kontuzja

Jakby Cain nie miał długiej przerwy spowodowanej kontuzją to bym widział w nim faworyta, a teraz gdy Junior jest na fali nie wygląda to już tak kolorowo. Velasquez ma jedne z najlepszych zapasów w hw mma (jedynie Lesnar tu może z nim konkurować), przy czym ma bardzo dobre cardio, jest zwinny, całkiem silny i walczy inteligentnie do tego stójka, [...]

Nieźle żeś się Pan rozbujał Ło kierwa, mi się odciski na szczęście na miejscu trzymają, ale taka kontuzja brzmi niesympatycznie

Jadłem z serii animal flexa i paka. Flexa z całą pewnością można polecić osobom, które mają problemy z układem ruchu lub chcą się zabezpieczyć przed kontuzją. Co do paka miałem mieszane uczucia - tzn czego się spodziewać po witaminach? Jedyne co zauważyłem to to, że sikałem na ciemno pomarańczowo Możliwe, że w jakiś sposób mi pomagał na [...]

Z tego co piszesz nie wygląda to najlepiej. Najważniejsza rzecz przy takich urazach - prawidłowa diagnoza. Dlatego powinieneś udać się do dobrego specjalisty od badania USG oraz zrobić rezonans magnetyczny. W twoim rejonie nie wiem czy znajdziesz dobrego lekarza diagnostę, dlatego tu Ci nic nie doradzę. Mogę polecić na lekarza w Krakowie do [...]

plan ogolnie slaby ma kilka bledow ale najwiekszym(ogromnym) jest to ,ze nie ma odpoczynku pomiedzy nogami a plecami(grozi brzydka kontuzja i nie tylko) napisz ciezary w jakich pracujesz w MC, przysiadzie, wl,rozpisz poprzedni plan,powod zmiany to cos pomyslimy.

>Chciałam się dowiedzieć w czym ona pomaga i dlaczego po tak długim czasie od kontuzji ( 2 lata ) nadal odczuwam ból. Jak kontuzja jest niedoleczona to ma prawo boleć, z czasem co raz gorzej.

[...] pod rynne Dzisiaj podczas robienia dipsów złapałem kontuzję środkowego aktonu prawego barku, odpuściłem już oczywiście trening i wróciłem do domu. Nie wiem jak poważna to kontuzja, ale raczej nie jest to lekki uraz, bo nie raz to miewiałem i przechodziło jeszcze na treningach, a bark nawet przy najmniejszych ruchach podczas chodzenia boli, ba! [...]

[...] kolana po 2 latach do wymiany). My mamy ten plus ze grajac w kosza czy siatki mamy juz plyo. Takze glupota jest do treningu silowego, kosza dokladac jeszcze ciezkie plyo bo kontuzja lub przetrenowanie murowane. No i dochodzi kwestia sily. Niby przyjmuje sie ze 1,5x masa ciala w przysiadzie ale wydaje mi sie wlasnie ze jednak blizej 2x a nawet [...]

[...] niestety, też nie wykazywał mega inicjatywy - to mnie dziwi. Ale łącząc to ze spadkiem kondychy w 2 rundzie - w sumie wytłumaczenie jakieś jest. Też zauważyłem,jakby w 2 rundzie trochę Werdum utykał...może jakaś drobna kontuzja (lub symulował ze zmęczenia)..? Czekam na wywiady tych 2 panów. Ps. Jednego Werdumowi odmówić nie można - refleksu

No wiadomo kontuzja, rzecz niezależna od nas, ale żeby wiedzieć o takowej trzeba ból zdiagnozować i wiedzieć że nie można robić tych ćwiczeń. Dlatego powinien iść najpierw do lekarza i zdiagnozować ten ból, zanim się weźmie za trening siłowy.

To nie kontuzja tylko skrzywienie kregoslupa. W tym przypadku zmiana zakresu ruchu niczego nie zmieni. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-06-19 20:27:10

[...] Zalozenie kostiumu to byl jednak blad.... Jest on zbyt ciasny aby robic w nim klasyka, sumo jeszcze jakos idzie. Przez to ze jest ciasny robilem garba, odnowila mi sie kontuzja kregoslupa przy ostatniej serii Dociaganie z 2 krazkow 180x3 zrobilem tylko jedna seria bo czulem ze z plecami cos nie tak Siad 50x5 70x5 - od tej serii [...]

Obecnie od jakiegoś czasu nie chodzę. Najpierw z powodów osobistych, a teraz kontuzja - złamanie kostki :-/ Ale jak chodziłem, to do Herka /pozdr

eh zeby nie bylo to w okresie kiedy cwiczylem wtedy to wygdalalem inaczej hehe. tutaj macie przyklad 2 letniego pier... sie. Jedyne co moze mnie usprawiedliwic to ze to byla kontuzja a nie lenstwo ;)

[...] więc odbijałem się od ściany :D) niby wskoczenie looz na luzie po 2 sekundach chciałem się podciągnąć i poczułem ból w barku, nie wiem co tam się stało może to co Tobie ale kontuzja do dziś, cały czas uważam przy tricach i barkowych ćwiczeniach żeby nic się nie stało :). Ja osobiście miałem w życiu 2 kontuzję - pierwsza to była ból kaptura nie [...]

[...] zaczyna tyrać do walki z Vitkiem, ciekawe jakich sparingpartnerów załatwi team Tomka na Klitschkę, mam nadzieję ,że nie będą oszczędzać w doborze... Przydałby się ktoś taki jak np: Austin, Thompson, Helenius (kontuzja), Austin... To jest walka życia Tomka więc wszystko musi być dopięte na ostatnio guzik i wszystko musi być na najwyższym poziomie.

niech cie chłop wymasuje idę mu powiedzieć że ma robotę do wykonania sama się cały dzień masuję jutro będzie lepiej, dziewczyny ale o naderwaniu jakiegoś mięśnia/ścięgna w pośladku to jeszcze nie słyszałam ciekawa kontuzja

[...] posilek piers z kurczaka 250g + ryz brazowy + warzywa + oliwa V posilek twarog poltlusty 200g + cebula + oliwa + 2 kromki chleba razowego VI posilek wpc 50g Tak jak pisalem kontuzja nogi uniemozliwila zrobienie nog. Ogolnie jestem zadowolony- ciezary ciagle do przodu. Powrot do niedawnych ciezarow wyglada na to, ze bedzie szybszy niz [...]

dzięki wielki ;) ! jeśli chodzi o bieganie to na bieżąco zapisywać będzie się tutaj : http://www.endomondo.com/workouts/user/1821220 na razie powolutku, kontuzja z zawodów dalej odczuwalna, więc muszę powoli uważać kolano przyzwyczajać :)

[...] jeszcze nawet dziś 36,8 temperatury miałem i to tak właśnie żeby puściło całkowicie to będzie super. PS. JUTRO jadę już na te MPJ. To mój ostatni post przed nimi... Cóż, ta kontuzja, ta choroba, przez to, nawet mimo trzeciego wyniku w kraju muszę jednak zweryfikować swoje oczekiwania. I Finał A, to będzie już bardzo sympatycznie. [...]