kontuzja

Lipna sprawa. Powodem zapewne jest jakaś kontuzja, jak pisaliście. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-13 14:23:37

[...] uważam za zakończony. Treningi, jedzonko i suplementacja były trzymane przez cały ten okres. W czasie cyklu trafiły mi się dwie choroby tzn. grypa żołądkowa i na sam koniec kontuzja mięśnia poprzecznego brzucha. Całość uważam za udana czuje się bardziej nabity ,waskularyzjacja się poprawiła i masy trochę tez przy było . Opinia na temat [...]

zawsze robiłem do końca, aż do dziś. jeden gośc powiedział żeby nie opuszczac rak aż do samego końca bo to grozi kontuzją nadgarstków i współdziałają inne mięśnie, nie tylko klatki piersiowej. Zasugerował on żebym opuszczał ręce do momentu gdy znajdą sie one na tej samej linii co klatka piersiowa, tak zrobiłem i po pierwszej serii strasznie bolały [...]

Victor Martinez wycofal sie ze startu w tegorocznym Mr.Olympia co jest zwiazane z kontuzja, ktorej nabawil sie w trakcie przygotowan do Arnold Classic 2008. Martinez oglosil dodatkowo, ze uwaza Cutlera za faworyta. Ze startu w Olympii wycofal sie rowniez Kai Greene.

To jest kontuzja typowo piłkarska albo sprinterska,na pewno ktos sie tu znajdzie kto mial podobna przypadlosc co ja:P Kaczy juz 2 raz mi starasz sie pomagac wiec SOG.;D Prosze o pomoc .

[...] produktu! Nie tylko masa poszła zdecydowanie do przodu! Siła również! Na płaskiej na ostatnim treningu poszło 110kg na 4 razy! Dla mnie to super rezultat! Odnawiająca się kontuzja lewego barku troszkę mnie deprymowała, ale obyło się bez żadnych przerw i płaczu! Masa - myślę konkretna - ubita bardzo. Jest oczywiście też więcej tłuszczyku, no [...]

Odnośnie pytania na temat wolnego wykonywania powtórzeń to muszę przyznać, że taki trening kiedyś stosowałem w cwiczeniach na klatkę piersiową. Spowodowane to było kontuzją odcinka szyjnego kręgosłupa. Opuszczanie ciężaru (rozciąnięcie mięśnia)trwało około 5 sekund, natomiast podnoszenie (spinanie mięśnia) około 2 sekund. Muszę przyznać że trening [...]

No właśnie, ja muszę głęboko podejść pod sztangę i dobrze się ustawić bo jak nie to stara kontuzja plerów daje o sobie znać. Wracając do tematu posta, dać może i się da tak ćwiczyć jak już kolega pokazał ale napewno nie jest to wygodne i bezpieczne a na allegro jest sporo zestawów gdzie oddzielnie jest ławka a oddzielnie stojaki, sam na takim [...]

Pozwolicie że się dołączę ;) Jako, że kontuzja łokcia wykluczyła mnie z bjj co najmniej na pół roku (-_-), zająłem się trenowaniem kondycji. Codziennie biegam takim, hmm, "średnim truchtem" około 30 minut. Robię jakieś 5 kilometrów, po czym wypluwam płuca. Wg testu coopera zaliczam się do kategorii "średnio". Nie wiem, czy to [...]

a jaka kontuzja kolana, napisz cos wiecej o tym pozdrawiam

zapytaj sie dokładnie co to za kontuzja bo moze trzeba bedie dorzucic do treningu elementy rehabilitacji nogi zeby mu miesien nie zanikł bo inaczej na kilka latek sie pozegna z bjj, i nie stresuj sie tak pozdrawiam

napewno nie jest to aż tak poważna kontuzja bo był by gips był u lekarza więc gdyby było coś nie tak lekarz skierowałby go na rehabilitacje nie denerwuje sie tylko nie lubie jak ktoś mi wciska że kłame wogóle mnie nie znając pozdro

[...] inne ćwiczenia wiem że nic nie zastąpi mi ich w 100% no ale niestety kolan mi szkoda ;/ A więc moja prośba to znalezienie jakichś zamienników dla tego ćwiczenia. Chyba że kontuzja ta nie była wywołana przez przysiady ponieważ dzień wcześniej spędziłem z 4h na boisku i po tym już od rana czułem nogi. I może przysiady tylko tego wszystkiego [...]

ja juz wydalem na te masci glukozaminy i inne badziewia z 130 zl albo i wiecej i juz nie jestem taki radosny za takie pieniądze bym mial odzywki na jednen cykl kontuzja+brak dzialania lekow= szał macicy Najlepiej kup sobie firmy Treca niby najmocniejsza OLimp przereklamowany

[...] ograniczenie obciążenia i ruchy niepełne więcej powt. do tego solidna rozgrzewka, prawidłowe prowadzenie łokci w pompkach jak robisz, francuzie etc. no i coś na stawy częsta kontuzja tzw. łokieć tenisisty ujawnia sie trenującym, poszukaj o tym na forum. francuz? zależy w jakiej fazie treningowej i układzie kolejności najwięcej nachwyt technicznie [...]

Queblo, na warsztaty taneczne mi sie zachciało, no i mało że beznadziejne to ta kontuzja i na domiar złego zostawiłam gdzieś torbę ze sprzetem Teraz nawet 10 kg krówek mi humoru nie nareperuje

Kontuzja faworyta do olimpijskiego medalu w chodzie Brązowy medalista olimpijski z Aten w chodzie sportowym na 20 km i mistrz świata z Osaki na 50 km Australijczyk Nathan Deakes nie wystąpi w pekińskich igrzyskach z powodu kontuzji achillesa. 30-letni lekkoatleta ma problemy ze ścięgnem od czterech lat. Podczas zgrupowania w Szwajcarii uraz [...]

To nie ja pisze jakieś herezje że dawniej było łatwiej,Ronaldo 2 razy zerwał więzadła i wrócił do gry,dawniej taka kontuzja eliminował z gry,kończyła kariery ciężko było wrócić na boiska.Myślałeś kiedyś że Pele nie mógł grać w europie. Proste-jesteś dobry-otrzymujesz kontrakt z Starego Kontynentu-nie masz pojęcia co piszesz.Wiesz ile znakomitych [...]

Nie wspomniałem o zerwanych wienzadłach krzyżowych i uszkodzonej łękotki + troczki przyśrodkowe. Kontuzja juz dawno zaleczona, lekka niestabilnośc w stawie. Na 70 kg w przysiadzie noga juz "drży" dlatego przeplatam dużą ilosc powtórzeN (do 25) a czasem pojade 14,12,10,8. Zależy od Pewności siebie Moze I can zachaczył o mój profil gdzie [...]

witam ja wrocilem z treningu bareczki dostaly ostro, az wdala sie lekka kontuzja chyba