konkurs

[...] podstawa moja no i czasem na dobicie siła tylko gdy ktoś był dużo lepszy technicznie to zmiana planu, podwójna garda i NON stop presja i sierpy hehe za błedy itp przepraszam bo troche na szybko pisane:) ps fajny konkurs:) troche przy klacie z boku widać że sztangę kierowałeś specjalnie:P Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-10 15:02:54

ej ten konkurs na najlepszą siłownie jest do 11.04.2011 :) to znaczy do jutra ale do wieczora?? czy dzisiaj do 24 ...?:> Bo dzis slabe slonce mam do zdjec;/

no mam nadzieje ze chlopaki z polski z forum ktorzy przyjada wygraja ten konkurs

Dobra,raz kozie śmierć... http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657.html Jak coś to będzie na Anię Tutaj kończę działalność do lipca (oby)

" Lepiej świadomie zajść niż wpaść " -heheh, to fakt Zapraszam do mojego dziennika konkursowego: http://www.sfd.pl/konkurs%2FMoni88%2FDon_t_give_up-t725668.html

[...] (dołożyć do pleców) ? i czy przed taką wytrzymałościówką też potrzebna jest rozgrzewka, w domu nie mam pomysłu na nią, chyba, że pobiegam dookoła bloku 5. podpatruję konkurs skoro mój trening jest porównywalny do tamtego, to czy też powinnam zwiększyć kaloryczność do 1,8 x BMR ? Może na razie poczekam na tym co teraz i zobaczę co się [...]

runda2 moich zmagań jest teraz tutaj: http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666.html

No właśnie mam taki zamiar, nawet jak padnę w stanie przedzawałowym gdzieś pod te moje zardzewiałe ławeczki to będę się trzymała opcji, że to tylko zabawa ;) Moja siłownia od godziny 10 otwarta, na wytrzymałościówki i inne dziwy będę chodziła na 8 - taka jestem sprytna. Już się dogadałam z kim trzeba Konkurs to dla mnie przede wszystkim walka z [...]

[...] i czy przed taką wytrzymałościówką też potrzebna jest rozgrzewka, w domu nie mam pomysłu na nią, chyba, że pobiegam dookoła bloku zawsze sie rozgrzewasz 5. podpatruję konkurs skoro mój trening jest porównywalny do tamtego, to czy też powinnam zwiększyć kaloryczność do 1,8 x BMR ? Może na razie poczekam na tym co teraz i zobaczę co się [...]

http://www.sfd.pl/Konkurs%2F_Ann_-t725822.html mogę prosić o przeniesienie do Ladies .

[...] zdecydowanie mniej widoczne (ciekawe ile musiałabym wciągać tłuszczy by wygładzić lwie zmarchy na czole ) i typowo konsumpcyjnie: - jak pisałam fajne przygotowanie pod konkurs - pokazało mi, że można się najeść na ograniczonych produktowo/ ilościowo węglach - dobra oliwa jest dobra (na tyle, że twaróg z oliwą kusi), a nalewka wyśmienita; [...]

Lejjla wyglądasz jakbyś już miała konkurs za sobą pikne kształty, też tak scem :)

jak tam konkurs:PP gdzie wasze silki ??;>

http://www.sfd.pl/KONKURS%2C_KONKURS%2C_KONKURS-t723890.html#post8 Moja praca konkursowa zdr.

[...] wywiad z Kapitanem Ameryka - super gość! Bardzo mu kibicuję! http://www.youtube.com/watch?v=9CCiqJKM-Pc&feature=player_embedded + konkurs wiedzy przed UFC 129 http://www.youtube.com/watch?v=H9wLhorCvv4&feature=player_embedded Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-04-12 13:32:52

oj kaczka kaczka nagrody to mozesz sam zafudnowac, bo konkursu z nami nie uzgadniales i jest to wylacznie Twoja inicjatywa. Zaraz jakis "Franek" albo "Zenek" etc. pojawi sie w dziale zrobi swoj konkurs ze smiesznymi avatarami, a potem bedzie chcial na nagrody. Wiemy ze jestes nieoficjalnym modem dzialu ale to jednak my tu [...]

Jakbys to z nami uzgodnil po zakonczeniu typera, to mozna by bylo zrobic taki luzniejszy konkursik (oczywiscie nie z duza pula bo nie wymaga on za duzej kreatywnosci, nie oszukujmy sie ). Zrobiles to z wlasnej inicjatywy i nagle wyskakujesz z jakimis nagrodami, do tego teraz trwa juz jeden Oficjalny konkurs w Scenie. Trzeba tez pamietac ze nie [...]

ciekawe która wygra fajny ten konkurs dziewczyny wymyslily ja na branie udzialu w nim sie nie pisze bo nie mam czasu prowadzic zapisków ale treningi potpatrze i bede je tez wykonywac bo ciekawie to wygląda

BOMBA w drodze a konkurs dopiero co sie zaczal widze ze musze wprowadzic pieczonego kartofla szybciej niz sadzilam zeby nie zostac w tyle

same Marty, Anie i Moniki tu w ladies no bez kitu dobrze ze ja jestem Anita ;p wydaje mi sie ze to jest najciekawszy konkurs na sfd jak do tej pory