kontuzja

"kontuzja to skręciłem kolano i wyrwałem łąkotkę i naciągnąłem w2/3 więzadło krzyżowe " zalecenia lekarza co do wysiłku "trening siłowy" ??? FUnDAMENT , dom , dekoracja - twoje wyniki świadcze o tym że powinnes budowac dlaej podstawy. a partia 1 x tygodniu to pomyłka metodyczna. i zazwyczaj cwicza tym papierowi kulturysci - [...]

Przysiadów nie robie bo nie mogę. NA martwy ciąg 60 kg a w wyciskaniu serie po 50kg. A kontuzja to skręciłem kolano i wyrwałem łąkotkę i naciągnąłem w2/3 więzadło krzyżowe

Qba722 1.Lipna metoda, lipne rozłożenie. 2.podaj cieżary których uzywasz w podstawowych ćwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? 3.co za kontuzja kolan???? - sprecyzuj??

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki ławka prosta/skos wyciąg Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: kontuzja kolana Zażywane suplementy: -

Piotr Małachowski, wicemistrz świata z Berlina w rzucie dyskiem, znalazł się poza finałem konkurencji w lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Daegu. Polak uzyskał w najlepszej swej próbie tylko 63,37 metra i zajął dziewiąte miejsce. W finale znalazło się ośmiu najlepszych dyskoboli. Transmisje z lekkoatletycznych MŚ w Daegu przeprowadza [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html jaka kontuzja?

[...] Griffinem to po prostu masakra. Jak dla mnie: Rampage, Shogun, Dan Henderson, GSP zostaliby zjedzeni. Dlatego marzę o rewanżu z Sonnenem, wtedy by się wyjaśniło czy to była kontuzja czy rzeczywiście zapasy to jego pięta Achillesowa. Ja bym proponował do walki GSP - Silva ten catchweight między 170, a 185 tym bardziej, że sam Silva mówił, że to [...]

Witam Wszystkich, jest to moj pierwszy post na forum dlatego tez z gory prosze o wyrozumialosc i ewentualne przeniesienie tematu do innego działu jeżeli jest on zle przypisany przeze mnie :). Sporo szukałem ale nie znalazlem konkretnej odpowiedzi na moj problem. Otoz mam problem z miesniem czworobocznym pleców. Moze przed tym jak opisze co i jak, [...]

Konował a nie lekarz jakiś lub leczy starców , zmień lekarza poważnie ,groźne ciśnienie w oku się zwiększa jak byś robił ciągle max , i bardziej w 3boju , lub jak byś miał spore nadciśnienie tętnicze ,ten konował pewno nie ma pojęcia o sporcie (woli na zapas powiedzieć żebyś nie trenował , bo nie ma pojęcia w temacie , a przezorny zawsze [...]

[...] 70kg -6* 80kg -5* 90 kg No już czuć ciężar ale do 100 chyba dojdę :P Wyciskanie żołnierskie sprzed klatki -10* 40kg -12* 45kg -10* 50kg -8* 55kg -6* 60kg Weszło ale tego dnia jakoś brakowało mocy ;p Uginanie ramion z sztanga stojac -12* 35kg -10* 40kg -8* 45kg -6* 50kg Więcej nie robie :D Recenzja Dobry trening kontuzja juz powoli odpuszcza :)

Rozklad : Poniedzialek-Plecy Wtorek-Klatka,kaptury Sroda-wolne Czwartek-Nogi(skoro kontuzja)biceps Piątek-Barki Sb i Nd-off PLECY 1.Mc 10-8-8-6 (po porzadnej rozgrzewce grzbietu oczywiscie)/progres. 2.Podciaganie na drazku 10/10/8/8 3.Wioslo podchwyt/nadchwyt 10/8/8/10/progres/regres 4.GM lub wyprosty na lawce rzymskiej(w zaleznosci od sprzetu) [...]

szkoda strasznie Brancha :( widać, że miał dobra formę i pewnie o TOP 3 by miał, choć Victor i Kai pewnie też by nie odpuścili... Oby szybko wrócił do zdrowia i oby ta kontuzja nie odbiła się na wyglądzie jego uda...

Niestety kontuzja barku się przytrafiła. od tygodnia przerwa.

[...] moj mocna strona :( ale nikt z moich znajomych nie ćwiczy góry a jakoś nie mają takiej przyrwy... po za tym jak trening był by zły to i lewa strona klatki była by zła a jest normalna. nie wiem może to przez kontuzje tego barku bo kiedyś miałem mały wypadek i kontuzja zaczeła wychodzić dopiero jak rozpoczołem treningi. może mieć to jakiś związek?

[...] problemy, zawsze mozesz wyciskac hantlami. Robilem dzis probnie ten plan na klatke+plecy dawalem rade z MC w super serii no ale chodzi o to ze pewnie to bedzie sprzyjac kontuzja Przy pewnym stopniu zaawansowania nie sparujesz CIEZKIEGO mc w super serie. Wlasciwie Hubert wszystko wyjasnij w tej kwestii, nic wiecej nie moge dodac. czy to [...]

[...] to bym musial za kazdym razem sciagac sztange. Robilem dzis probnie ten plan na klatke+plecy dawalem rade z MC w super serii no ale chodzi o to ze pewnie to bedzie sprzyjac kontuzja czy to dobra opcja dac MC do treningu nog? Bo wtedy bym mial przysiady i MC w 1 treningu? ok przepraszam faktycznie troche niezrozumiale napisalem, kopiowalem nazwy [...]

Kontuzje się zdarzają, to jest część gry. Do tej pory nigdy nikt z tego powodu nie robił zmian, ale dopuściłbym taką możliwość w dwóch przypadkach: - kontuzja wykluczająca zawodnika do końca sezonu - długotrwała (co najmniej kilka tygodni) kontuzja obu zawodników z danej pozycji

no to GRATULUJE, niektórym to los sprzyja a ja tu z kontuzja sie zmagam. nie chce wnikac ale jakas własna organizacja czy gdzies sie zapisywałes. zycze dobrej NOCY ja lece odpoczywac bo mnie mdli juz Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-29 00:01:12

[...] owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2250 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: (nie są dla mnie ważne) -klata: 135 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160, kontuzja kolana PYTANIE: Cześć Panowie. Przymierzam się do cyklu i chciałbym się poradzić. Myślałem nad czymś takim: 1 - 10 tyg deka 400mg (E7D) 1 - 10 tyg testosteron [...]

[...] z zakazanych środków przeciwastmatycznych, metyloksantynę. Wpadka zamknęła mu drogę do mistrzostw świata w Berlinie. W Daegu jego szczęściem był pech Bolta, Asafy Powella (kontuzja tuż przed MŚ), Tysona Gaya (kontuzja długo przed MŚ). Przyjechał do Korei jako dopiero 14. na liście najszybszych w tym sezonie. Czas mistrza w finale: 9,92, będzie [...]