kontuzja

W najbliższy weekend startuje liga francuska, niestety w pierwszych meczach ligowych nie zobaczymy na boisku Ireneusza Jelenia który zmaga się z kontuzją. Swoja droga w lidze francuskiej trudno wytypowac faworyta rozgrywek, wydaje sie ze o mistzra powalcz trzy zespoły Marsylia, Bordeaux i Lyon chociaz PSG w tym sezonie tez bedzie mocne Pierwsza [...]

Dodam iz wczesniej po lekkim uderzeniu w nos czasami mi leciala krew nie chce aby przy nastawianiu kontuzja sie odnowila w sumie to juz sam niewiem co robic Ale od Czego mam Was

jak zwykle wiecej jest zamieszania niz samej sportowej rywalizacji. Chcialbym oczywiscie zeby doszlo miedzy nimi do konfrontacji, bo narazie tylko zucaja slowa na wiatr, ale moze znow ktos dostanie kontuzji, tak jak powiedzial Borek w wywiadzie z najmanem na ksw 11- tak kontuzja chyba nazywa sie strach;d to tylko szołbiznes;d

Jezeli kontuzja sie odnowiła to problem tkwi w stabilizacji kregoslupa. Trzeba na to specjalistyczne cw pod okiem fizjoterapeuty. Tyle moge doradzic

faftaq no wybacz, ale ponoc kontuzja Cie trapi, wiec po co ma stac i sie marnowac

umieszczajcie tutaj swoje doświadczenia np.na temat jak radzić sobie z kontuzją albo jak jej unikać.jakieś diety byle bez kreatyny i tych innych(wspomagaczy). Zmieniony przez - geruch555 w dniu 2009-08-03 22:14:51

Witam!! Przepraszamy wszystkich za swoją nieobecność ale jak wszyscy z nas i my również mamy wakacje. W miarę możliwości postaram się odpowiedzieć na wasze pytania a Tomek po swoim powrocie na pewno do nas dołączy. Sector 77 nie napisałeś nic na temat swojego dotychczasowego planu treningowego więc trudno mi ułożyć nowy program treningowy na [...]

Poniżej zamieszczamy nieco ciekawostek statystycznych dot. zakończonych Mistrzostw w Bydgoszczy. 100m 3.tytuł Dariusza Kucia (9 miejsce w tabeli medalowej wszech czasów na tym dystansie, prowadzi Marian Woronin – 8 złotych medali) 200m Po 8 latach zabrakło, z powodu kontuzji, na podium Marcina Jędrusińskiego, który z dorobkiem 6 złotych [...]

[...] profilu) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 90kg Wzrost: 176cm Cel treningowy: Schudnąć Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Pilka (teraz przerwa-kontuzja) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Rowerek stacjonarny Dieta: Ogolnie nie posiadam. Jem rano dwa sniadania o 5:00 bulka-jogurt, [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : siła oraz jakościowa masa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : kontuzja, teraz powoli wracam do ciężarów ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: naderwanie II stopnia [...]

A co to za kontuzja była?? Co sie stało?

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : siła oraz jakościowa masa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : kontuzja, teraz powoli wracam do ciężarów ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: naderwanie II stopnia [...]

[...] treningowy co jak robic, i jakie suplementy diety by ktoś porodził i sprawdzona diete. bo zalezy mi naparwde zeby sie ladnie wyrobic. kiedys uprawialem 8 lat taekwondo ale kontuzja kolana wykluczyla mnie . pozdrawiam i dziekuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel treningowy: zmniejszyc wage i wyrobic brzuch [...]

Brednią jest to, że ktoś pisze, że Pudzian nie wystartuje. Tylko kontuzja może wykluczyć Mariusza ale tego nikt nie zakłada.

:) Olka..jak to nie zasluzylas..Przeciez zaslugujesz na to,co najlepsze!Jak kazda z nas.. Stawiasz zyciu czola kazdego dnia,trenujesz z kontuzja,dajesz z wszystkim rade..Nie ma opcji,ze nie zaslugujesz..A czerwone winko..zdrowe jest Venciu?Jutro postaram sie znowu z ciezarem powalczyc.. Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-08-02 22:26:43

Przed kontuzją było pon śr i pt May thai 1,5 h a we wt czw i so siłownia też ok. 1,5 h. Jak mnie nosiło to jeszcze pobiegałem czasem ale nie za często. Wychodzi ok. 12 h/tyg. Póki co mam sporo pracy, do tego poprawka z matmy we wrześniu tak więc ćwiczę kiedy mam czas. Niestety. No i bark się jeszcze odzywa Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

[...] seriach chwyt przemienny/paski, taki trening z wypadającą niemal sztangą jest niebezpieczny bo pociaga za sobą zmianę pozycji ciala, powstaje przede wszystkim koci grzbiet i kontuzja gotowa a przedramiona, siłę uchwytu- swoją drogą- trenuj, jak najardziej 2. w 3 seriach właściwych stosować stały ciężar , progresję ciężaru z malejącymi powt, czy [...]

[...] stojakach bo bym wylysial ze stresu. Istenie jeszcze opcja ze masz skandaliczna technike i nastepuje niekorzysty ucisk na kregi - jest wzor jak obliczyc kiedy zla technika poskutkuje kontuzja i pochodnymi objawami, potem go poszukam Wrzuc film jak przysiadasz 120 a potem 125. Ocenie technike. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-02 00:27:39

Marek Plawgo nie pojedzie do Berlina, by bronić brązowego medalu mistrzostw świata. Zawodnik KS Warszawianki podczas drugiego dnia 85. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy, które są ostatnim terminem uzyskiwania minimów, 400 m przez płotki przebiegł w 50,39 s. To o 1,14 s gorzej od wskaźnika PZLA. - Przed biegiem byłem bardzo [...]

Marek Plawgo nie pojedzie do Berlina, by bronić brązowego medalu mistrzostw świata. Zawodnik KS Warszawianki podczas drugiego dnia 85. lekkoatletycznych mistrzostw Polski w Bydgoszczy, które są ostatnim terminem uzyskiwania minimów, 400 m przez płotki przebiegł w 50,39 s. To o 1,14 s gorzej od wskaźnika PZLA. - Przed biegiem byłem bardzo [...]