konkurs

Fajny ten konkurs. Trzymam kciuki, żeby któryś z Was (Ty albo Orzegów) wylosował. Jak mogę doradzić, to bierz KB40 albo KB48 skoro myślisz o nich w celach długoterminowych. Będzie mega przygoda wracać z taką lochą - do końca życia będziesz wspominał. Na KB32 łatwiej uzbierać. Trafiają się też "second hand" z jeszcze lepszą ceną: tak kiedyś kupiłem [...]

Konkurs na wyskok!

panteon - Jak masti zrobi konkurs na najbardziej "rozważny" dziennik to masz zagwarantowane zwycięstwo!

Była akcja (prowokacja!): Panteon - Jak Masti zrobi konkurs na najbardziej "rozważny" dziennik to masz zagwarantowane zwycięstwo! i reakcja: Jak już zdecyduję się na jakiś program, to obiecuję - wpisy będą minimalistyczne przez kolejny cykl.

[...] robię na podłodze (a ostatnio nie robię tak, tylko na podpórkach), to cisnąłem nosem, albo czołem do podłogi :-) Klatą do podłogi to nie robiłem.. Może klatką do kulki ze skarpet? Taki konkurs kiedyś widziałem. Zakres ruchu mnie nie przeraża, bo na podpórkach schodzę głębiej niż "klatą do podłogi" - mam nadzieję. 100 w 3min 20s, to nie wiem.. :-)

Dotknięcie klatką nieco likwiduje napięcie, ale rozumiem - chodzi o wyraźne zasady. Muszę spróbować takich pompek.. Sama setka pompek w wyznaczonym czasie, to za mało na konkurs - pewnie będzie jakiś haczyk.. Chyba, że będzie losowanie zwycięzcy wśród tych co tego dokonają :-)

Spoko trening! :) W LCCJ trzeba się przyzwyczaić/ otrzaskać z ruchem i doszlifować swoją technikę. Pamiętam, jak Kebul zapodał konkurs i pierwszy raz się zmierzyłem, to po kilku powtórzeniach miałem już dosyć. Teraz robię: 1. wdech - zarzut 2. mały wdech - jerk z wypuszczeniem powietrza 3. mały wdech - opuszczenie do rack z lekkim ugięciem kolan [...]

[...] dojdziesz z czasem czyli chyba się zgadzam z drazekm o ile dobrze wszystko przeczytałem jak bedziesz robił porzadnie, zbudujesz siłę i wytrzymałość to jak przyjdzie jakis konkurs czy zawody to zawsze możesz nagiąć się do regulaminu i zrobic więcej mniej porządnych byle były zaliczone ale ogólnie i tak najważniejsze że się ruszasz, pompujesz, [...]

[...] Z dnia na dzień niewiele da się zmienić. Organizm też musi się zaadaptować. W końcu wejdzie mi to w nawyk. Chyba podłożę sobie coś pod klatkę piersiową. Widziałem kiedyś konkurs (internetowy), gdzie pompowało się do zwiniętych skarpet. Sprawdziłem - jestem w stanie zrobić pompki klatą do połogi bez rycia o nią twarzą :-) Tyle, że muszę się na [...]

nie marudź, nagrywaj %-) a już żeby być ścisłym to konkurs z listopada pokazał, że pompkom bliżej do wyciskania 60% niż 1/2 CC ;-D

Dzięki za uznanie! Właściwie to jestem w szoku, że aż tyle weszło. Zwłaszcza że niedługo po serii maksymalnej własnym tempem i bez akcentów. Myślałem, że będzie 25, może 30.. Zostały mi jeszcze 4 treningi 6x18/30s przerwy. Czekam na dalsze wytyczne :-) No i na lipcowy konkurs czekam :-)

No i na lipcowy konkurs czekam :-) Nie wypada inaczej ;-D

No i na lipcowy konkurs czekam :-) Nie wypada inaczej ;-D Też czekam :-) Zapowiada się duża frekwencja Podium już obsadzone, ale i tak bym się jakoś sprawdził :-)

Fajne te filmiki, dobry pomysł na kolejny konkurs %-) Wycwielki też ciekawe, muszę kiedyś spróbować, bo nie wiem czy dam radę utrzymać dolny plank przez 30 sekund ;-) Szajba no coś w tym jest, ja dopiero po przeniesieniu do tego działu zaczęłam wrzucać filmy ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-06-27 09:08:04

:-) W planku po 90s już się cały trzęsę. 3min nie wytrzymam. Wiadomo, że dam z siebie wszystko! Jaki będzie wynik - to się okaże :-) Pewnie będzie +1 do siły bo to konkurs, co dodaje nieco motywacji :-)

Lucyna Dorzuć do planka pompki które trzaskasz aż miło i masz Super Konkurs Lipcowe Pompowanie :-)

Nie bądź taki cykor :-) Będzie konkurs to pokażesz na co Cię stać. Kettlarze mają przewagę nad kulturystami (ciężarowcy - CF też). Ja mam problem z utrzymaniem ciężaru w górze i nieustannie podziwiam tych, którzy robią turki.

Nie, a co to za konkurs? Zaskoczyłeś mnie. Myślałem, że czytasz czasem stronę działu z tematami aby sprawdzić czy nie jest coś nowego :-) https://www.sfd.pl/Konkurs_na_marzec-t1187350.html

Kratę zobaczysz gdy przystąpisz do konkursu na nią!nie jest to warunek konieczny ani gwarancja ;-)Konkurs to ułatwia.

U mnie niedoczas i zawirowania, ale już niedługo! Myślę, że konkurs uda się ogarnąć :-) http://www.sfd.pl/KONKURS_WRZESIE%C5%83__DWOMA_R%C4%98KOMA_JAKKOLWIEK_NAD_G%C5%81OW%C4%98__2_HANDS_ANYHOW_-t1170761.html Zapraszam!