kontuzja

tylko nie przesadzaj z obciazeniem na sztanglach i nie uderzaj do pelnego wyprostu rak bo kontuzja gwarantowana . ------------------ Moderator

[...] wynika,że wiara w fachowców zanika. I rzeczywiscie. Medycyna sportowa jest specyficzna dziedziną i i to co napisałeś i o koledze piłkarzu to rzezcywiscie standardowa kontuzja u piłkarzy noznych. Nie wazne. rzeczywiscxie- nagonka firm farmaceutycznych jest potęzna. O leczenieu fizologicznym nie ma mowy. Ortopedzi - najchetniej tna, nie [...]

SCDriver POCZYTAJ MOJĄ WYPOWIEDŹ POWYŻEJ A POŁĄCZENIE KLATKI Z BICEM MOŻE GROZIĆ KONTUZJĄ M.NARAMIENNYHC- PRZEDNICH-SZCZEGÓLNIE PRZY CIĘKICH UGINANIACH STOJĄC ZE SZTANGĄ ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

moja kontuzja to: "obustronne zmiany zapalne w obrębie ścięgna głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia na tle przeciążeniowym" to co wspominałem o niestabilności barku to chodziło o uszkodzone stożki rotatorów, ale jak stwierdził lekarz juz się to cofnęło. w piatek stwierdził ze pzesadziłem z ćwiczeniami i na razie mam zakaz na półtora [...]

Poważna kontuzja gwiazdy Porto Najskuteczniejszy piłkarz ligi portugalskiej, Derlei Silva (FC Porto), nie zagra do końca sezonu. W poniedziałkowym meczu przeciwko Alverce (2:1) brazylijski napastnik doznał poważnej kontuzji kolana. W 18. minucie Derlei strzelił pierwszą bramkę dla Porto. Nieco później opuścił boisko na noszach, po starciu z [...]

Witam w nowym roku Aga: Ojojoj, ale się dzieci zdenerwowały Nie było mnie przy kompie więc nie miałem okazji odpowiedzieć. Szkoda że Cichy skasował moją wypowiedź bo dokładnie nie jestem w stanie jej zacytować. Jednego jestem pewny, nie miałem zamiaru nikogo obrazić. Nie napisałem tam że jesteś i/d/i/o/t/k/ą więc Ty również nie rób tego. [...]

[...] cwiczen jak mi sie podobalo wprowadzily mnie w zastoj a pozniej postepy byly juz cienkie ) Po treningu nigdy nie odczuwalem bolu kregoslupa, zdarzyla mi sie raz kontuzja w odcinku ledzwiowym a u lekarza (ktory wlasnie zabronil mi cwiczyc i pracowac fizycznie, a szczegolnie dzwigac na wyciagnietych rekach do przodu) dowiedzialem sie [...]

Z łokciem idź do lekarza sportowego, ortopedy. Zaniedbana kontuzja może Ci w przyszłości zablokować postępy. Power comes from God, if you believe...

z lokciem jest juz wmiare ok dostałem od lekarza 10 careboksylozy i trzeb aprzyznac ż epomogło jest ok tylkopozostalo osłabienie tej renki nieboli wcale moge normalnie trenowac ale to dopiero rozruch jest wiendz licze że dojde do siebie !! trenuje juz 5 lat i to moja pierwsza kontuzja i mam nadzije że na kolejne 5 wystarczy !!! GARGAMEL

[...] zacznijmy od tego, że wykonując martwy ciąg na prostych nogach też lekko zginamy nogi w kolanach. On się tylko nazywa na prostych nogach. Jeżeli w ogóle nie zgina się nóg kontuzja prędzej czy później jest pewna. Gdy zaczynamy naszą przygodę z żelazem przeważnie plecy są mocniejsze od nóg, a ponieważ ciężar i rekord są wtedy najważniejsze, [...]

z tego co piszesz to masy duzej nie masz wiec tluszczykiem bym sie wogole nie przejmowal. taka przerwa to wrozy spokojny trening przez conajmniej 2,3 miesiace bo do tego ta kontuzja. polecilbym pierwsze jakies roztrenowanie.miesien znowu musi nabrac nawykow i ty tez(dotyczu techniki cwiczen) pozniej stopniowo trening na mase.jakies podstawowe [...]

[...] ) Najważniesze to było to abym dostarczył 30 gram białka regularnie z zegarkiem co 3 godziny i tego się trzymałem do końca wakacji ( tj. do siepnia - we wrześniu kontuzja łokcia przerwała treningi ). Efekt treningów i brania tych odżywek był dla mnie ogromnym , pozytywnym zaskoczeniem - zresztą dla wszystkich moich znajomych. Szczerze [...]

[...] ze wzioles 130 na martwy.ani to nie jest duzo,a po drugie poowa ludzi nie wie co to jest martwy ciag. a zobaczysz jak bedziesz sie bawil w prawdzanie to predzej czy pozniej kontuzja cie czeka np:dyskopatia!! oj grozne to chorobstwo. albo jakies rozszczepienie kregu w okolicy lężwiowej albo kosci opgonowej. poza tym popatrz tez na ryzyko ze ci [...]

Po 1 jak nei przerwie treningów to wyjdzie na tym jeszcze gorzej i kontuzja pogłebi sie. Mysle ze moze sprobowac glukozamini i kolagenu. Ja to jadlem po kontuzju lokci i jest sporo lepiej. Nie wiem ile to mg. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

troche chyba przesadzasz z tym planem, chyba nie chcesz aby ta przygoda skonczyla sie przemeczeniem lub kontuzja?! po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Hmm, jeżeli odjęło Ci 0.2 od umiejetnosci to jest to chyba kwestia, tzw. long-term damage. Najprawdopodobniej odejmuje jesli przystepujesz do walki z kontuzja i masz ponad 20 LTD (jak masz wiecej to wiecej ode mnie) Poza tym u mnie bida z nedza - dopakowany fighter ktorego stworzyłem uzywajac 2500 reputacji przep***** 3 walki pod rząd

A czy ja sie przejmuję najważniejsze żeby był dobry wynik i żeby mnie kontuzja nie złapała bo MPJ w tym sezonie są najważniejsze . A pozatym tak jak mówi byk zadowole się krązkiem każdego koloru tylko żeby nie być czwartym to już wolałbym być piąty lub szósty lub siódmy

SOG! dobrze wygladasz. pytajac jaka to choroba trwala 6 miesiecy mialem na mysli czy to byla przerwa spowodowana kontuzja czy jakas ciezka przewlekla choroba czy choroba + rekonwalescencja czy mala choroba i przerwa moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu [...]

[...] świadczą o naszym intensywnym treningu, musimy nauczyć się odróżniać je od kontuzji i tak przemyśleć i opracować ćwiczenia, by nie doprowadzały one do uszkadzania mięśni- bo kontuzja może wycofać nas z dalszych treningów i opóźniać osiąganie zamierzonych celów. Dobry trening, dobry plan treningu trzeba dopracować w każdym calu- zaczynając od [...]

najpierw ustalmy co to byla za kontuzja i czy miales jakas rehabilitacje jesli mozesz - opisz problem dokladniej druga sparwa - czy zajmujesz sie pika w jakis zawodowy sposob ?