konkurs

[...] ale specjalnie nie ćwiczyłam.za to z podciąganiem coraz lepiej. Na wytrzymki nie miałam czasu. All in all, mogło być lepiej. ok, miało nie być zdjęć, bo niedługo rusza konkurs, ale cóż to za podsumowanie bez fot:) co teraz? No konkurs. Na razie regeneracja, siłowo nie będę ćwiczyć, ale pojawi się stretching, interwały i wytrzymki. Powracam [...]

Konkurs,konkurs i po konkursie... Trochę rege i wracam na łono dziennika A dzisiaj trochę ruchu - za 2,5 h wyruszam na trasę rajdu "Coast to coast" - czyli od zachodu do wschodu słońca , z wybrzeża zachodniego na wschodnie : 85 km piękna krajobrazowo trasa ( a ze noce tu prawie białe wiec cos może bedzie widać ;-) , niemniej czołówka na kasku juz [...]

Skoro tak to widzisz i inni użytkownicy może też, to już bardziej odpowiednią nazwą było by "konkurs forma na lato ", bo kratę to się robi przez lata a nie sezonowo w konkursach Kulturyści robią kratę w konkursach (dokładniej na konkurs :-) ).

Madzia konkurs KNL odbywa się tradycyjnie co roku w miesiącach kwieceń-czerwiec. Już kiedyś wrzucałam tu linki do poprzednich edycji. Zawsze redukcja była jedynym z elementów, efekty były mierzone centymetrem, wagą i fotkami. Oprócz redukcji ćwiczenia na brzuch, ale też ćwiczenia ogólne żeby siła też jakaś była i nikt się w konkursie nie głodził [...]

[...] jakichś ruinach, ale to nie moje klimaty, no ale siostra chciała bo zdjęcia ładne %-) No i faktycznie całkiem ładnie było. Jutro ostatni dzień, i chyba główny plan to znaleźć dobrego tureckiego kebsa %-) A za jakieś 2h jest jakiś konkurs mr hotelu %-) Oczywiście każdy mnie ciśnie że mam startować, bo już i tak jestem atrakcją dla miejscowych %-)

Drazek, ty zawsze masz jakieś,, ale ", jak był poprzedni konkurs w zwykłym podciąganiu bez obciążenia to jakoś nie miałeś nic przeciwko temu i nie mówiłeś wtedy że konkurs jest nie fer, ważysz ponad 60 kg, a ktoś ponad 80, lub 90 kg. Teraz jest nowy konkurs jak Ci nie pasuje to uwagi zachowaj dla siebie, bo nie jesteś sam i nikt pod Ciebie [...]

Ja też nie przewinęłam ;-) Bardzo, bardzo mocno gratuluję wszystkim dziewczynom, każda włożyła ogromną pracę w trakcie całego konkursu. Wszystkie są wygranymi :-) Iza Ty jesteś miszczem jednak - potrafisz tak dopasować treningi/dietę, żeby pasowały praktycznie każdemu, czapki z głów :-) Aż mi się łezka wzruszenia pojawiła w trakcie czytania, [...]

Gratuluję wszystkim konkursowym koleżankom ukończenia przemiany i efektów, które osiągnęły. Szczególnie gratuluję shrimp2 bo Przemianą sylwetki 2013 ukończyła całościową redukcję w pięknym stylu @@-) Gdyby tak wszystkie lejdiski podchodziły do tego, co chcą osiągnąć, jak shrimp2 i kilkanaście konkretnych Ladies, nie byłoby maruderek, wiecznych [...]

DZIŚ NA FORUM JEST SENSACJA W DZIALE LADIES MOTYWACJA KONKURS DZISIAJ ZAKOŃCZONY OPAD SZCZENY ZARĘCZONY MACHAŁY DZIELNIE GRYFEM W GÓRĘ BY IM ZOSTAŁ MIĘŚŃ I SKÓRA ĆWICZĄC DZIELNIE FAT ZBIJAŁY BO SIĘ NIE OPIERDZ**** PO PRZEMIANIE mięśnie ODSŁONIŁY BY DAĆ INNYM WIĘCEJ SIŁY i motywacji Dziewczyny - serdeczne gratulacje. Zmieniony przez - porandojin w [...]

Super konkurs i super ciezkie zasady w mojej ocenie, jak na potencjalnych uczestnikow - czyli ludzi aktywnych zawodowo i poza zawodowo. Rowniez mam pewne watpliwosci co do glosowan userow m.in. Polowa glosow to bardzo duzo. Nawet Rutkow - pozdrawiam Cie :) - sam przyznal w filmie po ostatnim konkursie ze udalo mu sie wygrac jeden z etapow dzieki [...]

[...] pomiarów w pasie. Proponuję żeby mierzyć na wysokości pępka. Nie pod, nie nad tylko centralnie na pępku. Będzie to powtarzalne i najbardziej jednoznaczne. Konrad - ten konkurs to w dużej mierze "test charakteru". Trzeba być twardym, nie miętkim ;-). Przy B&T też były infekcje i to więcej bo sezon przeziębień, teraz będzie tylko lepiej. [...]

[...] samych pomiarach można kombinować. Na filmikach itd. Można się nażreć jak świnia w święta i mieć +5kg, które zaraz wyjdą tyłem i chwycić dodatkowe punkty. W moim przypadku konkurs wymusza dodatkowe działanie (bo się na coś zapisałem, a z gęby dupy nie lubię robić i nie robię). Nawet nie czytałem co i za co jest. Nie wiem czy moje filmiki mi [...]

Archibald siejesz zamet niepotrzebnie i nie do konca wiem co chcesz udowodnic czy powiedziec... Skoncz prosze, zwlaszcza jesli Ciebie konkurs/zabawa nie dotyczy. Sa luki w regulaminie ale sa w kazdych regulacjach, nawet w konstytucji ;-) I jeszcze jedno - naucz sie pisac posty w sposob jaki zaleca to skladnia i gramatyka j. polskiego bo inaczej [...]

Fajny konkurs :) Będę kibicował.To lepsze niż kibicowanie naszym piłkarzom, bo to juz nie ma sensu ;(.Tutaj przynajmniej wygra jakis Polak. W pewnym sensie nawet będe brał w nim udzial tak na uboczu,po swojemu.

Chungi stawaj do konkursu, jesteś na redukcji więc konkurs jak znalazł

Witam. Jestem tu nowy chcę dołączyć do rywalizacji , jestem totalnym amatorem a mam nadzieję że ten konkurs mnie zmobilizuje .

Zakładaj temat wg wzoru i wyonaj czynności pocżątkowe.. Na pewno ten konkurs Tobie takze pomoże...

[...] a nie duzą poprawe a dalej kiepski wygląd... Jest to o wiele trudniejsze niż tylko postęp przed i teraz... Okres 3,5 miesiaca spokojnie wystarcza by naprawdę radykalnie sie poprawic... Jak oceniac tak jak proponujesz to np drążek pewnie byłby na końcowych pozycjach-a przecież jak wyglada każdy widzi... Tym samym konkurs były mało sensowny...

Panowie-już ta kwestie i pochodne kilkakrotnoie przerabialiśmy.... Ocenie podlega aktualnie prezentowana sylwetka-jak ktos specjalnie stara sie wypaść jak najgorzej-nic mu to nie da-dostanie mało pkt,które są potem wliczane do finału. Tu nie oceniamy najwiekszego postepu od startu do finału tylko zbieramy maksymalnie duzo pkt w poszczególnych [...]

To konkurs na kaloryfer czy na kratę piwną panowie? :-D A tak poważnie - będę śledził :)