konkurs

Jeszczezostała jedna runda-do września-wiec łącznie konkurs skrócił sie tylko o dwie rundy-z braku odpowiedniej liczby uczestników. Poza tym sport to taka dziedzina,gdzie odpuszczanie nie jest dobrze przyjmowane-wiadomo jest taktyka i strategia całych zawodów-ale....przeciwnicy nie spia i czekaja tylko by ktos dał sobie troche wytchnienia... [...]

Tak, tam łącznie jest ;-D Naprawdę polecam konkurs "przemiana sylwetki" jeśli chodzi o siłę.. i nie tylko, bo ogólnie jest znakomity %-);-) Piękna dzisiaj pogoda. Pojeździłaś jednak? };-)

Czekajcie na mnie :) Nie każdy normalny wrzuca do walizki w samolocie duży słoik bcaa tylko po to, żeby zrobić foty na konkurs. W przyszłym tyg wracam do PL to wrzucę.

[...] pewno warto spróbować.Czasu prawie dwa miesiace do finału a do półfinału prawie półtora miesiąca-bardzo duzo mozna zrobić -szczególnie jak i wiek odpowiedni oraz waga... Po konkursie bitwa na cwiczenia widać ,ze jest duzo zdolnych zawodników .... Ten konkurs bedzie też pewnym sprawdzianem,czy tego typu zawody ciesza się zainteresowaniem-jak [...]

konkurs był mega ;) szkoda tylko malej frekwencji . ale towarzystwo doborowe ćwiczenia ciekawe szybko i sprawnie wszystko zawsze szło ;)

Przypominamy, ze w dziale Activlaba trwa konkurs na ekstremalny wysiłek: http://www.sfd.pl/KONKURS!!_TW%C3%93J_EKSTREMALNY_WYSI%C5%81EK!!-t875386.html cytuje: http://62.111.156.90/activlab/forum/Konkurs_2012/baner_800.jpg Specjalnie dla Was przygotowaliśmy coś, co zmotywuje Was do jeszcze większej pracy nad sobą i zwiększonego wysiłku w walce o [...]

No to gratulację dla zwycięzców%-) Dobry konkurs jak na pierwszą taką edycję. Trochę rywalizacji i najważniejsze ,że w fajnej atmosferze ;-) Ja już raczej odpadłem z konkursu. Bo nie wiem czy będę w stanie nagrać coś do jutra. Pzdr %-)

Cwiczenie polega na wyciskaniu sztangi na skosie dodatnim cieżarem jakim operujemy to od 50kg-100kg max ilośc powtórzen to 12 chyba ze robimy cieżarem 100kg to nie ma limitu sztanga musi dotykac klaty moja próba 12x85kg http://www.youtube.com/watch?v=NtX3Ke8UbpI&feature=youtu.be

Jak nic trzeba skombinować %-) BTW Do kiedy konkurs? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-08-20 16:31:10

Dawno widziałem konkurs i dawno bym coś zrobił ale, czy można zrobić filmik z kilku treningów i połączyć go program do edycji filmów w całość? Czy w ogóle można używać programów? Ile ma trwac filmik?

Soga poproszę za ten konkurs %-)

ZOSTAŃ REKRUTEM GRENADE !!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c2d86017c5b4ca181b4cee85523ca26.jpg Nareszcie firma Grenade może zaprezentować swoje suplementy na rynku polskim . Firma Grenade jest najszybciej, najprężniej rozwijającą się marką na świecie! Dowodem na to jest już prawie 80.000.000 sprzedanych sztuk produktu, który szturmem zdobywa świat! [...]

Tym razem cwiczenie którym zadaje bedzie "jednoręki" morderca". NIgdy wcześniej tego nie robiłem , ale przez przypadek sie natknałem i postanowiłem spróbowac. Tylko ze troche na moich zasadach. Waga hantli to 22kg Kolejnym razem dam zdj/filmik żeby nie było wątpliwości Robimy tak że wyciskamy 22 razy(po 11 na rękę, na zmianę) liczy się [...]

tak wiec ostatnie zadanie robie znowu na drązku :) ZASADY: podciagamy sie nachwytem do brody conajmniej nogi wmiare proste(najbardziej chodzi o uniesienie ud zeby tworzyly z tulowiem kat prosty kolana moga byc lekko zgiete) staramy sie zeby nogi nam nie opadały (podczas podciagania i satrzymanai na dole) staramy sie robic krótkie przerwy [...]

Dzień 57 Pieprzą mi się te dni tutaj z tymi z dziennika w kelton'ie :p Dwa dzienniki to wcale nie taka fajna i wygoda sprawa %-) Też mam za dużo do czytania i ogladania przez ten konkurs.

[...] piramidkowo. 1 powt na prawą, 1 na lewą, 2 na prawą, 2 na lewą, idziemy tak aż do 5 powt na rękę, po czym schodzimy z ilością repów-4 powt na rękę, 3, 2 i jedno;) Wtedy konkurs wyglądałby tak: nie liczy się czas wykonania, bo to nie crossfit, ale właśnie ilość powtórzeń wykonana z danym ciężarem. Kto ma więcej powtórzen, wygrywa. Zły pomysł? [...]

A keidy zamykaja glosowanie? Moze troche zdystrybuuje ten konkurs ;-)

[...] i ona potrzebna) :) ja już pomału łapie formę, bez szaleńśtw, ale ogólnie nie jest źle ;) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-08-22 09:38:27 Mateusz - To świetnie że łapiesz formę, dawaj zapisuj się na konkurs Muscli. Jaruś, Krzysiek i wy też się zapisujcie. Marek -jest sądzią , to się nie zapisuje. Łukasz - Próbujesz tych Muscli ???

Widzę że się robi mocny konkurs! Będę kibicował Mistrzom :) Mi tak spodobał się trening z obciążeniem,że go przedłużyłem o tydzień :) Muscli oczywiście niebawem spróbuję,bo jak już pisałem muszę potrenować trochę elementów dynamicznych.Startował w konkursie oczywiście nie będę,bo mój żenujący poziom umiejętności w tym elemencie mi na to nie [...]

Zdobądź 2 bilety na Galę KSW 20 „Fight Symphony”! Na fanpage facebook.com/HiTecNutrition opisz swój ulubiony produkt marki HITEC, wstaw jego zdjęcie lub wykaż się w inny sposób kreatywnością, którą inni polubią. Osoba która uzyska najwięcej lajków otrzyma od nas 2 bilety na Galę KSW 20 która odbędzie się 15 września w gdańskiej Ergo Arenie . Nie [...]