konkurs

[...] 5.wycwiel – 50 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s7.html#post10 W konkursie wzięło udział pięciu uczestników, więc nagradzane są dwa pierwsze miejsca, gratulacje dla Fanslaska i Iti. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-10-01 11:22:53

Wyniki mojego konkursu dipsy na poręczach - max ciężar http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s8.html#post10 konkurs podciąganie na drążku - max ciężar nie wypalił

45kg to całkiem nieźle Zostało prawie 2 dni - może się poprawisz. Szajba wymyślił dobry konkurs (usprawnia nas wszystkich - biorących w nim udział). Dzięki! Konkurs fajny, nawet bardzo, ale TGU jednak lepsze i bezpieczniejsze. Piątek: - rozgrzewka - TGU KB28, KB36, KB42 - front squat 2KB32 3x (1,2,3,4) + pull ups +5kg 3x (1,2,3,4) - stretching [...]

Jeszcze kilku forumowiczów z biletami gratis na tą super imprezę: Maceek z + 35 /SFD/Images/2016/10/2/f8d6272c236646289b2103641acf2809.jpg Marylinnn przed startem w Evls Prague w juniorach /SFD/Images/2016/10/2/9828e2c83d4748fd925fea82ebfeb75e.jpg Mała reklama przed wejściem /SFD/Images/2016/10/2/ab1b3da569fd4109963cf531bd6954a6.jpg Już mają [...]

[...] 5.wycwiel – 50 kg http://www.sfd.pl/Konkurs_Wrzesie%C5%84_dipsy_na_por%C4%99czach__max_ci%C4%99%C5%BCar-t1128512-s7.html#post10 W konkursie wzięło udział pięciu uczestników, więc nagradzane są dwa pierwsze miejsca, gratulacje dla Fanslaska i Iti. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-10-01 11:22:53 [...]

Mam mały problem, bo miał to być konkurs dla czynnych uczestników +35. Jednakże mam miękkie serce więc zaliczam wszystkim. Bury zrobił jeden reps po czasie, co dało nam jednakowy wynik między nim i Muzzy17. Nie byłem regulaminowo gotowy na taką ewentualność :-P Nagrodowo nie robi różnicy bo przy 4rech uczestnikach premiowane są dwa najwyższe [...]

Swietna fotka z zawodow Asia Grand Prix 2016. Flex oczywiscie wygral ten konkurs /SFD/2016/10/2/29c044c772ec4815b7324979299123ce.jpg

Wygrałem konkurs, w którym najmniej się tego spodziewałem! I to jest najfajniejsze w tych konkursach, że można się sprawdzić w rzeczach, których się nie robi. Dziękuję wszystkim za rywalizację!

Gratulacje dla zwycięzcy! Tymbardziej, że wymyśliłeś konkurs, w którym jesteś najlepszy, a zarazem ludzie chcieli w tym startować (bo mieli szanse dorównać).

Wyniki konkursu: 1. bury07 - 6x71kg 1. tibes - 6x91kg 3. muzzy17 - 2x82,5kg (wynik poniżej 75%) Także konkurs jest chyba nieważny.

Tylko 2 uczestników, więc konkurs nieważny.

Wyniki konkursu: 1. bury07 - 6x71kg 1. tibes - 6x91kg 3. muzzy17 - 2x82,5kg (wynik poniżej 75%) Także konkurs jest chyba nieważny. Wg mnie nie masz racji. Jest 2 uczestników - czyli wg mnie nagroda należy się Tobie (jako cięższemu - większy ciężar). Masz także pochwałę za akuratność :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-10-03 12:28:07

Tylko 2 uczestników, więc konkurs nieważny. Konkurs ważny! Wygrałeś!

[...] to coś od kręgosłupa, miałam coś podobnego po kolizji z ciężarówką, tylko wydaje mi się że to była lewa ręka. Zobaczy się. Drżyj NFZ. Drugi powód - obowiązki zawodowe, konkurs jakowyś, nie występowałam, oceniałam:-) Jak masa, to i micha. Lumaconi faszerowane pieczoną dynią Hokkaido i ricottą, z szałwią, solą himalajską i pieprzem [...]

[...] co podpowiem co i jak:) Tak ,rozszyfrowałeś moje próby,Twój dziennik w którym zmagasz się z ww ,przypomniał mi o zdarzeniu ze stycznia br W miejskiej siłowni zorganizowali konkurs ww połowy wagi ciała ,poszedłem tam jako kibic a zostałem uczestnikiem tego konkursu ( załącznik poniżej) ---i to było moje jedyne spotkanie i próba takiego [...]

Dochodze do siebie po Pradze,biorę się za konkursy,choć sprzęt i internet ledwo chodzą przez wysyłkę zdjęć i filmów. Będzie też nagroda specjalna ode mnie dla forumowicza ,który wymyślił najbardziej fair play konkurs w tej wrześniowej edycji. /SFD/Images/2016/10/4/606919d5f1af463f89105aa3c5b433b4.jpg Na pażdziernik jest już przygotowany inny [...]

Nagrody,kto dostanie w tym miesiącu-rozpiszę jutro. Jak macie jakieś pytania, uwagi,widzicie błędy, nieścisłości-zgłaszać tu . Na pewno w tym kształcie ipodobnych zasadach jeszcze zrobimy taki konkurs-aletopewnie pod koniec roku (może nawet na dwa miesiące się to zrobi?) Zobaczymy. A teraz sprawdzić wszystko.

Dzięki Masti za podsumowanie wszystkiego. Trochę czasu i wysiłku musiało Cię to kosztować. Ze swojej strony chciałem podziękować wszystkim za dobrą zabawę, no i dawaj ten następny konkurs bo ze mnie motywacja zaczyna uchodzić jak powietrze z dziurawej dętki:-D

Dobrze Szajba mówi dawaj następny konkurs:)Pamiętaj że miał zainteresować wyciskaczy:):)

Dobrze Szajba mówi dawaj następny konkurs:)Pamiętaj że miał zainteresować wyciskaczy:):) Cóż może bardziej zainteresować wyciskaczy jak przysiady :-D