kontuzja

Kontuzja Garaya. Jeszcze się mecze nie zaczęły, więc jednak wprowadzam zmianę: Kanoute Bradley Laursen

Według serwisu SukiMMA Kazushi Sakuraba nie wystąpi podczas gali DREAM.2 - powodem tego jest kontuzja nogi. Zastąpi go Jacare.

[...] my mowimy to o miesniach piersiowych wiec wypadaloby miec lokcie z dala od ciala- jesli chwyt bedzie węzszy niz na szerokosc barkow - nadgarstki dostają cieżko i moze byc kontuzja łatwo, nie wspominajac o pozniejszych problemach za pare lat. mit o tym ze wyciskanie wąsko dziala na srodkowe rejony klatki piersiowej został dawno zniesiony. a [...]

Ot choćby problemy z nadgarstkami, kciukiem, przeprost łokcia, jeszcze czasem odnawiająca się stara kontuzja kostki. No i nos trochę już trup :D. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-04-08 23:35:00

Wcale nie musisz cwiczyc nog jezeli jest z nimi jakis problem tzn kontuzja itp. Trening moglby wygladac poprostu tak: -klatka -plecy -barki -biceps -triceps -brzuch Nie bede komentowal treningu napisanego przez inna osobe bo to nie ladnie. Czesc

Niestety nie wiem co to jest w tym wypadku bo to ze boli to nic nie znaczy. Przez net to tyle co wyzej. W jakim stadium ta kontuzja tez nie wiem.

Kontuzja nie miła sprawa ;/ Co do przerwy to tak jak TEN

1.WIEK: 20 2.WAGA: 105 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 135 UDO: - TALIA: 87-90 5.STAZ NA SILOWNI: OKOLO 3LAT 6.DIETA JEST BIALKO: 3GNA KG WEGLOWDANY: 6G NA KG TLUSZCZ: JAK NAJMNIEJ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 30 SILABOLINU + PROPIONAT METKA 2 15 PROLOGATUM + DEKA + WINKO 3 NIEPAMIETAM JAKIS TAM BYL I TERAZ TEN 8.TRENING: - [...]

[...] nie chce pomoc to poco glupie kometarze chyba na tym rzecz polega a nie zeby sie wysmiewac a moze by sie tak zapytal co tak malo w martwym i mu normalnie jak czlowiek otpowiem ze zaczynam lekki powrod do martwego po kontuzji plecow a pisze jakie sa teraz wyniki a nie wczesniej przed kontuzja czy to obrazliwe i bez kultury wydaje mi sie ze nie

Panowie zajmuję sie trenerka sportów siłowych i rehabilitacją ( traumatologią czyli kontuzjami sportowymi i ma parę uwag czytając wasze posty.Rozumiem problemy z kontuzjami i ich leczeniu.Idąc do lekarza i mówiąc panie doktorze boli mnie kolano jak robię przysiady ze sztangą,często słyszycie idiotyczną odpowiedź- to prosze nie robić przysiadów!!! [...]

B-50, jak masz jakieś zastrzeżenia to pisz. Co jest złego w tym wykresie? Nie ja go robiłem tylko program który oblicza stężenia kontuzja barku, zapalenie kaletki podbarkowej

wiek odgrywa bardzo wazna role... moim zdaniem za wczesnie na silownie, w takim wieku jak zaczniesz wiecej to przyniesie zlego niz dobrego...(w takim wieku watpie zebys utrzymal jaka kolwiek diete, techniczne wykonanie cwiczen, co w twoim przypadku moeze sie zakonczyc kontuzja itd itp....) Trening domatora dla ciebie.

[...] na dystansie na 1500 3000 km oraz 100 i 200 metrów. co do twoich kolegów. niewiadomo jak im się życie ułożyło bo nic nie napisałeś o tym może nadmiar pracy i obowiązków kontuzja czy zły stan zdrowia. jednak stwierdzenie po co ćwiczć/ uprawiać sport pozostawie bez komentarza Zgadzam się w 100% Wystarczy się rozejrzeć np. w autobusie,w szkole [...]

Siatkarska kontuzja.

[...] Jest progres, co mnie cieszy. Nogi oczywiście zostawiam prawie niezmienione, zamierzam je traktować delikatnie zwłaszcza gdy chodzi o przysiady. Chyba mi się odnowiła kontuzja. Boli ta głowa, która jest po zewnętrznej stronie od biodra i biegnie tak mniej więcej między górą a bokiem uda. Nie umiem tego lepiej opisać Znaczy, boli... Po [...]

[...] prady, lasery, gimnastyka nogi... w noge zaczalem grac po ok 2-3 miesiacach. czasami jak krzywo stanalem, to ''czulem'' ta noge. wiec robilem 2 tygodniowe przerwy. ta sama kontuzja pojawiala sie juz 4 razy. natomiast tym razem wyglada to najgorzej. cala stopa jest spuchnieta w 4 miejscach, a takze tuz nad kostka na piszcelu jest bardzo [...]

Alexxa dziekuje za odwiedzinby Pitt wiadomo, to jest człowiek, który pozwalał mi się dusić nieraz pod sztangą, jak ćwiczyłem jeszcze przed kontuzją!! jego pomoc była niezbędna!! hehh wie co mówi!!

[...] problemów, Guardiola chce skompletować grupę 17-18 równorzędnych graczy, którzy będą mogli grać regularnie, przynajmniej do momentu, w którym któregoś z nich nie wyeliminuje kontuzja. Trzon zespołu mają stanowić wychowankowie, którzy są paradygmatem profesjonalizmu i zaangażowania. Gwarantem sukcesu Pepa ma być w efekcie posiadanie praktycznie [...]

Ja w twoim wieku biegałem 13,5s, w drugiej gimnazjum 12,5s (trenowałem 2-3tyg przed tym biegiem), w trzeciej biegałem 11,9s(po miesięcznej kontuzji kolana, przed kontuzją trenowałem ok 3 tyg), całe gimnazjum trenowałem piłkę nożną a to pewnie też jakoś wpłynęło na moje wyniki. Więc widzisz, z 13,5 zrobiłem 11,9 w dwa lata bez żadnego specjalnego [...]

[...] dałbym progresje. Tak to okej, przy czym z regresją to bym się jeszcze zastanowił na Twoim miejscu ;] Jeżeli już to zastosowałbym ją tylko w ćwiczeniach złożonych, ale pamiętaj o slidnej rozgrzewce bo od razu rzucac się na duże cięzary to może byc kontuzja... Zwisy na drązku dałbym na koncu treningu - przed lepiej pomachaj ramionami ;)