konkurs

Remik było jeszcze dać puszke bcaa i na konkurs wstawić :D o tym samym myslalem, gdybym nie był modem to znow bym pozamiatał konkurs %-) e: Tomasz, co tam masz za sosik w tej tortilce? Wyglada na ostry jakiś :-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-08-19 17:10:21

Masa potem tez na tluszczach? Sam jestem ciekaw jak to wyglada,bo po weglach strasznie mam wzdety brzuch i chyba bedzie trzeba sprobowac na tych tluszczach :P Konkurs ogarniety,dobre nagrody :D

[...] Ja zawsze byłem gruby za wyjątkiem okresu młodzieńczego nawału testosteronu. Jedni budują masę i mają z tym problem, a ja zawsze odwrotnie miałem, genetyka. Przystąpiłem do konkursu Kraty na lato głównie dla brzuszków i aby kontrolować lepiej wagę, ale szczuplutki bez wielkich wyrzeczeń nie będę, nie łudzę się, a chemii, sikaczy i spalaczy nie [...]

Remik było jeszcze dać puszke bcaa i na konkurs wstawić :D

Jak ładnie! 60kg? Langrafia - akurat masz dobry timing na konkurs w dziale 35+ z tym ciągiem:)

Jak ładnie! 60kg? Langrafia - akurat masz dobry timing na konkurs w dziale 35+ z tym ciągiem:) Dzieki. Sprawdze w dziale.

http://ironhorseseries.com/images/logo_footer.png Witam w moim dzienniku konkursowym masa z Iron Horse ! Nazywam się Natalia! Z treningiem siłowym mam styczność od listopada 2013r czyli już ponad rok. Przeważnie trenowałam sama. Czasem pytałam o cos starszych kolegów, ale... Raczej samouk ze mnie, o wszystkim czytam, oglądam filmiki instruktażowe [...]

Konkurs dobiega końca.Chcecie kontynuować prowadzenie dzienników, tylko pod innymi nazwami ?

PODSUMOWANIE Chciałabym podsumować konkurs "masa z IRON HORSE". Na początku dziękuję, za możliwość wzięcia udziału w tym konkursie. Dziękuję również moderatorom i trenerom, którzy tu zaglądali Ronie, Rion, Hubert};-) Dziękuję firmie IHS za otrzymane suplementy. [...]

Zmienię Ci nazwę dziennika później.Niech figuruje w nim przez jakiś czas hasło "konkurs" i podsumowanie z fotkami ;-)

Z sentymentu wrzucę ostatnią migawkę z piwnicy %-) Przeez weekend chcę zrobić jakąś fotkę na konkurs więc jeśli wyjdą ok to wstawię ;-) /SFD/2016/8/25/ecaffc7c5d6a43879a1ebe58f5af6eac.jpg

a co tu się wyprawia jak mnie nie ma? %-) Anubisss, dziękuję za obrazek!!! <3 Fotki na konkurs widzę teraz muszę zrobić obowiązkowo. Keb, czy ja wiem czy znowu zmiana. Od końca czerwca magluję dużą ilość powtórzeń. Odpocznę i zaatakuję od innej strony. Trening ma służyć mi, a mimo iż fajnie jest wychodzić z sali z pompą na tricepsach to robienie [...]

no no no cziki, fajnie wygladasz :-D a fote na konkurs dawaj, w tamtym roku byla bardzo fajna to teraz moze byc jeszcze lepsza ;-)

klepniete, Dżemor wygrywa dzisiejszy konkurs (chociaz filmik z niedzwiadkiem byl mocnym argumentem i musialem dluzej analizowac - duzy plus za niego). BTW nie pamietam, az tak tej walki JJ z Shogunem %-) to bylo jednak 5 lat temu. no i tam dochodzi mimo wszystko kwestia warunkow, co zawsze bedzie dla mnie usprawiedliwieniem, hihi. :-P niemniej, [...]

Z krukiem spóźniłaś się o rok:) Viki organizowała konkurs chyba właśnie w zeszłe wakacje... Było na czas. I fajny fun z tego wyszedł. Rozgrzewka nadgarstków była ważna.

Temat ten bedzie zawieral zdjecia z mininych lat, historia kulturystyki zawodowej i amatorskiej. Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia, metody treningowe, ciekawostki, wszystko z minionych lat. Minmum 15,10 lat wstecz, maksimum...az od powstania kulturystyki. W temacie tym prosze nie spamowac, kazdy post nie zwiazany z tematem, czyli rowniez zdjecia [...]

Od jutra zaczynamy 3 moduł naszego konkursu Krata Na Lato 2023. Konkurs bedzie się składał z dwóch konkurencji- 1 - pokaz zaliczenia treningu na mieśnie brzucha (zasady pokazane na filmie) :wykonujemy 5 serii 20 powtórzeń. I ten zestaw należy wykonać w 7 minut. Pierwsze powtórzenia wykonujemy z oporem gumy,którą dobierzecie wg wlasnych [...]

Nie ma to jak rzetelnie prowadzony konkurs, zaangażowanie prowadzącego i ocena na bieżąco %-)

[...] Mowiono pozniej ze to Nasser powinien wygrac, zreszta on sam gdy dowiedzial sie ze przegral nie kryl zdziwienia i niezadowolenia. Byl przekonany ze pokona Flexa. O ile w tym konkursie mozna by jeszcze wynik uznac za ok, to w tym samym roku na najwazniejszym konkursie bb pro - Mr.O, Nasser pokazal sie jeszcze w lepszej formie i przegral z [...]

Odnośnie Haneya, to był to ostatni konkurs którego nie wygrał. No ale w tym roku miał jeszcze zbyt małe nogi (które jako tako podciągnął w późniejszych latach) i jeszcze mniejsze łapska (których nigdy w sumie nie poprawił). Jego miejsce akurat nie budziło aż tylu kontrowersji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67ea6093479f4027b41594224ab51d7f.jpg [...]