kontuzja

Ten niedrogi proszek działa na uszkodzone ścięgna i kolana jeszcze lepiej niż chondroityna czy glukozamina... Inna grupa, która może potrzebować glicyny (i ogólnie kolagenu) to wegetarianie. Jeżeli weźmiemy pod uwagę 100 produktów o wysokiej zawartości tego aminokwasu, zauważymy, że większość z nich pochodzi ze źródeł zwierzęcych. Należy jednak [...]

Brann - ale nie wybieraj strategii podrywu na łajzę, którego trzeba długo uczyć. Raczej poćwicz w domku i zaimponuj crossfiterce:) Paatik, ja mam tylko że moja luba nie zajrzy do tego dziennika. Mogłaby sobie pomyśleć że prowadzę jakieś podwójne życie z Jakimiś Tajkami(które po mnie chodzą) i crossfiterką ( z którą robię jakieś swingi) w tle. A [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-155-de-Randamie-vs-Ladd-slider-1024x576.jpg Germaine de Randamie i Aspen Ladd w walce wieczoru gali UFC Fight Night 155 Pojedynek w wadze koguciej między Germaine de Randamie i Aspen Ladd ma być walką wieczoru gali UFC Fight Night 155. Ze sporą ilością walk zestawionych na lipcową kartę UFC [...]

[...] trudno doszukiwać się entuzjazmu, ale cieszę się, że do nas wróciłeś ;-) Wszyscy trzymamy za Ciebie kciuki, także nie przestawaj wierzyć! A odpowiadając na Twoje pytanie co tam u nas, to ja jadę zaraz na rezonans barku, bo uszkodziłem go ostatnio na zapasach. Mam nadzieję, że to tylko drobna kontuzja, którą uda wyleczyć się poprzez rehabilitację

Siema Wszystkim. Mam taki problem że z usg wyszło mi zapalenie przyczepu czterogłowego uda. Trenuje nordic walking od 4 lat mam spore sukcesy ale kontuzja przeszkadza mi w treningach. Chodziłem 2 tyg na rehabilitacje- later oraz ultradzwięki do tego się rozciągam i roluje. Trochę mi to pomogło nie wiem ile czekać z regeneracją lub jak ją jeszcze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-5.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Getty Images Anthony Smith nie jest usatysfakcjonowany swoim zwycięstwem z Alexandrem Gustafssonem Anthony Smith nie jest usatysfakcjonowany ze swojego zwycięstwa nad Alexandrem Gustafssonem w walce wieczoru gali UFC Fight Night 153 w Sztokholmie. To dlatego, że nie będzie [...]

Niedzielny wyścig nie do końca po mojej myśli... strasznie spuchłem i nie udało mi się poprawić czasu {{:-( No ale zabawa była jak zawsze wyśmienita :-D Pogoda bardzo fajna, wiatr miejscami utrudniał ale tragedii nie było. Bardzo mocno odczuwam brak mocnego crossfitowego przygotowania treningowego... Praktycznie od początku roku bujam się z ta [...]

Krzysiek nie wstawia żadnych filmików na fb jakaś kontuzja czy odpoczynek ? Wie ktoś może ?

Nie demonizujmy tych górek, to tylko 17m przewyższenia. Dla przykładu, piątki które biegam z rana to 71m przewyższenia. Słabszy wynik jest pochodną przerwy w bieganiu spowodowanej kontuzją i wyższą temperaturą. Ot co :-)

[...] na płaskiej zrobiłem serie rozgrzewkowe zaczynając od samej sztangi. Gdy wszedłem na 1 główną serię na 3 powtórzeniu nagle zaczął mnie boleć lewy piersiowy nie wiem dokładnie gdzie, gdzieś na środku po lewej stronie . Gdy skończyłem trening do teraz odczuwam to ale jak napnę to jeszcze bardziej boli. Co to może być ? Jakaś kontuzja czy co ?

[...] (28-16). Do walki tej jednak nie dojdzie. Okazuje się, że walka została usunięta z karty walk zanim oficjalnie na nią trafiła. Powodem jej odwołania ma być utrzymująca się kontuzja byłego pretendenta do tytułu wagi piórkowej Briana Ortegi. "Mowa była o zestawieniu walki Brian Ortega vs. Jeremy Stephens jako pojedynku wieczoru gali zaplanowanej [...]

[...] ROSTU OWŁOSIENIA: brak / owłosione lędźwie klatka brzuch 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x5 -martwy ciąg: nie robie w lutym kontuzja lędźwi „przepuklina” -przysiad: jak wyżej Witam Panowie, sprawa jest dość skomplikowana... Mianowicie bardzo źle się prowadziłem przez szereg wielu wydarzeń [...]

[...] przypuszczam ze sa ta poczatki i raczej duzej wiedzy nie masz wiec mozesz sie mylic. Trenowanie co drugi taka ilościa predzej czy później bedzie skutkowało przetrenowaniem kontuzja itp. Podsumowujac przypuszczam ze zle oceniasz swoj trening w sensie w rzeczywistości wedlug ciebie jest ciężki trening a naprawde lekki. W dodatku po przerwach [...]

[...] brales w przysiadzie?: ~50 b) martwym ciagu?: ~70 c) podrzucie/rwaniu?: ~40 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciała : kontuzja ścięgna achillesa prawa noga 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: ~40 ~65 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch? z jednej Czytaj [...]

[...] ćwiczeń ale na 100% ogromny spadek siły) Witam przychodzę do was o poradę. W ankiecie opisałem swoją aktualną sytuację. Streszczając trenowałem ponad 2 lata potem nastąpiła kontuzja kręgosłupa i 2 letnia przerwa. Teraz wracam z wymyślonym przez siebie treningiem (poniżej cały trening). Na dolegliwości bólowe bardzo mi on pomógł. Nie mogę [...]

[...] Tuż po zakończonym pojedynku El Cucuy nie był szczęśliwy ze zwycięstwa (zapewne ze względu na uderzenie po sygnale kończącym drugą rundę) jednak gdy dowiedział się, że kontuzja Kowboja wynikała ze złamanej kości orbitalnej po jednym z jego ciosów uznał swój występ za zadowalający. Wychodząc do trzeciej rundy nie myślałem, że to tak się [...]

[...] było, trzasków palca już nie ma i chodzi płynnie, ale boli. Trzymam hantle 3 kg i lewa dłoń czuje małe uczucie bólu. Prawa ręka nic. Mam zapalone ścięgno również na pięcie (kontuzja śródstopia podeszwowego) i ból jest podobny. Kumple z klubu piłkarskiego powiedzieli że jak to jest rzeczywiście zapalenie ścięgna na dłoni to sobie nie potrenuje [...]

[...] było, trzasków palca już nie ma i chodzi płynnie, ale boli. Trzymam hantle 3 kg i lewa dłoń czuje małe uczucie bólu. Prawa ręka nic. Mam zapalone ścięgno również na pięcie (kontuzja śródstopia podeszwowego) i ból jest podobny. Kumple z klubu piłkarskiego powiedzieli że jak to jest rzeczywiście zapalenie ścięgna na dłoni to sobie nie potrenuje [...]

[...] szans że po trzech falach już jest wszystko dobrze. Tam jest stan zapalny który bieganiem utrzymujesz. Jeżeli będziesz teraz biegała- chwile być może będzie lepiej - i kontuzja powróci. Możesz przy okazji nabawić się ostrogi( i jest na to duża szansa) co jest wyjątkowo upierdliwe dla biegacza. Albo.....możesz przez 8 tygodni nie biegać. [...]

[...] biegać. Z tymi drugimi jest trudniej. Przy shin spilnts po trzech z rzędu trenigach z bólem odpuściłem sobie bieganie na miesiąc i dobrze na tym wyszedłem. Nie znam się na kontuzjach i Kontuzjach- nie potrafię się ich od siebie odróżniać i sam miewam z tym problem ale wiem że zapalenie rozscięgna podeszwy jest Kontuzją. Kontuzją poważną, trudną [...]