalo, brakowalo wlasnie dynamiki i wytrzymalosc (na co wpłynęła również kontuzja podczas pierwszego meczu w sezonie ) od wrzesnia w juniorach wiec bedzie o co walczyc

Fedor miał na tyle złą prasę przez "nie walczenie" że gdyby była jakaś kontuzja potwierdzalna przez lekarza to pewnie by to ogłosili żeby komentatorzy ( np. Sherdog ) nie jechali po nim jak po łysej kobyle

[...] wszytko bez zmian. Przy wiosłowaniu kończę na 100kg i bawię się z treningu na trening różną ilością powtórzeń (nie chcę zwiększać obciążenia znacząco, żeby nie wpadła jakaś kontuzja) Poprawa siły najbardziej zauważalna na klatce i plecach - płaska to była zawsze moja bolączka, a tu naprawdę ładna poprawa Plecy ruszyły wreszcie! Co niezmiernie [...]

[...] nóg). skoro zabronil obciazac kregoslupa to na nogi kilka cwiczen wlasnie zostaje, na plecy wszystko wypad,barki odpadaja, cwiczenia stojac, siedzac odpadaja. Co to za kontuzja ze lekarz ci zabronil obciazac kregoslupa?? Jesli maja byc wyeliminowane cwiczenia obciazajace kregoslup to nic nie bedziesz robil. Jak dla mnie to wyglada tylko na [...]

wiekszosc tych ktorzy nie cwicza nog tlumacza sie kontuzja kolana/ kolan a to wlsnie przysiady czyli najlepsze cwiczenie na rozwoj miesni nog jest zalecane przez lekarzy przy rehabilitacji..... wroc za kolejna 2 lata jak dorobisz nogi

Dlaczego Radek Slodkiewicz na treningu klatki nie opuszcza sztangi do konca ?? Czy to w obawie przed kontuzją??

napisz jeszcze co to była za kontuzja i jak jest z tym teraz, możesz trenować normalnie. moim zdaniem proces powrotu do formy nie powinien zaczynac się w ten sposób...

0 stażu w takim sensie, że mięśnie są po długiej przerwie spowodowanej kontuzją. Siłownia mi nie obca i trening też. Kupiłem, bo była okazja -normalnie, to kupiłbym nieco później

Ja 120 przed kontuzją na suwnicy smitha, teraz to pwnie z 70 bym nie uniósł

ale jak wejdziesz na konkretne ciężary rzędu 100kg to wtedy stawy mogą odmówić współpracy nie wiem za kogo ty mnie bierzesz... Na takich ciezarach juz cwiczylem, to ze kontuzja moze sie zdarzyc to wiem, nie od dzisiaj.

Gościu zapomnij ty chyba nie wiesz jaka to kontuzja jest. Ty sie ciesz jak bedziesz mógł ja ruszać. Mój ojciec był przez to na 6 michów wy je ba ny. Jak powiesz lekarzowi że już we wrześcniu czy pod koniec chesz grać to ci karze palnąc sie w łeb

[...] torebke stawową. I słuchaj tetaz chirurg ocenił leczenie na 1.5 miecha minęło już 3 tygodnie mają mi jutro sciagać szyne. a potem dalsze leczenie. popatrz jaka smieszna kontuzja a wyklucza mnie na ponad miesiąć. A ty masz złamaną kostke , druty i marzysz zagrać pod koniec września w piłke. Zastanów sie chłopie troche nad tym co mówisz. A [...]

łamac rece nogi !! ;-P to kontuzja tez ostatnio skrecilem ale w kostce na treningu

Ale Twoje priorytetowe partię to klasyczny trening sezonowca Plecy słabo nóg w ogóle(kontuzja), barków brak Poprawiamy tak jak jest??? pozdro

ile przez to mieliście przerwy w treningach.. kontuzja podczas treningu siłowego czu uderzanego

Da se spokój, z takim stażem jaki masz na BJJ (8 lat?) to możesz być mentorem GRAPP/SW Jaki pasek BTW? Mnie niestety z BJJ na długo wykluczyła kontuzja barku. A teraz za dużo mam ciężkich treningów siłowych + godziny pracy, że nie za bardzo powrót na matę mi pasuje. Ale niewykluczone, w sumie mam sekcję bliżej niż była kiedyś. Zmieniony przez - [...]

Twój kolega bedzie mógł coś na ten temat powiedzieć za 10 lat. Mikrouszkodzenia główek stawów nie objawiają się nagłym bólem po roku, czy 5-ciu. Kumulują się i kończą kontuzją lub zwyrodnieniem, którego zazwyczaj nie da się wyleczyć tylko zalecza objawowo. Do około 16 roku życia twardnieją kości i zamykają się główki stawów (po okresie [...]

[...] w ktorym mozesz, bo nogi sa podstawa, a plan bez nich traci wiekszy sens, jesli mozesz je w jakis sposb cwiczyc to nie ma na co czekac, tylko lapac za ciezar. Chyba ze kontuzja jest na tyle powazna co wyklucza je calkowicie, sam to juz ocen, nie wnikam co tam ci jest. Co do splita partia 2x w tygodniu, trzeba dobrac odpowiednia [...]