kontuzja

Szkoda gdyby nie kontuzja to wygrałby to. Chyba już czas na odpoczynek

[...] 1. Główna karta: 84 kg: Michał Materla pok. Jorge’a Luisa Bezerrę przez TKO (uderzenia w parterze), 1:46, runda 2. 120 kg: Peter Graham pok. Marcina Różalskiego przez TKO (kontuzja kolana), 0:43, runda 2. 70 kg: Maciej Jewtuszko pok. Vaso Bakocevica przez TKO (kopnięcie frontalne na wątrobę i uderzenia w parterze), 3:00, runda 3. 77 kg: Rafał [...]

[...] ta przypominała mi bardziej występ klaunów. W ogóle Maćku idź się najedz konkretnie. Graham - Różalski Szkoda mi Różala, chciałem aby to wygrał. Na początku wszystko na to wskazywało, ale wróciła nie wyleczona do końca kontuzja. Materla - Bezerra Materla jakoś nic specjalnego. Dał się sprowadzać ogórkowi. Bedorf - Garsija Nie oglądałem.

[...] zachwycił bo dostawał ciągle w łeb i nie uczył się na błędach. Przetrwał jakoś i wygrał chyba tylko przez to, że Vaso się wygazował i opadł z sił. Szkoda Różala :( kolejna kontuzja a sędzia był jakiś ślepy ;/ Różal klepie i drze się z bólu a ten nic. Myślę, że juz czas na odpoczynek dla Różala. Materla tym razem na spokojnie dał sobie radę w [...]

De Jong kontuzja Uda , nie wiem jak długo , ale Schieber też nie gra , i nie mam napastnika , mógłbym tego De Jonga zmienić ?

mmmateusz jaki masz problem z Różalem? Stójkowo dobrze sobie radził i obijał Grahama i wydaje mi się, że gdyby nie kontuzja, to wygrałby tę walkę.

Proponuję FBW 15-10-5 rozwija ogólnie, więc na początek idealne,nie ma potrzeby zakładać priorytetów. Nie napisałeś co to za kontuzja i czy będziesz mógł odpowiednio ćwiczyć nogi. Pamiętaj że w kulturystyce dieta to podstawa, a trening daje bodziec do tego żeby ciało się rozwijało.

oglądałem tylko main card pierwsza walka i co? i już te zasrane cebulaki z widowni gwiżdzą bo się walka zaczęła i zakończyła... Jackiewicz....dusza wojownika. Pokazał co znaczą chęci i wola walki. Parcheta mimo iż miał plan i go realizował to chyba sam był zdziwiony ze JAckiewicz tyle na nogę przyjął i wciąż stoi. Azhiev i Moks zrobili co mieli [...]

kontuzja od złej techniki biegania była, jbc

Z zagranicznych buki dawały wyrównane szanse jedynie Grahamowi. Zgadzam sie jednak, ze gdyby nie kontuzja to Różal by wygrał.

[...] bez cukru, bidon bcaa, i pol litra wody, apetytu cos zero w czasie jazdy.ponad 150 km wpadlo a waga po powrocie mniejsza jak przed sobotnim czitowaniem:-D szkoda ze kumpla kontuzja zlapala i ostatnie 40 km sie wleklismy jak emeryci 18km/h. powort po ciemku bez swiatel i juz jakos zimno sie zrobilo z leksza%-) myslalem ze bede chory ale jest [...]

[...] Nie mam jak wejść w ankietę, ale zrobie to z glowy bo cos pamietam. 22lata 180 wzrostu 93kg wagi ramię 44-45cm bf14,3% staż 7lat srodki brane wino, oxa, cypio, prop, tren-raczej walek, bold, stan zdrowia dobry brak predyspozycji do lysienia wycisk 120x8 martwy 160x8 przysiad 100x10- kontuzja kolana cykl skonczylem we wrześniu prop wino niby tren.

kontuzja pachwiny

Doris dziękuje :-) Obecnie forma inna niż rok temu, długa przerwa i kontuzja napewno miały wpływ na to Saida };-) Mam nadzieje, że w końcu się spotkamy gdzieś na zawodach ;-):-D Wojo miło, że zaglądasz :-D Dziękuje 6.10 poniedziałek TRENING Rano: rower ok 30 min. Popołudniu: Nogi :)) I nadszedł w końcu ten dzień... Eve };-) Nie jestem zadowolona z [...]

Witam wszystkich! :-) Mam na imię Mateusz, mam 19 lat, na siłownię chodzę ponad rok, ale faktycznie trenuję od kwietnia z przerwą spowodowaną kontuzją i wakacjami %-) Obecnie trwa redukcja i będzie trwała albo do całkowitego wysuszenia albo do momentu, do którego pozwoli mi psychika Dieta Intermittent Fasting Okno: 8h Post: 16 h Z racji tego, że [...]

%-) fajnie że tyrasz, mam nadzieje, że zdrowie Ci dopiszę. Dla mnie trenowane 3 x ed bez odnowy biologicznej, duuuużo spania, i jedzenia to zaraz kontuzja, bóle itp. aaa nagrali mnie i moją żonkę <3 :D jezu aż gorąco 9:35 https://www.youtube.com/watch?v=q8MpQXAIoQA&feature=youtu.be

To chodź - ale pogadać i posiedzieć. %-) jak czujesz niechęć do treningu to organizm mówi że ma już powoli dość. W najgorszym razie taka zabawa kończy się jakąś kontuzją - zatem nie warto przesadzać. Częściej nie znaczy wcale najlepiej.

[...] Kiedyś nie miałem tak obłych nóg, ale takie kombinacje się mocno na to przyczyniły, polecam spróbować. Poza tym jak robię w normalnych ustawieniu to odnawia mi się stara kontuzja karku, zawsze mnie tam mega boli :-( więc to kolejny powód dlaczego robię odwrotnie. Może się wydawać trochę płytko, ale konstrukcja maszyny uniemożliwia mi już [...]

lepiej sobie progresuj na te minimum 6p niż jakby miało się to kontuzją zakonczyć ;-)

[...] bo podążyłem na UNS więc witam i zapraszam do śledzenia. Wiek : 20 Wzrost : 176cm Waga : 65kg Wymiarów nie znam nie mierze , ale jest chudo , całe życie piłka nożna , kontuzja rehabilitacja dużo biegania i o wyszło :) Masujemy Trening: aktualnie trenuję około 4-5 razy w tygodniu wszystko zależy od czasu, zamierza zmienić trochę plan [...]