kontuzja

Szpilka nie jest prawdziwym zawodnikiem wagi ciężkiej. Mógłby ważyć i 130 kg i z tą wagą dalej byłby drobny. Jest młody a już ma kontuzje za kontuzją. Wątła budowa ciała, raczej słaba szczęka no i bomby w ręku jednak brak. Średniaka z normalną szczęką nie położy nawet kumulacją ciosów. Przykład Minto - Szpilka także nie ma co się podniecać walką z [...]

Kontuzja za kontuzja? O czym ty mowisz? Czy to nie ja w temacie czy ty bzdury gadasz? :-D

[...] szczęście mój znajomy siedzi od dawna w temacie i wygląda na to, że miałem po prostu osłabiony VMO. Przez to musiałem zrezygnować z regularnego biegania na ponad rok. Teraz kontuzja nie jest w pełni wyleczona, ale do 30 minut mogę biegać, potem ból zaczyna się nasilać. Moją największą zmorą były jednak powracające bóle barków. Właściwie od 12 [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Jakiś czas temu przydarzyła mi się dosyć nieprzyjemna kontuzja. Mianowicie na jednym z treningów w mojej ukochanej B-klasowej drużyny piłkarskiej :) pośliznąłem się i upadłem na wywiniętą do tyłu rękę. Zbagatelizowałem to i nie leczyłem tego, stwierdzając że, "samo się zagoi". Jak się pewnie domyślacie nie zagoiło [...]

[...] 5 Clean Squat, 50 kg 10 HR Push-ups 15 Jumping Squat Wynik: 310 reps Zaraz po nim drugi workout AMRAP in 10 min: 10 Double Unders 10 Rings Dips Wynik: 9 rund Dokucza mi mała kontuzja, ale trening udało się przeprowadzić i to całkiem nieźle. Jestem zadowolony :-) Dodatkowo codziennie rano staram się wykonać kilka ćwiczeń rozciągających z pompkami [...]

Musi Ciebie obejrzec lekarz specjalista, szczegolnie jesli kontuzja jest obecna przez tak dlugi okres czasu. Diagnoza przez internet nie jest wskazana.

[...] forma wizualna forma poniżej. Bądzie możliwość porównania po cyklu - wzrośnie masa czy testosteron:-? Mam nadzieję na pełną realizację swoich załżeń treningowych. Problemem może być kontuzja bo niestety nasił się ból barku{{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52b6e5210b22435489a9f0962b45fe62.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-11-19 12:46:19

[...] ZDROWIA: raczej ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 250 -przysiad: kontuzja kolana, nie robie maksow. Wiec panowie tak. Jestem w 5 tygodniu cyklu ktory ma wygladac tak. 1-9 enan 250 e3d 1-5 meta 30 mg ed 1-13 deca 200 e3d 10-15 [...]

kontuzja

[...] pracuje w pełnym zakresie,nie odpalają się wszystkie włókna mięśniowe + mamy wypchnięte barki do przodu( przodopochylenie barków) czy nawet rozjechane łopatki,więc kontuzja na dłuższą metę.Dlatego musimy : a) rozciągać się b) trenować równie mocno antagonistów,by nie zaburzyć bilansu sił działających na stawy 2.Nie prawda. Pas nie jest [...]

[...] w ogole by nie zawalczyl.. mala kasa.. brak sponsorow przez to ze ksw kaze sponsorom placic nie wiadomo jakie pieniadze to jest przyczyna ze Janek nie walczy a nie zadna kontuzja.. a jak tylko sie nadarzy okazja zeby uciec do ufc czy gdziekolwiek to sp******i raz dwa : P" "(...)ale niestety taka prawda kiedy Janek ostatnio walczyl? juz prawie [...]

ja obecnie stosuje nowosc activlaba w porcji 4 capsy dziennie/ i chyba dziala. mialem chwilowe problemy z lokciem. co jakis czas odnawia mi sie stara kontuzja, jestem w trakcie drugiego pudelka suplementacji i jest lepiej, trudno ocenic jednak czy to kwestia czasu czy suplementu

Witam, mam problem z cwiczeniem klatki piersiowej ze wzgledu na bol w barku a dokladnie obojczykiem ( w sobote ide do fizjoterapety potwierdzic moje przypuszczenia ). Nie moge sobie pozwolic na wyciskanie sztangi czy hantli. Problem ten mam od okola 2 miesiecy. Do tego czasu robilem wyciskanie sztangi lezac no ale dzisiaj bol niestety byl nie do [...]

Chciał bym uzyskać pomoc w dobrze supli , dokładnie w co mógł bym się zaopatrzyć jak dawkować i o jakich porach ;) Mam 20 lat i 178 cm , wznowiłem treningi na siłowni we wrześniu po prawie 1,5 rocznej przerwie spowodowanej ciężką kontuzją. We wrześniu moja waga zbliżała się do 85 kg i około 25 % tłuszczu w tej chwili jestem po redukcji i waże 74 [...]

Nie ma sprawy. W sumie mam w tym jakiś interes - chciałbym zobaczyć, przekonać się na żywo prawie, dzień po dniu z poparciem pomiarów i fot jak ten trening zadziała na innych. Nie mam wątpliwości, że gdy efekty okażą się dobre lub nawet bardzo dobre, niejedna osoba z naszego działu spróbuje. Ja byłem bardzo zadowolony i czuję, że znów będę. A żeby [...]

http://w756.wrzuta.pl/obraz/7bKMlI6RzBy/2013-11-20_18.27.38 http://w756.wrzuta.pl/obraz/1e1FrFUd0N6/2013-11-20_18.26.15 to tylko podobne do rzezby :D ale pol roku mam przerwy bo kontuzja ;p Zmieniony przez - grafika2 w dniu 2013-11-20 19:00:08

[...] nie wiemy co siedzi w ich głowie. Chodzi o to, że teściu jest potężnym hormnonem i w sposób ogromny wpływa na nasze ciało. To tak samo jak czasami kolesie wychodzą z kontuzjami do walki i miażdżą przeciwnika- czy to znaczy że kontuzja nie ma wpływu na walkę? Kvrwa nie znoszę takich dyskusji, bo nie mam czasu, a jednak czuję się w [...]

każde ćwiczenie nieprawidłowo wykonywane może zakończyć sie kontuzją na samym początku powinienneś sie skupić na podstawowych ćwiczeniach , treningi typu 100 pompek bym odpuścił poczytaj i od tego zacznij http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html

A w temacie swingowania... najczęsciej kończa sie te zabawy kontuzją więc uważajcie

Z tym bolącym barkiem uważaj. Kontuzja barku najcześciej bywa przewlekła. Bardzo długo się leczy.