kontuzja

Witam, od 3 tygodni odczuwam ból po wewnętrznej stronie kolana. Ból pojawił się po meczu, wieczorem, mogę normalnie chodzić ale czasem odczuwam ten ból. Byłam u ortopedy i stwierdził że może być uszkodzona łąkotka i wysłał na fizykoterapię, jestem po 5 zabiegach k nie czuję różnicy więc zapisałam się na rezonans. Kolano jest tylko trochę [...]

...Ogranizm się wtedy buntuje, podświadomie mówi abyśmy zwolnili lub odpuścili. Jest to reakcja obronna przed uszkodzeniem Trzeba zagłuszyć ten wewnętrzny głos Ważne jest jednak by pamiętać, żeby nie przekroczyć faktycznej granicy wytrzymałości organizmu i nie zakończyć treningu kontuzją...Skąd możemy wiedzieć gdzie jest nasza faktyczna granica [...]

Minione zawody Reebok CrossFit Games i liczne komentarze na temat siły umysłu i charakteru skłoniły do zastanowienia się jaką rolę spełnia umysł w wysiłku fizycznym i czy można go wytrenować by osiągać lepsze wyniki w sporcie. Okazuje się, że istnieje trening mentalny i autogenny dzięki któremu możemy pokonać swoje dotychczasowe bariery i [...]

Minione zawody Reebok CrossFit Games i liczne komentarze na temat siły umysłu i charakteru skłoniły do zastanowienia się jaką rolę spełnia umysł w wysiłku fizycznym i czy można go wytrenować by osiągac lepsze wyniki w sporcie. Okazuje się, że istnieje treninhg mentalny i autogenny dzięki któremu możemy pokonać swoje dotychczasowe bariery i [...]

Warto pamiętać że Conor do walki z Mendesem wyszedł z kontuzją kolana więc teraz powinien mieć lepsze tdd Chyba się z tego nabijaliśmy w swoim czasie i uznawaliśmy za wymówkę (nie pamiętam już) ale niedawno wyszło nagranie z sesji treningowej przed walką z Chadem i rzeczywiście chrupnęło mu kolano Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-08-06 13:41:09

Nie wiere w ta walke, Khabib sie na pewno posypie czy to kontuzja czy waga. Dlatego na tej gali trzeba wrzucic Toniego.

[...] klase :) było na co popatrz:) fajnie jak widać walkę pomiędzy nimi jak dzielą ich niewielkie różnicę :) przynajmniej jakieś wizualne porównanie jest i emocje :) czyli kontuzja ta sama co w listopadzie o ile data postu na insta jest tożsama .... nieźle dojechała żebro ..... sport to zdrowie ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-08-05 [...]

[...] a zwycięzca najprawdopodobniej zawalczy o pas wagi półciężkiej dzierżony przez Daniela Cormiera. Oezdemir podczas UFC 227 miał rywalizować z Alexandrem Gustafssonem jednak kontuzja wyeliminowała Szweda z tego pojedynku. Szwajcar ma za sobą cztery występy w oktagonie UFC, po pokonaniu Ovince’a Saint Preuxa, Mishy Cirkunova i Jimiego Manuwy [...]

hej North :) ja też Cię podczytuję! ** poniżej elaborat o moich wrażeniach z planu schodkowego Wodyna. długie i nudne. są to tylko moje subiektywne odczucia, na które złożyło się wiele czynników (i taki nie inny staż, i takie nie inne nastawienie, i takie a nie inne słabe punkty) i pewnie każdy mógłby mieć inne odczucia tutaj. Plan schodkowy [...]

;-) taka mala tylko.. powodzenia w walce z kontuzją no i później w walce na pomoście , bo jak już zostało wcześniej powiedziane potencjał ogromny widać a Jeszcze dobrze nie zacząłeś :-))

hahahah teraz rozumiem dlaczego ja ćwiczę na mniejszych obciążeniach przy większej liczbie powtórzeń ;) mój organizm po prostu to wyczuł że tak mu będzie sie dłużej żyło a podobno mam żyć ponad 90 lat ;) co do kontuzji kolana to uważaj teraz co i jak robisz... czasami warto spasować bo z kontuzją kolana już tak jest że niby wydaje sie że zaleczona [...]

[...] masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 13 msc, najdłuższa przerwa to tydzień (robię je po 10-12 tyg ćwiczeń w ramach odpoczynku) niestety teraz zmagam się z kontuzja - złamanie srodrecza (nie nabawiłem się jej na siłowni :p) i planuje już kolejny plan po powrocie. Po takim - wydaje mi się - rzetelnym podejściu do treningów, 6 msc [...]

[...] kategorii wagowych cenionej afrykańskiej organizacji EFC. Afrykaner miał pojawić się po raz pierwszy w okrągłej klatce na KSW 41 i zmierzyć się z Borysem Mańkowskim, ale kontuzja wyeliminowała go z tamtej walki. „Stilknocks” zadebiutował na KSW 43, a naprzeciw niego stanął ówczesny mistrz, Roberto Soldić. Po świetnym boju, w którym obaj [...]

[...] ból taki ze myslalam ze zemdleje. Wyszlam od niej po godzinie jak nowo narodzona. Mogłam biegać i tańczyc. Ponad rok nic mi nie dolegało. W zeszłym rokubdopadła mniebta sama kontuzja. Ponad pół roku chodziłam po fizjospecach, osteopate zaliczyłam i dr.hiropraktyki z australii. Nikt mi nie pomógł. Lecze sie do dzis. Teraz jestem na lekach wyrwałam [...]

Czwartek, 26.07.2018 - Legs Wyprosty nóg na maszynie: 3 serie 15 powtórzeń Przysiad ze sztangą: 10x80, 10x100, 8x130, 8x180 MCNPN: 3x10x100 Sissi squats 3 serie 15 powtórzeń Wykroki: 2 serie 12 powtórzeń na nogę obciążenie 45kg Prostowanie tułowia na ławeczce rzymskiej: 3 serie 12 powtórzeń Łydka na maszynie: 3x25x60 Allaszki: 3 serie 15 powtórzeń [...]

Na fanpage’u Monster Gym Częstochowa pojawiła się informacja, że zmarł Grzegorz Ozga (49 l.), kulturysta, który zadebiutował w 1992 roku na scenie. Brał udział w wielu zawodach krajowych i międzynarodowych. Trzykrotnie zdobył tytuł Mistrza Polski (w 2000r., 2003r., 2004r.) oraz tytuł Mistrza Europy (Brasov, Rumunia 2005r.). Kontuzja mięśni [...]

[...] Pamiętam, że zrobiłem słaby odblok jednak przez jakiś czas po cyklu wszystko było ok więc tak to zostawiłem (nie wykonywałem żadnych badań). Później przytrafiła się ciężka kontuzja i właściwie ponad rok bez żadnego sportu i z kiepską dietą. Od dłuższego czasu (kilka miechów) libido spadło do praktycznie zerowych poziomów, wróciłem do sportu i [...]

próbowałem znaleźć jakieś plusy które nie przesłaniają minusów %-) To jest przecież jest najważniejsze, żeby plusy nie przesłoniły minusów %-) Na szczęście zostało jeszcze trochę czasu, więc jak nie wpadnie kontuzja to powinienem zdążyć :-)

Panowie czegoś nie zrozumieli...macie szczęście będąc szczupłymi, silnymi, szybkim, wytrzymałymi, mobilnymi itd, i wszystkich mierzycie swoją miarą.Phi, furda, nie możesz atg..to się rozciągaj, ważysz 120? Biegaj. Żeby nie ciągnąć nie u siebie tego tematu nadmienię tylko, że ludzie są różni. I różne maja predyspozycje. A także, że niektórym [...]

Panowie czegoś nie zrozumieli...macie szczęście będąc szczupłymi, silnymi, szybkim, wytrzymałymi, mobilnymi itd, i wszystkich mierzycie swoją miarą.Phi, furda, nie możesz atg..to się rozciągaj, ważysz 120? Biegaj. Żeby nie ciągnąć nie u siebie tego tematu nadmienię tylko, że ludzie są różni. I różne maja predyspozycje. A także, że niektórym [...]