konkret*

jakie kopyta! chciałbym taki bf osiagnac kiedys po redu i miec takie zylki na nogach %-) %-) konkret

Kopyta konkret.

Od czasu do czasu chropawy konkret nie zaszkodzi. Przeczytałem, nie żałuję. Nie ma romantyki, martyrologii i czulenia się nad sobą. Bieganie i tri potraktowane jak wiązanie butów. Ale Mizuno ,o ile dobrze pamiętam, pan pisarz zareklamował :) Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-06-05 14:22:39

Ej trening konkret, bardzo ładnie :) i ile czasu znalazłeś !!! Ps. Co do siodełka wypowiem się jutro, ale faktycznie wygląda i w dotyku zdaje się minimalnie miększe. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-04-06 19:37:18

[...] To w takim razie zostanie wdrożony :-D (u siebie też tak zrobię). Póki co, po tempie wykonania z tymi 100kg, szacuję jeszcze zapas u żonki na 15-20kg :-) No to już na serio konkret jak na kobietę ciężar. Trzeba uważać na jakieś niekontrolowane przyruchy barkami, łokciami itp - bo się już na takie dużych ciężarach można tym dość boleśnie [...]

ten z klasyka 133 konkret porobiony gosc, zasluzone pierwsze, a ten fenomen z facebooka (zapomnialem nazwiska) z ta talia 60pare cm(nr 123) ktory byl? bo na fotach i filmach solo wygladal fenomenalnie, ale z innymi juz tak wesolo nie jest, chociaz i tak wyglada bdb.

Odnosnie dziewczyny Akop juz pisał Ci na Facebooku takze wiesz... No szerokosc plecow to masz konkret heh ;) Po trenie te ziemniaki gotowane nie zbyt wysoki ig maja ? Nie robisz sie po nich glodny szybko ?

Moja skarbonka. 6 zł zainwestowane. Waga TARA podana (łatwiej oszacować zawartość). Data rozpoczęcia napełniania na puszce. Konkret. Na SFG-1 trzeba zbierać :-) Łagów to jest opcja. Można się spotkać, poćwiczyć, pogadać. Dzieci zabrać. Taki urlop, dla chorych na kettle. /SFD/Images/2015/10/27/1e626b486c5b4553b3f2fefbb9b3f482.jpg Co do tych [...]

[...] odwrotnie, czyli 10 prawa, 10 lewa, 10 prawa). Całość x6. W sumie wyszło 72 podrzuty 2xKB24, 36 podrzutów 2xKB28, 18 podrzutów 2xKB32 i 180 rwań KB24. Suma 10944. Dla mnie konkret. Całość zajęła mi prawie 1,5h, czyli dużo. Dzisiaj nie wiem, co będzie z treningiem, bo warunki do jazdy są straszne i nie wiem,czy będzie mi się chciało przebijać [...]

Wczoraj praca nad wytrzymałością. Zestaw 1: 10x przysiad z piłką lekarską na karku+ 10x przeskok bokiem nad piłką lekarską+ 3x podciąganie na drążku nachwytem + 3x stanie na rękach. Całość x5. Spoko, ale nie wytrzymałem tempa. W tym czasie reszta zrobiła 6 obwodów. Zestaw 2: przysiad z talerzem trzymanym na klacie+wskoki na ring+padnij-powstań. [...]

[...] na osobnej sesji? Raz LCCJ, raz BP+SNATCH? Dokładnie: chodzi o Long Cycle Clean and Jerk. Brzmi magicznie :-D 2 x 24kg przy 8 powtórzeniach już daje popalić, więc 10 będzie konkret. Staram się robić jak najszybciej, wczoraj zajęło to ok.35 min.Brakuje jednak mocniejszego wstrząsu, który mam nadzieję pojawi się od 2x 28. Najpóźniej od 2x 32. :-D [...]

Zależy ile pyr (pyrów?) w tym daniu.. :-) Chociaż teraz jesteś na zbilansowanej, to masz szerokie pole na WW. TGU spoko! 48 to już konkret! Rwania z 28, to w ogóle... jeszcze w takiej liczbie. No, pięknie :-)

W wiośle już bardzo konkretny ciężar. Pośladki zresztą też konkret kosmity. Jest moc.

Moim zdaniem to wiosło 30 jest lepsze od tego z poprzedniego razu. Konkret ciężar. No i bardzo ładna sylwetka.

No no... Nie wygodniej TGU w obuwiu? Rwania konkret! Niemal SnatchTest w 3min! Zdrowia!

[...] CZY MOGE CODZIENNIE JESC Z PROPORCJAMI Z DNT? prosze o odpowiedz kogos ciut bardziej w temacie. tak byloby mi jednak o wiele wygodniej teraz trening. najpierw jak wiadomo konkretna rozgrzewka bo ledwo sie ruszalem, nastepnie eksperymentalnie nowy zestaw: 1. platforma nogami w gore-12,10,8,6powt 50,70,80,90kg tu bez zmian. na razie jade tak az [...]

[...] wegli prostych) BRZUCH ABS 8min Trening trwał: 2h Opis działania Assault: Pompa : 4+/6 Działanie: Na poczatku treningu lekkie pobudzenie , pompa po pierwszym cwiczeniu konkret. :-) PS: Długi post bo i długi trening , nastepne będą już krótsze ;) . Dzisiaj sylwester ,a ja nie pijący trzeba dopiąc cykl do konca :-D [...]

[...] ze sie troche marnujesz - wrzucaj smialo takie przepisy do Kuchni SFD :-)) www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html bo bedzie wiele głosów na TAK i szacuny się posypią %-) Naprawde konkret, miałbym kiedys czas aby pobawić się w kuchni i to wszystko zrobić to jakbym Reni stworzył swoje pierwsze ciacho w takiej wersji to by się chyba posikała 8-) z [...]

[...] chef %-) Co do kawy z Ekwadoru to uważaj byś po niej nie"latał" jak wczoraj Bzyku po jakimś podejrzanym białym proszku...niby to odżywka białkowa była ale kto go tam wie @-) 8-) Trening konkret, szczególnie jak na Twoja wagę i te problemy z plecami , ładnie to wszystko idzie aż strach pomyśleć jak będziesz na przyszłe lato forma wyglądać :-D

[...] ni ma;-D Ja wczoraj patrze a tu na łbie, zaraz nad czołem, przerzedzają się włosy. Chwila i mój "półwysep" z kłaków miedzy zakolami stanie się wyspą:)) Rion, noo chłopaki konkret, nie ma co- fajnie tak czasem stanąć obok konia i się porównać%-) ---------------------- Dziś kolej na klatkę z plecami. Właśnie piję nową kawę- Corsini Compagnia [...]