[...] foliowego, bardzo istotnego w ciąży. Ok. 75% RDI wit. B2, i prawie 90% RDI wit. B12 (jeśli płatki są fortyfikowane B12). Sam stosuję shejk przedtreningowy na bazie właśnie konopii, chlorelli i spiruliny + parę innych dodatków :) Warto dodać np. wiórków kokosowych (niesiarkowanych), gdyż zwierają tłuszcze nasycone średniołańcuchowe - [...]
To ja sie moze wyrwe jak Filip z konopii i zapytam czy takie interwały to cos w stylu biegania w formie Hit? Gdzies mi sie obilo o uszy o bieganiu ze zmienna intensywnascia ... nie wiem czy dobrze podsłuchalam, hehe
Kasza jak każde źródło węgli jak chcesz masy musisz jeść i to nie jeden woreczek tylko z 5, w pięciu posiłkach oczywiście nie zapominajmy o białku z mięsa czy ryb, oraz trochę tłuszczy - z oliwy, orzechów, olejów zimnotłoczonych(lniany, konopii)
THC? Tego się nie pali. THC to Tetrahydrocannabinol substancja występująca w kwiatach konopii indyjskich. Nie obciąża wątroby, ani niczego innego. Jest to substancja psychoatywna. Powoduje wyluzowanie i skłania do przemyśleń medytacji. Twój syn poprostu pali marihuanę :) polecam przeczytać: http://monar.info.pl/Article5506.html
A kontrolujesz ilość błonnika w diecie? Zarówno chia, siemię jaki i nasiona konopii będą jego bogatym źródłem, a jak masz dobrze skomponowany jadłospis(Przy 4k kcal z „czystej miski” wątpię byś miał problem z ilością/niedoborem błonnika) to dodanie „koktajlu z nasionani” może sprawić, że będziesz miał go za dużo, co może się skończyć problemami [...]
[...] - to jak masz troche więcej kasy - nasiona quinoa (xPablox o nich pisał - poszukaj w archiwum), tofu, seitan, tempeh. Jak masz możliwość to możesz sobie zamówić białko z konopii - zawiera wszystkie 10 aminokwasów egzogennych, omege-3 i inne dobre rzeczy. Jeżeli nie masz kasy na takie cudeńka to moge Ci polecić pare odżywek sojowych, ale to [...]
ale spoznione ja wiedzialem duzo wczesniej a tu B fifty wyskoczyl jak filip z konopii widocznie Jordan dopiero doszedl do siebie ze pozwolil o tym napisac do publiki duzo Zdrowia bo to najwazniejsze ciekawe jak bedziesz sobie radzil z przewiajniem pieluch z kupkami
ja tam jezdzilem na woodstock.zabawa przednia pamietam ze zawsze bralem buty pelne narow.pozniej to juz psy kontrolowali te pociagi ale byl czas kiedy chlopy brali np.plecak suszu konopii w calym posciagu yebalo.bylo zajefajnie dlugo to bede wspominal
no i co da takie gadanie? ustawy nie przeskoczysz...zaangazuj sie w ruchy bedace za legalizacja konopii jesli Ci na tym zalezy, a nie szczekanie na forum
Tak, możesz robić klatkę 2-3 x w tyg, nawet na początku jest to wskazane. Stąd trening typu fbw jest lepszym rozwiązaniem, niż split. Virtus- bardzo się chwali, że wiesz co to są domsy... Jakbyś był na forum niemieckojęzycznym to też byś wyskakiwał jak Filip z Konopii i tłumaczył ludziom, że mięśnie nie mogą mieć kaca?
hmm a co powiesz na temat omegi branej z roslin czy to totalna bajka ? nasiona chia, • nasiona konopii, • olej lniany (świeży, Budwig, trzymany w lodówce), kiełki siemienia lnianego, zmielone na świeżo siemie lniane, • algi morskie, olej z alg, • orzechy włoskie, • fitoplankton morski, . Oczywiscie poslucham tak jak radzisz