kontuzja

[...] jak kulturystka, ale dopadają ją drastyczne wahania formy na korcie. Teraz Amerykanka, która w Melbourne wygrywała dwukrotnie, oświadczyła, że na start nie pozwala jej kontuzja pleców... sprzed dwóch miesięcy. Serena Williams - czarnoskóra "Powerwoman" jak nazwał ją w komentarzu jeden z europejskich dziennikarzy (w Ameryce na takie [...]

[...] jak kulturystka, ale dopadają ją drastyczne wahania formy na korcie. Teraz Amerykanka, która w Melbourne wygrywała dwukrotnie, oświadczyła, że na start nie pozwala jej kontuzja pleców... sprzed dwóch miesięcy. Serena Williams - czarnoskóra "Powerwoman" jak nazwał ją w komentarzu jeden z europejskich dziennikarzy (w Ameryce na takie [...]

[...] lata z tego rok w piwnicy jak mi sie chciało to szłem a jak nie to nie od roku staram sie regularnie ale wiecie jak to jest raz miesiąc beż 2 tygodnie bez, ostatnio tydzien kontuzja łokcia itp Waga: ok. 70kg Klata: ok 100cm Biceps: 35-36cm Udo: 56 cm Przedramie: 33 cm Łydka 38-39 cm Wyciskanie klatka: 85kg Wyciskanie barki zza głowy: ok 50 kg [...]

[...] przypadku może tylko zmniejszyć ból ale uzdrowienia nie przynosi bo te wszystkie struktury stabilizujące bark nie zrosną się same....potrzebna jest operacja:( Popieram dawno temu daną wypowiedź na forum "tego typu kontuzja-zwichnięcie barku jest o wiele bardziej gorsza od złamania"...:( trzymajmy się razem! bądźcie ze mną 6 września:):)

Mam pytanko kilka lat temu miałem wypadek straciłem cztery zęby (góra szczeki) Teraz mam solidny most oparty na implantach. Czy ktoś trenował z taką kontuzją w MT (sparing) Czy tradycyjny pojedyńczy ochranicz wystarczy ?

Siemando !! Ja ćwiczę na drążku od 3 lat ale ostatnio miałem 4 miechy przerwy (kontuzja) Teraz ćwiczę znowu od miesiąca i dobiłem już do 20 pełnych podciągnięć. Serie robie po 12-13. Może mi ktoś powiedzieć czy na drążku trochę idzie masa? Bo ćwiczę długo, jestem wyżyłowany jak bruce lee :) Bez koszulki wyglądam jak ***aka ale w koszulce jestem [...]

No i bardzo dobrze dla Shoguna. A zwłaszcza dla jego psychiki. Jak życie nie raz pokazało, po dłuższej przerwie spowodowanej kontuzją nie ma co się pchać na głęboką wodę. Powinien tego Snake'a rozjechać. A co do walki Arona vs Overeem - nie wiem którego bardziej nie lubię. Szkoda, że obaj nie mogą przegrać...

[...] to łokieć troche bolał a dzisiaj boli juz mocniej. Jak mam rękę wyprostowaną i zgiętą do 90stopni to czuje tylko takie pulsowanie. Natomiast większy ból pojawia sie jak chce ja zgiąc całkiem. Nie ma zadnej opuchlizny. Czy mogło mi sie cos zerwać czy to tylko chwilowa kontuzja i przejdzie sama? Zmieniony przez - Tetsui w dniu 2006-08-29 08:52:55

[...] bedzie robiona co drugi tydzien. Moge tak zrobic ?? jesli ktos by mial inny pomysl to bardzo bym prosil ale nic innego nie udalo mi sie wymyslic :/ Jesli chodzi o nogi to trening nie jest zbyt wyczerpujacy gdyz mam chore kolano i musze je oszczedzac (stara kontuzja daje o sobie znac przy ciezszych treningach) Prosze o Komenta i ew. korekte

Witam. Przedstawie wam jedną z metod rozwijania siły mięśni i poprawienia ich wyrazistości. Wszystko przy użyciu własnego ciała w domowym zaciszu. Jest to art jednak do wszystkich nie znających tej metody zarówno tych ćwiczących w domu jak i tych ćwiczących w klubach. Teoria Metoda izometryczna Metoda ta jest używana najczęściej przez kulturystów [...]

[...] bym nie liczył. To co mam utrzymuje się jako-tako (wachania wagi 2-3kg). Siła oczywiście już nie ta co kiedyś- życiówka na klatę to było 137kg (na raz ofkoz). Później była kontuzja stawu barkowego- straszny ból. PRześwietlenia nic nie wykazały, maści i paści nic nie pomagały. No i ćwiczyłem z bólem mniejszymi ciężarami. Po jakimś czasie [...]

Witam !! Mój problem polega na tym : Dwa miesiące temu, na samym początku wakacji grałem z kolegami w piłkę . Kiedy zblokowałem piłkę koledze ten stracił równowagę i wpadł ciałem w bok mojej mocno wyprostowanej nogi na wysokości kolana . Poczułem ogromny ból, zrobiło mi sie słabo, coś strzeliło w kolanie i noga właśnie w kolanie mocno się wygięła, [...]

czemu nóg niechcesz cwiczyc ?? Nogi to podstawa !! Wiem co zaraz napiszesz ... kontuzja

Karam Cię podejrzeniem zerwania wiezadła przedniego krzyżowego, przykurczem mieśni kulszowo-goleniowych oraz wszelkimi konsekwencjami uprawiania sportu z niezaleczoną kontuzją kolana. Amen

[...] - 1,5 tysiąca euro miesięcznie. Jego wpływy mogą wzrosnąć jeżeli będzie regularnie grał i zdobywał bramki. 33-letni napastnik rozważał zakończenie kariery, po tym jak kontuzja kolana nie pozwoliła mu wziąć udział w mistrzostwach świata (Włosi wygrali turniej). W styczniu przeszedł z AC Milan do AS Monaco, ale rozegrał jedynie siedem [...]

[...] sie na maks mozliwosci...takiego wala! Po pierwsze jesli tego nie robili to owe mozliwosci sa NIEDOSTEPNE. Wezma pare kilo wiecej, nie zauwaza pompy, nie naprawi im sie kontuzja w ciagu nocy... i po zawodach w podnoszeniu krotkozakresowym, sami zrezygnuja. Zaczna robic to co wiekszosc, wiadomo co. JAKIM SILACZOM PADAJA STAWY? -ludziom z [...]

http://www.sfd.pl/temat272953/ W tym temacie masz podane mniej wiecej wszystko co ci trzeba. Zastosowanie suplementów w kolarstwie czy np w piłce nożnej jest bardzo podobne. Jeżeli chciał byś dokładnie przygotowane zestawienie dla piłkarzy daj znać na prv. bo nie chce mi się rozpisywać poszczególnych cykli przygotowawczych dla piłkarzy... co do [...]

Goście z plastrami po 18 lat. Z kontuzją +3 ma 26 lat

Pamiętaj o tym żeby dobrać taki ciężar aby wykonywać ćwiczenia poprawnie technicznie żeby nie przesadzać z ciężarem bo kontuzja gotowa i tak mniej więcej żeby przy ostatnim powtórzeniu mieć jeszcze siłe na 1-2 powt. . A ile ty kg potrzebujesz tego nie wiemy każdy ma inny organizm i inną siłę więc musisz sam określić swój optymalny ciężar metodą [...]

On naprawde jest *********y , chce zeby znowu przegral i to z ciezka kontuzja