kontuzja

Jesli nie trenujesz w klubie to skad mialbys wiedziec jak prawidlowo uderzac-standardowa kontuzja,uwierz mi ze mozesz miec reke jak bochenek chleba i jesli zle ja ulozysz przy uderzeniu to mozesz zlapac kontuzje-do tego dochodzi jeszcze ksztalt twarzy czlowieka,jest ona nieregularna,wystajace kosci policzkowe itp. Ktos wyzej podal dobre cwiczenia [...]

jam z Kirgistanu <lol> to omke bić co 6 czy 7 dni? apropos mam kontuzję nie do wyleczenia, otóż od czerwca boli mnie lewy nadgarstek właściwie to ścięgna. Chodzilem na rehabilitacje co nic nie dało, szamam tabletki flamexin na recepte nie wysilam sie nic i dalej boli, ale klate z małpim uchwytem moglbym cwiczyc, plecy tez bo stawy przy [...]

[...] dla szpanu przed kumplami czy tam dupami albo dla siania postrachu w miescie jak polowa uzytkownikow tego forum co do zdjecia to wam wkleje teraz na spadkach 5 tyg bez silowni kontuzja reki dopiero tyg cwicze... zjechalem do 42 w kablu Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-09-08 00:54:52 Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-09-08 00:55:30

[...] plan był bardzo prosty - biegałem 5 razy w tygodniu wcześnie rano naczczo, co tydzien zwiekszając czas o 5 minut. Zatrzymałem się na 50 minutach - niestety przytrafiła się kontuzja później zabieg. Zamierzam koncem września wznowić trening. Oczywiście potrzebna jest również odpowiednia dieta i troche samozaparcia. Jestem bardzo zadowolony z [...]

[...] mi wypaść...więc bedzie dobrze! Niestety kazda ingerencja w ciało człowieka jest niebezpieczna i chociaz pomaga pozostawia ślad na całe zycie! ...i niestety kazda powazna kontuzja tez pozostawia slad na całe zycie...więc bark po zwichnieciu...nawet po operacji nigdy nie bedzie taki jak ten zdrowy nio cóż... MÓWI SIĘ TRUDNO I ZYJE SIĘ [...]

[...] wrecz zabójstwo! Przeciez w tym przypadku organizm nie ma czasu na regeneracje , i nawet sterydy tutaj wszystkiego nie zalatwia , powtarzam , do walki z Drogerio już wyszedl z kontuzja , co miesiąc to można sobie startowac w amatorskich zawodach karate , ale nie w zawodach na najwyższym poziomie na swiecie w mma! Uwarzam ze to jest oczywiste

[...] u mnie problem z barkiem.Od 3 miesiecy nic nie robilem. Juz jest lepiej ale lekarz powiedzial ze teraz musze odbudowac i obudowac miesien zeby bol calkowicie zniknal i zeby kontuzja sie nie powtorzyla. Myslalem zeby kupic kreatyne i HMB,moze BCA i jakies weglowodany. Co o tym sadzicie? Co z tego warto jest kupic a moze jakis inny zestaw byscie [...]

Dwa pytanka: 1. Czy wiadomo jak tam Waldemar 2. Co sie stalo Overeemowi (kontuzja?) Jesli jakis mod to czyta to prosze rowniez o skasowanie mojej wypowiedzi w temacie z walkami, pomylilem panele w przegladarce, nalezy mi sie ban :S.

Overeem podobno mial wczesniej kontuzje szyi. Wyczytalem gdzies na sherdogu, ze podobno krzyknal do naroznika ,ze nie mzoe ruszac noga, jakas kontuzja kolana i to dlatego nie mogl sie bronic.(aczkolwiek zrodlo zadne oficjalne dlatego wiecie). Tak czy siak, ta walka potwornie mnie wpienila, nie przepadam za Arona i Overeemem takze. Chcialem zeby [...]

[...] nie udaje pawiana z wytarta dupa" nie no jak zostala podana 4ka zawodnikow wiedzialem ze bedzie znowu cc vs barnett... oboje walczyli na poziomie i moze gdyby nie ta kontuzja (kosci oczodolu?) josha moze walka potoczylaby sie troszke inaczej... ale widowisko bylo srogie a co do tego co bylo przed cc vs hunt... tez bym prosil jak ktos ma [...]

andreazz " i moze gdyby nie ta kontuzja (kosci oczodolu?) josha moze walka potoczylaby sie troszke inaczej..." Jeżeli Barnet dostał kontuzji oczodołu to tylko dlatego że mu mirko zrobił tą kontuzje swoim ******lnięciem więc raczej nie ma po co mówić co by było

witam mam pytanko od półtorej tyg przeszedłem na trening masowy, od pon zaczałem brac Nitrobolon II BCAA i domowe ZMA wczoraj robiłem tylko nogi wiec nie ma to raczej zwiazku z naciagnieciem czy czyms takim. O co chodzi- chodzi oto ze mam problem z przedramieniem zaczeło sie przed siłownia, mianowicie w okolicach łokcia od strony wewnetrznej ( tam [...]

3x dziennie rower :o uważaj jak dla mnie to skończy sie to kontuzją

W wywiadzie dla NovaTV, Mirko Filipovic potwierdził że nie wystąpi na gali w Las Vegas z powodu kontuzji stopy. Powiedział, że kontuzja wciąż jeszcze nie jest wyleczona, a wcześniejsze podawanie dobrych informacji na temat kondycji stopy to zabieg mający na celu zmniejszenie ryzyka wykorzystania tej słabości przez przeciwników. Aktualnie nie ma w [...]

[...] Dodatkową stabilizacje stanowią mieśnie brzucha, które podczas siedzenia są rozluźnione. Ból, który opisałeś moim zdaniem to nadwyrężenie prostowników grzbietu, nie kontuzja kręgosłupa. W wypadku uszkodzeń kręgosłupa np. wysunięcia krążka międzykręgowego, ból jest najczęściej jednostronny (choć nie zawsze), Ciebie natomiast boli przy [...]

[...] Najgorszy piłkarz na boisku: Cannavaro(o dziwo) Z Realu umiarkowanie dobrze można powiedzieć o Emersonie, S.Ramosie, Casillas i R.Carlos, Van nie dostawał piłek więc nie wiadomo co by było. Czepiałem sie ze Capello chce aby grał Salgado a nie Cicinho i teraz tzeba mu przyznać racje, gdy grał Cicinho(Salgado kontuzja) prawa obrona nie istniala

bo co innego bolace lokcie a co innego kontuzja,zerwanie,krwawienie i inne rzeczy przy ktorych zmrozenie da ci chwilowa ulge

zgadza się. to jest ciąg jak u alkoholika - jedna niedoleczona kontuzja = następna. i tak ad infinitum. jedyne rozwiązanie - szmata na kołek, póki się wszystko nie wygoi.

deficyt kaloryczny odezwie sie po tych trzech tygodniach kiedy pozbedzie sie 2-3kg - rekcja napadowa na lodowke :-] A jak kontuzja minie i rozpocznie wieksza aktywnosc fizyczna - to tym bardziej. Ktos tam radzil nie zaczynac , dopoki nie pozbedziesz sie kontuzji - popieram.

ale kcal mozna i tak przyciąć niewiele, ale moze pomóc a na pewno moze przystopowac dalsze nabieranie kg jaka to kontuzja??