konkret*

konkret masa pat waga domyślam się,że już blisko 135?

Luki jak zwykle konkret i sylwetka widać że nieżle pocieta

konkret - żeby tylko nie było jaku u Cutlera, że kilka tygodni przed miazga, a potem lipa na Mr. O

konkret, cały czas sucha masa wpada, nie wiem jak Ty to robisz dzisiaj leci jakiś czit z racji, że DNT? %-)

wystarczy mi taka sylwetka przy -15kg , nic wiecej nie chce %-) konkret

[...] 90kg 92,5kg 4c. Ściąganie do karku 4x15 15kg 17,5kg + aero 15 min https://www.youtube.com/watch?v=5_yF7iqQKsk&feature=youtu.be Dobry trening, plecy jak zwykle przeorane konkret :-)) Drążek jakoś dziwnie lekko, bałem się że po dodaniu aż 3kg nie wyrobię 1-2 serii, a poszły wszystkie. Wiosło zabiło grzbiet. Wiem że Popek stajl, ale ja w wioślę [...]

Wiosło sztangą 130kg - konkret. Plecy masz ułożone równolegle do podłogi? Czy jak to wygląda? :)

wiosło konkret fakt

Mi dziewczyna upiekła ponad pół roku temu orkiszowy - miooodzio, polecam. Gęsty, konkret %-)

no plany konkret, 45 minut/10km to już jest lux wynik

[...] Bo wysoka prolka i e2 będą zatrzymywać wodę stąd będziesz puchl i waga będzie szła w górę. Dlatego też dostałeś syfow. Bo miałeś burze w hormonach. Teraz jak masz miche konkret jak to piszesz to powinna iść ta redukcja fajnie. A jak nie chcesz się przekonać do 250e5d to rób e7d i resztę jak wyżej ^^ Jak masz miche dobrą i pilnujesz hormonów [...]

pro 100 jaka waga i wzrost ?? forma konkret

pro100 zaj**iscie, szczegolnie plecy konkret

Szczerze? Dresik taki sobie, ale reszta konkret:-)) Ale kurna jesteś BYK!!!

nogi konkret!!

masakra!!!konkret!! %-)

j/w konkret max :-))

tric konkret lydki slabiutko

no i sie wydało %-) a chciałem pisac wczesniej ze plecy konkret };-)

[...] plery dziś postanowiłem uderzyć mocno w górny grzbiet (dolny grzbiet pójdzie na ostro za tydzień) na dzień dobry w superserii podciąganie + podciąganie poziome, zrobiło konkret robotę, potem zrobiłem drop set na ściąganiu pionowym podobnie w wiośle hantelką które mnie totalnie wypompowało plery zapłonęły dziś na maxa na koniec zrobiłem [...]