konkurs

Tabela typera po zawodach w Trondheim: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64f5281e3c834ad8a113b3123a09dcb0.png Puchar Świata w Oslo: Konkurs indywidualny : (Typujemy do soboty 14.03.2015 do 18.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny : (Typujemy do soboty 15.03.2015 do 14.15) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-03-12 21:13:07

moze to jest jakis konkurs: kto wytrzyma ten wygrywa:-D

Konkurs indywidualny :(Typujemy do piątku 12.03.2015 do 19.00) 1. Kraft 2. Freund 3. Prevc

Konkurs indywidualny :(Typujemy do piątku 12.03.2015 do 19.00) 1.Severin Freund 2.Stefan Kraft 3.Anders Fannemel

Konkurs indywidualny :(Typujemy do czwartku 12.03.2015 do 19.00) 1. Freund 2. Kraft 3. Żyła

[...] czasem do tego na górę masło orzechowe ... teraz jest okazja małego cheat meala zrobić. Jeśli ktoś mógłby kliknąć like do tego zdjęcia i pomóc kumplowi wygrać ten lokalny konkurs to przyczyniłby się do tego że opierniczył bym zasłużonego burgera ,jakiego będą mieli największego, za kliknięcia z góry dzięki ;-) [...]

Puchar Świata w Trondheim: Konkurs indywidualny :(Typujemy do czwartku 12.03.2015 do 19.00) 1. Freund 2. Kraft 3.Fannemel

Czikita, konkurs z małolatami miał jakieś podsumowanie? Bo nie widziałam a ciekawam. eeee coś tam było, nie dotrwałąm do końca@-|

Czikita, konkurs z małolatami miał jakieś podsumowanie? Bo nie widziałam a ciekawam.

Ptaszku a ja mam pytanie. Czy jest w planach jakiś konkurs typu ''Przemiana sylwetki'' czy coś w tym stylu? Myślę, że nawet jak na tę chwilę nie ma - to z czasem będzie.

Ptaszku a ja mam pytanie. Czy jest w planach jakiś konkurs typu ''Przemiana sylwetki'' czy coś w tym stylu? taaaak!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ja tez chce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ptaszku a ja mam pytanie. Czy jest w planach jakiś konkurs typu ''Przemiana sylwetki'' czy coś w tym stylu?

Tabela typera po konkursie w Kuopio: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eddbcf20639f44ceaf2b011104dba231.png Puchar Świata w Trondheim: Konkurs indywidualny : (Typujemy do piątku 12.03.2015 do 19.00) 1. 2. 3. Puchar Świata w Oslo: Konkurs indywidualny : (Typujemy do soboty 14.03.2015 do 18.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny : (Typujemy do soboty [...]

[...] 58kg/2x10p Miałem rano chęci na więcej ale po południu sił zabrakło :-( Dla odreagowania stresu pójdę na spacer. Dzięki sfd mam mieszankę kreatyn oraz spalacz (za konkurs "poza z dawnych lat") oraz za prowadzenie dziennika w listopadzie (kurier dzisiaj dostarczył kreatynę mono oraz witaminy A-Z). A więc mam na czym robić formę na [...]

Konkurs indywidualny :(Typujemy do wtorku 10.03.2015 do 17.15) 1. Kraft 2. Freund 3. Prevc

Konkurs indywidualny :(Typujemy do wtorku 10.03.2015 do 17.15) 1. Freund 2. Kraft 3. Prevc

Swoje zapotrzebowanie liczyłam według tego wzoru http://www.sfd.pl/-t493530.html jako że wygrał konkurs na sfd stwierdziłam że musi być dobry, czytając również temat "odchudzanie łopatologiczne" na sfd spotkałam się ze stwierdzeniem że na redukcji przyjmujemy minimum 2g białka na kg stąd u mnie tyle białka, w śniadaniu tłuszczy brak ponieważ jest [...]

Jak zwykle pysznie wygląda to jedzonko u Ciebie! Aż się głodny zrobiłem i idę po masło orzechowe! :) A tak wgl to gratki za konkurs i mega zmiany! ;)

Tabela typera po zawodach PŚ w Lathti: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9c7f89bdbc1649c4bfdd5b17661e1883.png Puchar Świata w Koupio: Konkurs indywidualny : (Typujemy do wtorku 10.03.2015 do 17.15) 1. 2. 3. Zmieniony przez - wikt w dniu 2015-03-09 13:34:23

Witam w kolejnym etapie:-) Przede mną ostatnie dwa tygodnie redukcji, później robię reverse i powoli wracam masę. Aktualna waga to ok 71 - 72kg. http://i57.tinypic.com/jl6xjp.jpg To samo co wcześniej czyli: Poniedziałek: Pull Siła Wtorek: Push Siła Środa: Off Czwartek: Nogi Piątek: Góra Hipertrofia Sobota: Off Niedziela: Off