konkurs

Dzięki skitelsik Dzisiejszy dzień rano przed śniadaniem GPP burpees - 30sek pajacyki - 30sek sit up - 30 sek mountain climbers - 30sek walka z cieniem - 30sek 30 sek przerwy 5 obwodów, czas: nieznany,zawołali mnie żebym się sprężała bo goście będą niedługo i wybiegłam do łazienki a zapomniałam spojrzeć na stoper Dietowo idąc za radą Obli poszło [...]

[...] 2a. WPI: OLIMP Pure Whey Isolate - jak do tej pory faworyt, najtańsze WPI jakie znalazłem w przeliczeniu na 10g białka - 96gr biorąc pod uwagę ceny regularne. Dodatkowo konkurs z olimpem po zdrowie i nagrody, który w pewnym sensie obniża cenę produktu. ULTIMATE NUTRITION IsoCool - fima chociaż znana i ceniona, a cena 10g białka WPI to 97gr, [...]

[...] Suplementy: kompleks witaminowy ------------------------------------------- Trening: Siłowy nr 3 ostatni taki trening: http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657-s6.html#post4 1. Push press 5x5 13kg x5 / 17kg x 5 / 20kg x 5 / 23kgx 5/ 25kg x 3* 2. Zarzut 5x3 14kg x3 / 18kg x 3 / 21kg x 3 / 24kgx 3/ 26kg x [...]

[...] w profilu. Co do kolegów, jeden robi technicznie do prostych rąk 51, ale widzę po nim, że to nie jest szczyt, a drugi mówi, że zrobi ponad 46. Ja na pewno nie patrzę na to, że konkurencja jest mocna, bo myślę że zawsze znajdzie się jakiś fajny konkurs, w którym będzie można zabłysnąć :p Zresztą sam konkurs miss bikini robi piorunujące wrażenie.

Gratuluję przeżycia niedzieli świątecznej - poradziłaś sobie na medal, mi do tego daleko <zawstydzony>, ten konkurs trzyma jednak w pionie

[...] 3x29kg* + 30-25-20-15-10-5 Sit upy Wznosy z opadu + 5kg Odwrotne brzuszki Czas: 21:45 *poprzednio skończyłam na 24kg link do treningu sprzed tygodnia: http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s13.html#post8 DIETA SUPLEMENTY Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Probioset NeoMagforte Asequrella Olej z wiesiołka lek na insulinooporność Siofor [...]

praca o jajku pomóżcie praca na konkurs praca o jajku pomóżcie praca na konkurs praca o jajku pomóżcie praca na konkurs praca o jajku pomóżcie praca na konkurs praca o jajku pomóżcie praca na konkurs praca o jajku pomóżcie praca na konkurs praca o jajku pomóżcie praca na konkurs praca o jajku pomóżcie praca na konkurs

Tydzień 3 Dzień 18 Dzien Siła 2. link do poprzedniego http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s11.html#post7 1. przysiad przedni 5x5* 5x27,5kg 5x32,5kg 5x37,5kg 5x42,5kg 5x50kg 2. prostowanie siedząc 4x 6-8 8x20kg 8x22kg 8x24kg 8x26kg 3. RDL 5x5 5x55kg 5x60kg 5x65kg 5x70kg 4x75kg 4. uginanie leżąc 4x 6-8** 8x25kg 8x27,5kg 8x30kg 7x32,5kg 5a [...]

Wróciłam z treningu ....UMIERAM nogi mi z d....wyłażą.... Dzien 5. 1. Opuszczanie na drążku 5x2, 5 seria to już NIE było spadanie 2. Wiosło jednorącz sztangielką 8x8kg 8x9kg 8x10 kg 6x13kg 3. Wyciskanie sztangielek skos 30 st. 5x8kg 5x9kg 5x10kg, 5x11kg, 13,5 kg nie poszło ani razu, osłabłam czy cu... 4. pompki 3 x max 9x męskie, 13 x podpór o [...]

Nakręć nowy film: Udacznicy! Albo : Chłopaki ciągną z portfela mamusi :D Albo: Stawka mniejsza niż życie -1500 zł Ogłaszam konkurs na najelpszy tytuł firmu o tych co zostali lub powrócili (a tak o wszystkich czterech was będziemy pisać) nagroda konkursu: uśmiech moderatora, odbity w betonie!

Cześć, Jako że lubicie różne formy ruchu podsyłam ciekawe info o konkursie w którym w łatwy sposób można dostać za darmo polar. Oferta jest niezła ale najfajniejsze jest to, że decathlon rozdaje po aż 3 polary dziennie. Konkurs odbywa się na fanpage decathlonu na portalu facebook:)

Cześć, Jako że lubicie różne formy ruchu podsyłam ciekawe info o konkursie w którym w łatwy sposób można dostać za darmo polar. Oferta jest niezła ale najfajniejsze jest to, że decathlon rozdaje po aż 3 polary dziennie. Konkurs odbywa się na fanpage decathlonu na portalu facebook:)

Cześć, Jako że lubicie różne formy ruchu podsyłam ciekawe info o konkursie w którym w łatwy sposób można dostać za darmo polar. Oferta jest niezła ale najfajniejsze jest to, że decathlon rozdaje po aż 3 polary dziennie. Konkurs odbywa się na fanpage decathlonu na portalu facebook:)

Cześć, Jako że lubicie różne formy ruchu, podsyłam ciekawe info o konkursie w którym w łatwy sposób można dostać za darmo polar. Oferta jest niezła ale najfajniejsze jest to, że decathlon rozdaje po aż 3 polary dziennie. Konkurs odbywa się na fanpage decathlonu na portalu facebook:)

Cześć, Jako że lubicie różne formy ruchu, podsyłam ciekawe info o konkursie w którym w łatwy sposób można dostać za darmo polar. Oferta jest niezła ale najfajniejsze jest to, że decathlon rozdaje po aż 3 polary dziennie. Konkurs odbywa się na fanpage decathlonu na portalu facebook:)

Cześć, Jako że lubicie różne formy ruchu, podsyłam ciekawe info o konkursie w którym w łatwy sposób można dostać za darmo polar. Oferta jest niezła ale najfajniejsze jest to, że decathlon rozdaje po aż 3 polary dziennie. Konkurs odbywa się na fanpage decathlonu na portalu facebook:)

Nie nie można jeszcze kupić. Nie ma jeszcze CarnoGenica w sprzedaży. Był organizowany konkurs i nagroda był CarnoGenic. Pozdrawiam

ja ani razu info nie miałem. czy to konkurs czy na test. pzdr/

Hubert dziękuje Marta, szkoda Mam nadzieje, ze zouza sie nie wycofa Tydzień 3 Dzień 19 + sok z czerwonej kapusty, marchwi i szpinaku bo jelita mi coś wariują Dzien Siła 3. link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLejjla-t725294-s14.html#post2 1. wyciskanie lezac 5x5 * 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg 2. podciaganie 5x5 (clusters)** [...]

Fajny konkurs. Będzie powtórka?