konkurs

[...] pomoże mi kontrolować dietę, treningi oraz systematyczność. Dziennik treningowy chciałem założyć już dawno lecz nie miałem motywacji i chęci, zmotywował mnie dopiero konkurs :)) Nie będę się rozpisywał bo jak wiadomo większość nie lubi czytac długich tekstów... Przejdźmy do konkretów. Informacje: Wiek: 16 Wzrost: 184cm Waga: 70kg Staż [...]

Program zawodów w Kuusamo: 25.11.2011, piątek 16:00 oficjalny trening (2 serie) 18:00 kwalifikacje 26.11.2011, sobota 14:00 seria próbna 15:00 pierwsza seria konkursowa 27.11.2011, niedziela 12:15 seria próbna 13:15 pierwsza seria konkursowa Transmisja kwalifikacji w TVP Sport i Eurosporcie, konkurs również w TVP1 ;-)

...zmotywował mnie dopiero konkurs -to zdanie mi się spodobało %-) no to powodzenia i będę zaglądał

Do środy konkurs tak?

kazda motywacja jest dobra, a konkurs mial ja spotegowac:-D tak wiec git:-)

Czesc dzis zrobilem lekki trening obwodowy tylko porobilem foty i poszly na konkurs mr sfd 2011. Niech sie dzieje co chce dla mnie satysfakcja jest sam udzial to moj debiut w jakichkolwiek konkursach wiec kazde miejsce bedzie najlepsze ;) pozdrawiam

[...] tyłem * mięśnie uda i brzucha przodem * triceps bokiem * most muscular * dowolna poza Brakuje u Ciebie mięśnie najszersze grzbietu tyłem triceps bokiem MM Fitbody - konkurs MR SFD w założeniu jakies 5 lat temu miał być tylko i wylacznie dla forumowiczów, amatorsko trenujących BB, wraz ze startem I oficjalnych mistrzostw MR SFD też miał [...]

To może Ci co już kiedyś coś wygrali to niech nie nadsyłają i dadzą szansę tym co jeszcze nic nie wygrali coś zgarnąć 8-) Tak w ogóle to takie osoby jak admini, boldzi (bolodowie, pogrubieni :P) i eksperci nie powinni brać udziału. Konkurs powinien być dla nas, szeregowych użytkowników %-) Tak w ogóle to już kończę pisać, a jutro jakoś podeśle na [...]

[...] Stawka: kilkadziesiąt zł za trening Skąd suplementy: - kupowałem czesto przterminowane nawet rok - większość z promocji, wyprzedaży np. 2 + 1 gratis its - brałem udział w konkursach, gdzie wygrywałem bony na suplementy kilka razy wygrałem konkurs w dziale suplementy i odżywki na 200-300 zł, raz w innym dziale na 500 zł itd tu masz nawet test [...]

Witam ,do zalozenia dziennika zachęcił mnie konkurs jak i przede wszystkim to ,ze będę wśród rówieśników,którzy maja podone cele (masa) i zewzgledu na zainteresowanie moderatorow dziennikami którzy pewnie beda mogl mnie lepiej narowadzic z beldami w diecie,technice… Na silowni można powiedziec ,ze na powaznie ćwiczę dopiero od pazdziernika [...]

Zwycięzca Pucharu Świata 2011/2012:(typujemy do soboty 26.11.2011 do 15.00) - Gregor Schlierenzauer Puchar Świata w Kuusamo: Konkurs drużynowy:(typujemy do soboty 26.11.2011 do 15.00) 1.Austria 2.Niemcy 3.Norwegia

"Myślę, że w przyszłym tygodniu ruszymy z kolejnym konkursem stworzonym przez Was :) :) " Czekamy :D

Marcin_Olb i o tym pisałem właśnie w temacie MR SFD. Szkoda że nie dałeś na konkurs fotek z tych 15kg więcej :-). Tam dopiero jesteś dzik

Mam nadzieję wygrać konkurs na najnudniejszego bloga Ladies SFD heloł kolezanko, ja poczytuje Twoj blog i ten trening regresywny (ktory notabene mnie dosc interesuje) i nuda tu mi jakos nie wieje :-)

Oczywiscie Tomku biore udzial w obu konkursach zarowno mr sfd jak i konkurs Hi Teca sa dla mnie rownie wazne dziekuje za wsparcie bo jak wiadomo przyda sie ono konkurs sfd zaczyna sie juz jutro w sumie nie licze na zaden wynik kazde miejsce bedzie dla mnie dobre oczywiscie im wiecej osob odda na mnie swoj glos tym lepsza satysfakcja ale ogolnie [...]

w takiej sylwetce plus te 15 kg nie ma wogole estetyki zrozum to. Talia rozepchana jak u prosiaka. Nie chce dawac juz zdjec na konkurs z taka forma jak 2 lata temu bo mi sie to juz najzwyczajniej nie podoba. wprawdzie te co dalem w tym roku tez mi sie nie widza bo nie bylem wystarczajaco naladowany i napompowany ale ogolnie z poziomu BF% jestem [...]

kolejne wołania o konkurs koooonkurs, dajcie kooonkuuurssss %-)

No to wychodzi na zmianę to respektowanie regulaminu.Czyli w 2012 będzie konkurs z przestrzeganym regulaminem:-) To Ty Matkus byłeś na M.P w 2007r jak pisałeś że było 5-miejsce i 22powt.,W 2008-byłeś?,2009-1-miejsce-39-powt.,2010-2-miejsce i chyba 32-powt?-omydlałeś się na treningach;-),no i 2011-5-pozycja i 45-powt. To masz już ładną historię w [...]

No to wychodzi na zmianę to respektowanie regulaminu.Czyli w 2012 będzie konkurs z przestrzeganym regulaminem:-) To Ty Matkus byłeś na M.P w 2007r jak pisałeś że było 5-miejsce i 22powt.,W 2008-byłeś?,2009-1-miejsce-39-powt.,2010-2-miejsce i chyba 32-powt?-omydlałeś się na treningach;-),no i 2011-5-pozycja i 45-powt. To masz już ładną historię w [...]

[...] podciąganiu na jedną minutę/67-powt./a technika była podobna choć może zakres ruchu minimalnie większy.Jan miał jednak problem z uchwytem-może drążek był za gruby? Fajny był konkurs podciągania z obciążeniem.Jan Łuka 7-powt.z 68kg...WIELKI SZACUNEK DLA PANA JANA,ja jestem przy nim cienki bolek i mówcie co chcecie,ale ta technika mi się nie podoba [...]