konkurs

Ja bym proponował konkurs typu na najlepszą reklamę firmy Kelton lub zaprezentowanie wymarzonego sprzętu i w nagrodę był by jakiś bon na zakupy lub też jakiś sprzęt :-)

he z kalkulatora wychodzi ,ze mam z 70 cm wyskoku .. chociaz akurat chyba we wroclawiu tyle bylo ..he ... we wroclawiu byl najgorszy chyba konkurs wsadow ever a ja zajalem 2 miejsce .. na rozgrzewce odnowila sie kontuzja czworoglowego i tylko czlowiek glupi ze dalej skakal

W programie między innymi: Konkurs na ilość powtórzeń wyciśnięcia sztangi o wadze połowy masy ciała. Nagroda główna domowa siłownia Kelton HOME Spartan II http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56. Porady treningowe STRONGMANA Sławka Orła oraz prezentacja klubu MMA Gladio http://www.gladio.com.pl/. Chłopaki, kto się wybiera niech się [...]

[...] wystarczy, bo z całym szacunkiem dla wyników powyżej 200 powtórzeń przy ich technice więcej trzymali sztangę w górze ( łapiąc oddech hehe ) niż wyciskali, a to chyba konkurs wyciskania a nie trzymania sztangi. Co do zawodów w wyciskaniu każdy 100kg to już całkowita parodia i zawody robione typowo pod zawodnika blisko związanego z [...]

niestety w tym roku FA Grand Prix się nie odbędzie. jest tylko konkurs Fitness Model Poland

KONKURS TRECA: PODSUMOWANIE III. TYGODNIA P O M I A R Y /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/591b3b0b2006429288312fec9fcd9c85.jpg tradycyjnie, waga w górę, wymiary ledwo ledwo w dół @@-) T R E N I N G W tym tygodniu oprócz 3x treningów siłowych dodałam 1x GPP w domu (na drugie nie wystarczyło czasu). Dodatkowo "progres" w cardio potreningowym, 1. dnia [...]

poszło, dzieki za konkurs 8-) Zmieniony przez - Mortristan w dniu 2011-10-23 23:00:41

Poszło,również dziękuje za konkurs.

Ktoś już coś wstępnie działa? Przypominam tylko, że konkurs jest dla Was, więc korzystajcie z tego:-)) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-10-24 20:21:49

Dziękujęmy właścicielom Sparta Gym Sylwii i Mirkowi za zaproszenie na uroczyste otwarcie :) Atmosfera była bardzo miła, konkurs z wyciskaniem przyniósł wiele emocji. Nagrody w postaci domowej siłowni Kelton HOME Spartan II i bonów na zakupy sprzętu rozdane. Do końca października treningi na siłowni gratis! Zapraszamy do Sparta Gym i szkoły MMA [...]

http://www.sfd.pl/konkurs%2Fasika20_Daje_Ognia_%21%21_podsumowanie_str46-t725817-s46.html proszę :D TRENING rozgrzewka 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) 2 obwody x 15 powtórzeń x 4kg na każdą rękę 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps) 2 obwody x 15 powtórzeń x 4kg 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki) 2x15x4kg na każdą rękę [...]

[...] sie, ze olimp nie chce udostepnic tych informacji, skoro uzytkownik forum mialby do tego dostep, to cena nie mialaby takiej roznicy pomiedzy firmami pzdr / ja gdyby nie konkurs droga na olimp wielu rzeczy bym nie sprobowal bo zwyczajnie, nie byloby mnie na nie stac, kupiplbym bialko innej firmy bo jest tansze, ale sprobowalem i wcale sie nie [...]

[...] i całkowity cholesterol. Cholesterol całkowity 153 mg/dl (norma od 120 do 200) Trójglicerydy 48 mg/dl (norma do 200) Czyli chyba idealnie;-) Dzisiaj w szkole miałem konkurs o zdrowym odżywianiu. Poszedłem w sumie nie przygotowując sie do niego wogóle. Miałem tylką tą ugruntowana wiedze która nabyłem dotychczas na sfd i przeszedłem do 2 [...]

Z uwagi na fakt, że konkurs Treca w toku i coraz więcej nas (potrzebujących rad) na forum, postanowiłam sama zadziałać z nowym planem treningowym. Proszę o ocenę (czy ma to ręce i nogi) a jeśli tak to sugestię co do ilości powtórzeń oraz serii. Plan uwzględnia 3 treningi w tygodniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/304e2cfdd22945e1a6dabff54dc473d7.png [...]

Może jakiś konkurs na zbliżające się święto

Był konkurs, który dotyczył " dnia fightera" Niektóre prace całkiem fajnie pokazały, jaką suplementację warto dodać i używać, aby treningi były nie tylko przyjemne ale i produktywne:) Warto to sobie poczytać. Ja np. w przypadku intensywniejszych treningów wspomagam się BCAA,białeczkiem, dobrym energetykiem i zestawem witaminek. Nie wychodzi to [...]

[...] szczególnie ciężkie, głowa ciąży gardło suche strasznie- coś okropnego. Możliwe ze to przez nocną prace, ale zostało mi już tylko kilka artykułów do napisania, i praca na konkurs do delikatnych poprawek. Wierze że będzie dobrze. Zrobiłem dzisiaj kontrolne pomiary, waga w dół wymiary na delikatny plus- chyba dobrze aczkolwiek, możliwe że to [...]

[...] rotuję biodro na zewnątrz (np gdy w siadzie przyciągam stopę do brzucha). Mimo HIM i HAM i rozciągania nie mija. Jest do życia, ale boję się, że takie coś zaniedbane może mi pokrzyżować plany (ale pobolewa już sprzed konkursu). Niech moc będzie ze mną i z Wami na kolejne 2 miesiące! SIŁA! :-D Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-30 21:07:38

Do kiedy w ogóle trwa konkurs ? :-)

Zgłaszam się ! 3 powody dla których ja ? - mam już założony dziennik w hi-tec - gdy skończy się konkurs akurat będę zaczynał 2 fazę cyklu - poza tym mam niski poziom testosteronu