kontuzja

[...] a już na pewno w trenowaniu na nich, bo co innego pompować mięśnie tylko, a co innego machać dużymi ciężarami. Progres byłby napewno dużo szybszy tylko pytanie czy przyczepy by to wytrzymały.. ;-) Pełno jest osób, które wskoczyły na bombę, progres siłowy szedł bardzo szybko, ale ścięgna i przyczepy nie były na to gotowe i kontuzja, niestety.

Dziękuję i pozdrawiam. Edit: Swoje musiałem przerzucić,niejedną kontuzją przypłacić,zdrowia nadszarpnąć,pieniędzy wydać i najgorsze,że kobietę zaniedbać..

Co to za kontuzja była?? ja też miałam kontuzję kolana i 3 operacje, ale jakoś to już w miarę chodzi, kiedy to było??

No bede robil FBW spokojna glowa ;d Ale mowie ze przezucic sie na splita bedzie bardzo trudno bo nie moge robic cwiczen obciazajacych kregoslup (kontuzja strona 15 albo 16 opisana) :D

Kurde kontuzja barku odnowiona na maksa... Reka prawie nie moge ruszac ;/ zdr.

chodzi o to ze przy założonym konkretnym cieżarze każda dziwna ekwilibrystyka nie ma racji bytu poprostu no ale po co sobie życie ułatwiać, tak to moze jakaś kontuzja sie ciekawa trafi, zawsze to jakies urozmaicenie, nie?

dobra kontuzja nie jest zla btw przez prawie poltora roku jaki cwicze ani razu jeszcze nie mialem kontuzji moze jestem kurvoodporny

[...] slaska oraz po karnych z tzw pomorza pozniej w marzeniach powolania do kadry PL, nawet na zgrupowaniu we Wronkach trampkarzykow nas ogladali juz czulem smak kariery i... ...kontuzja, marzenia legly w gruzach... obiecana rehabilitacja... odszkodowania... zero za to kocham pilke, za jedna zdobyta bramke mozesz zostac krolem a w jednej chwili [...]

To cholerny pech w takim razie . Nie wiem jak ja bym takie coś zniósł gdybym był na samym szczycie i nagła kontuzja w dodatku poważna wytrąciła by mnie z dotychczasowego sposobu życia . Jakie są rokowania i opinia lekarzy czy przywodziciel odzyska dawną elastyczność i sprawność . Tego Ci życzę a jedyne co mogę dodać jeszcze to Soga ode mnie

[...] 112,5/4 wszystko ok, ale trening na kacu wypilem wczoraj tylko 3 piwa + 3 kieliszki wodki, ale kac mocny przyszedl + doszlo niejedzenie w tym tyg i waga troche spadla, ale bedzie lepiej w waskim cos zle zaczalem wyciskac i mnie cos zaszczypalo w klatce - laczenie piersiowego z barkiem (kolo pachy) ... mam nadzieje, ze to nie jakas kontuzja :-/

ja również po za tym w nd zawody chodź kontuzja trochę dokucza ale wystartuje

odnowila mu sie kontuzja uda

Gorzej... Kontuzja

[...] Problem jest w tym, że jak mi zamknęli dziś siłke w szkole, to jade na matę 10 jest memoriał, więc muszę trzymac formę W Lublińcu jutro pójde sobie pobiegac po lesie Adcc jednak odpuszczam, bo jestem spłukany finansowo (do tego kontuzja i zjazd na uczelni mnie przekonują ostatecznie). Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-04-01 13:20:29

Przed kontuzja

oczy kobry widze ze juz kontuzja lokcia wyleczona gereg tez jestem ciekaw co tam przez te 4 miechy podjadal HoWarD

[...] jest 80 i mimo ze wygladam duzo gorzej to czuje sie duzo lepiej, wrocilem do innych sportow i daje mi to o wiele wiecej radosci niz same tyranie zelastwem no i przypadkowa kontuzja nie powoduje teraz depresji zwiazanej z ogladaniem znikajacych miesni a ze sporo sie wbilo, doswiadczylo paru rzeczy, mam jakies porownanie co do paru srodkow i [...]

[...] nie mam żadnych gruczołów pod sutkiem,ale mam nagromadzona tkanke tluszczowa pod sutkami.Ćwiczyłem na siłowni od września 07 do lutego 08 i nie moglem cwiczyc dalej ponieważ kontuzja mi na to nie pozwoliła.Nie brałem żadnych środków dopingujących.Znacznie przybrałem na wadze przez ten czas około 10kg i może przez to mam taką klatke piersiową? Czy [...]

ok było fajnie wszystko szło dobrze ale po 3 tygodniach czuję że odnawia mi się kontuzja kolana :/ co teraz bo będę musiał wywalić przysiady z planu bo za bardzo obciąrzaja mi kolana, musze przerwać przysiady na minimum 2-3 tygodnie i zacznę smarować maściami i pić znowu jakieś plusze co brałem ostatnio przy tym. Czym mam zastąpić przysiady? [...]

Redukuj nadal tym bardziej że jesteś na redukcji dopiero 3 tygodnie - śmiało możesz ciągnąć redukcje nawet do końca wakacji ( chyba że osiągniesz swój cel wcześniej ) dotniesz do odpowiedniego poziomu i wtedy z niskim BF ruszysz na profesjonalnej siłowni z budowaniem dobrej masy Dobrze by było jakbyś wstawił przykladowy dzień swojego [...]