kontuzja

u mnie po huyu lekka kontuzja w łokciu.... i nie poszaleje robie troche lajtowe treningi a planuje offa do soboty do zawodów WL

A taką miałem niadzieje, ze wygra. Fajnie jego rekord MMa teraz wygląda. Ciekawe kiedy doczekamy się jakiegoś dobrego Polskiego fightera. Miałem nadzieję, że Drwal coś pokaże w walce na UFC ale *** - kontuzja kolana i nie wystartował...

[...] 3 serie na tym ciężarze. Ile teraz bierzesz w przysiadzie? Bo 7 kg to nei jest jakiś wielki progres jak na 5 tygodni. No chyba, że masz bardzo dobry wynik. przysiady jak narazie robilem 3 tygodnie i teraz martwy ciag wiec progres w 3 tygodnie. Obecnie cos okolo 130kg (zyciowka 160kg ale to przed kontuzja) wiec wynik jak narazie jest tragiczny.

ze 3miechy potrenuj sobie z suplementami co to byla za kontuzja?

[...] w zmęczonych i przeciążonych mięśniach i ścięgnach chętniej dochodzi do stanów zapalnych i kontuzji , 3-4 razy w tygodniu w zupełności wystarczy, i będzie progres a nie kontuzja i przerwa od treningów... pozatym myślę że wasz trener wie co robi i na treningach macie odpowiednio dawkowane rociąganie, nie musi być intensywne, ważne żeby było [...]

odnowila mu sie kontuzja uda

[...] instuktor oraz dietetyk to takie ambicje sport to moj konik w przeszlosci (do 2-3 lat temu) wylacznie skok w dal silka na dalszym planie... byly sukcesy lecz zmarnowala je kontuzja po ktorej rzucilem szkole sportowa (tzn koniec gimnazjum klasy sportowej i zamiast isc do liceum sportowego to poszedlem do tech mech) ale nie zaluje choc otarlem [...]

[...] Są na tyle doświadczeni w swoim fachu , że taka forma ruchu im wystarcza. Po drugie - chyba wzorują się na treningu Roniego MC - no cóż pracuj lepiej na małych cieżarach i szlifuj technikę aniżeli później ma być poważny problem i kontuzja. Gdzie się spieszysz? Powoli , nasz sport wymaga cierpliwości. Wklej nowy planik a ocenimy co i jak...

Do pierwszego kolegi: Wiem ze ci to w niczym niepomoze ale dla mobilizacji chce przypomniec ze Ronaldo brazylijczyk Rok niegrał w piłke przez kontuzje przed Mś w Korei i powrucił i to w jakim stylu. wygraj z kontuzja niepatrz co mówią inni zawsze jest do czego wracac

ogladalem druga polowe ladnie grali van Persie kolejna kontuzja ?

a chodzenie np z rana na siłownię, a wieczorem na boks, opłaca się? chodzę na siłownię z 4-5 razy w tygodniu intensywny trening a chce do tego kb dorzucić od tego miesiąca, co sądzicie o tym? moim zdaniem zajedziesz sie - troche pociągniesz, ale po pewnym czasie organizm powie "dość" i wtedy może sie to skończyć jakąś nieprzyjemną [...]

02/09/08 "W rytm muzy xD " Czesc! Jak widac juz dosyc dawno nie zagladalem, no niestety, pierwsze zabieg, potem nagle kontuzja lewego barku i po cwiczeniach na jakis czas, ale teraz wracam juz normalnie do systematycznych cwiczen. Narazie zaczne bardzi rozgrzewkowo, by lewy bark przyzwyczail sie z powrotem do cwiczen i ruszamy z koksem [...]

Może niedoleczona kontuzja / uraz...

Nie olej tego,ja przez tydzień kiedyś chodziłem na treningi,robiłem seikeny,napieprzałem w poduchy,myślałem,że mam tlko opuchniętą dłoń po trochę podobnej sytuacji,a kiedy ból nie dawał mi już spać udałem się do lekarza.Wysłał mnie na RTG dłoni,okazało się,że miałem złamanie kości śródręcza...Czego Tobie oczywiście nie życzę,ale idź z tą kontuzją [...]

Staż 4 miechy ;) Ogólnie zacząłem ćwiczyć dla tego że grałem w FA 2 lata gdzie wybilem sobie bark co w powiązaniu z moją wczesniejszą kontuzją dyskfalifikuje mnie z uprawiania tego sportu przynajmniej przez najblizsze miesiace. Napisales zdr. nie wiem co oznacza ten skrot ale jesli chodzi o zdrowie to mam astme, lecz od 3 lat cwicze kick boxing i [...]

pisałem już od czego ta kontuzja. była bójka i facet dostał strzała, a mi później bark wysiadł. przy normalnych ćwiczeniach go nie czuję, ale jak zrobię zamach silniej prawą ręką to paraliż chwilowy. od tamtego czasu w ogóle nie próbowałem ćwiczyć barków. sportów poza siłownią nie ćwiczę żadnych.

Dokładnie, Nani w tym sezonie będzie ciągle tylko zmiennikiem, chyba że Ryana wykluczy kontuzja. Ale za rok, kto wie, prawdopodobnie Giggs będzie wchodził na końcówki. Chyba, że całkiem zakończy kariere po tym sezonie, czego bardzo bym nie chciał

[...] w Warce został zwieńczony sukcesem - Ireneusz po konfrontacji z Mariuszem Pudzianowskim zajął pierwsze miejsce. Rok 2003 okazał sie feralnym w karierze zawodnika - poważna kontuzja wykluczyła go ze sportu na kilka lat. Myśle że Ireneusz jest jednym jednym z najlepszych Vip-Strongmenów - nieraz padało zgodne (z prawdą) stwierdzenie że [...]

[...] najsilniejszego człowieka Świata. Tak w wielkim skrócie można opisać to co wydarzyło się w Charleston. "Niestety! Noga nie wytrzymała obciążenia i odnowiła mi się kontuzja jakiej się nabawiłem podczas Mistrzostw Polski w Częstochowie. Jeszcze nie podjąłem ostatecznej decyzji ale najprawdopodobniej rezygnuję z dalszych startów w [...]

...szczerze mówiąc wątpie aby wiele osób wykonywało wiecej niz 15 powt. >>Unoszenia wiszac w opraciu o podlokietniki << nawet bez obciązenia i choc ostatnio trenowanie m. brzucha z obciązeniem stalo sie dość modne to jednak radziałbym to robić dopiero wtedy gdy mięśnie te sa do takich obciążeń przygotowane, moze się to czasami niestety [...]