kontuzja

ja tez gralem w pile w IV lidze.. i LA i to kontuzja stawu skokowego i na stale kocham biegac na cale zycie! niebezbiecznie biegac po asfalcie!!! biegaj na trawie czy tartanie jesli u Was jest. Powodzenia na oboz!

jakies 2-3 tygodnie temu sparowałem z kolega i od tego czasu straasznie boli mnie barki bol jest nie do wytrzymania czasem w nocy sie budze bo nie moge wytrzymac... ma ktos jakas porade ?

hej-czy moze cos ustaliles w sprawie tego nerwu łokciowego?-mam taki sam problem-chetnie sie podziele moimi doswiadczeniami -przeszedlem juz dluga droge chodzac po specjalistach i jak narazie nic-tzn sam sobie postawilem diagnoze czytajac na forach opisy i podejrzewam ze to wiem co to jest-natomiast farmakoloogia jak narazie nie pomaga

Kto pyta nie bladzi. Tyle, ze dopoki ktos dokladnie nie zobaczy jak ta kontuzja wyglada, moze jedynie ze swoich doswiadczen doradzac. Powodzenia w kazdym razie.

Wnioskuje, że do urazu doszło podczas treningu i doszło do przeciążenia mięśnia czworogłowego uda. Jest to częsta kontuzja i jeżeli chodzi o leczenie, to trwa około 1-2 tyg. Jeżeli chodzi o mięsień czworogłowy uda to jest on najsilniejszym prostownikiem stawu kolanowego, dlatego podnoszenie nogi do góry, czy też strzelanie powoduje jego napięcie. [...]

oj tam to jest po prostu kontuzja zdarza sie jak na 3lata stazu mialem raz... oczywiscie bralem mascie itp kupie sobie tez koszulke uciskowa na korpus bedzie lepiej ok powrocmy do tematu plan treningowy... co mam zmienic z tymi lapami i jak dac te super serie? 2super serie czy 1 czy jak? i po ile powtorzen i ile seri

Dobrze postępujesz - nie ma co ryzykować bo może przyczepić się jakaś kontuzja. Dobra forma, ciśniesz!!!! Moc z Nami

Witam rok temu wyskoczył mi bark od tej pory co jakiś czas mi wyskakuje co mam robić??

Witam mam problem, podczas treningu boksu mocno wymieniałem ciosy z kolega na dłonie, po ok 7miesiacach zaczęły mnie bolec łokcie od zewnętrznej jak i wewnetrznej strony:/ odpusciłem siłownie treningi takze od kilku dni:/ co zrobic aby jak najszybciej wrócic do formy i zapobiegac tego typu kontuzji? pozdrawiam!

[...] spozoru beznadziejne ale sprawa wyglada tak: Trenowałem na mase 8miesiecy (z wagi 69 osiagnalem 77) duzo jadłem duzo cwiczyłem ogolnie sie troche zwiekszylem,niestety kontuzja łokcia wykluczyła mnie z cwiczen waże teraz 71 i nie widać u mnie za bardzo miesni za to sporo tłuszczu... łokiec przechodzi i chcialbym znowu sie zabrac za [...]

przed ta kontuzja byl kosmos, 2006/2007 pozniej sie stoczyl, te jego szkity przy ludziach z ac to dno dna, robert go nogiami bije, nie wspominajac ze bedzie tam branch, plecow na olimpi brak, nog brak, szkoda go, ale jak wyjdzie przygotowany jak na O, to watpie w top5.

[...] ten został uznany za nieodbyty na skutek rozcięcia w okolicach lewego oka Evandera, który uskarżał się na ograniczoną z tego powodu widoczność. Sędzia uznał, że owa kontuzja to efekt zderzenia głowami i na tej podstawie uznał walkę za nierozstrzygniętą. Każdy z kibiców oglądający tę walkę, a przede wszystkim ostatnią tego starcia rundę [...]

Kontuzja co robić by nie było dużych spadków??

Trzymać michę. Czego w ogóle kontuzja?

[...] spozoru beznadziejne ale sprawa wyglada tak: Trenowałem na mase 8miesiecy (z wagi 69 osiagnalem 77) duzo jadłem duzo cwiczyłem ogolnie sie troche zwiekszylem,niestety kontuzja łokcia wykluczyła mnie z cwiczen waże teraz 71 i nie widać u mnie za bardzo miesni za to sporo tłuszczu... łokiec przechodzi i chcialbym znowu sie zabrac za [...]

Rękawice bokserskie Shogun WM4 10.O.Z wykonane z prawdziwej skóry. Od strony dłoni otwory wentylacyjne. W nadgarstku szeroki pasek usztywniający, zapinany na "rzep". Spieniany w formie wkład piankowy o bardzo dobrej charakterystyce. Mocowanie kciuka i wkomponowanie w powierzchnię uderzającą zabezpiecza go przed kontuzją. Kolor: czarny, od strony [...]

Większe ciężary będą za 4 lata jak się kontuzja nie przyplącze Zastanowię się.

[...] stycznia). To w tym samym stopniu dobra, co zaskakująca informacja na temat zdrowia najlepszego polskiego skoczka. "Wtorkowa konsultacja w Wiśle potwierdziła, że kontuzja lewego kolana Małysza goi się bardzo dobrze. Oczywiście nadal będzie poddawany zabiegom rehabilitacyjnym, jednak nie będzie to stanowiło przeszkody w podjęciu [...]

[...] oraz techniki wykonywanych ćwiczeń. Metodą prób i błędów zacząłem osiągac coraz bardziej zadowalające efekty. Przez cały ten czas regularnie tez dawała sie we znaki stara kontuzja tricepsa która przestała mi całkowicie dokuczać 4 miesiące temu dopiero kiedy zrewolucjonizowałem sposób prowadzonej rozgrzewki. Przez te 4 miesiące bez obciążenia [...]

No to mamy półfinały: Federer - Djokovic Murray - Ferrer Nadal przegrał dziś z kontuzją