konkret*

[...] więc musiałem dodać o 10kg, ale technicznie nie za bardzo dobrze, musiałem pomagać sobie nóżkami troche ta siłka to jest kupa gówna kvrwa... no nic dalej. Młotki, tutaj jest konkret i ciężar i czucie mięśniowe:-) Na dobicie uginanie z hantlą o kolano, w ostatniej serii pomagałem sobie drugą reką. trening oceniam dobrze jak na mnie;-) I sam [...]

[...] sam z siebie chvja koks da, to od razu zaczynają pizgać ze mnie, ze jak koks porządny to nawet bez żarcia Ci pójdzie, także ich zdaniem nie warto trzymać tak michy jak ja.. To mi gadał taki typ co kupił spalacz jakiś tam konkret i nie robi kardio bo ziomek jego też jadł ten spalacz i zgubił 11kg, a on chce zrzucić z 4kg... Rece opadaja serrio

lacznie alkoholu: 80piw i pare litrow wodki i reds alkohol spozyty: 7piw, nieznana ilosc kieliszkow z wodka (podejrzewam ze cos kolo 10) straty w ludziach: 1 zjazd konkret, nie zanotowano zadnych bojek straty w materiale: 2 male spawki na fotelu, rozsypane orzeszki, opakowanie po prezerwatywie na schodach(ciekawe gdzie sama prezerwatywa jest) [...]

co jem... jem praktycznie wszystko... nawet czasem na loda sie skusze... ale rozsadne ilosci... jem wg 10 zasad tyki nie mam konkret diety poprostu zdrowe jadło ... ale moje jedzonko podchodzi cos pod skd... zdrowe ww tluszcze i sporo bileczka

Mosto mnie nigdy nie kręciły nutki o paleniu. Jeżeli chodzi o mocniejsze brzmienie to podobno Miuosh dobre kawałki nagrywał- chociaż mi się bardziej podoba z "5 strony świata" 3W- konkret, sprawdź sobie płytke Kasty "Prawda Naga" PS: Mogłem coś z nazwami pokręcić, przepraszam

Rusku to co wykminiles jako druga opcje idealnie , przed nitro podczas treningu popijasz bcaa , a po eaa i leucine i bedzie konkret :-)) Ta porcje bialka juz bym sobie darowal , aminokwasy dostarczasz juz w solidnej dawce :-) Po powrocie z treningu odrazu sie bral za konkret posilek

no wlasnie co to ma zaczyc "loteria" ze co moge dostac zapasci konkret ludzie konkret a nie takie owijanie w bawelne

noo siła konkret a to dopiero początek ;-)

dobre ramie i plecy barki jeszcze szersze i nogi pod 70-tke i bedzie konkret

Najbardziej kompleksowe Jak konkret redukcja i duży bilans na minus to bym się nie bawił purple wraathami tylko dał jakieś konkret dawki bcaa

[...] międzyczasy (W nawiasie miejsce): https://i.imgur.com/nZcDwlZ.jpg Jak widać cały czas przesuwałem się do przodu. Na 10s przegrałem 34 miejsce jak teraz patrzę. Jak patrze za mną są takie nazwiska jak Arek Kogut czyli trener Kasi Niewiadomej, i inni, naprawdę konkret zawodnicy.. Cieszy :-) https://i.imgur.com/9ExnpOG.jpg I jeszcze coś z wyścigu.

Dystans i średnia konkret.

Woo Panie , się dzieje konkret :)

Nie wstawiamy linków . Masz lepsze odzywki w korzystniejszej cenie Skoro tak twierdzisz to przydałby się już jakiś konkret. To kosztuje 159zl za 2350g, ma dobry aminogram, 72% bialka, 11g leucyny. Za 159 masz 3kg bialka sfd 80% bialka No i o to mi chodziło. Konkret. Dzięki, pewnie zdecyduje się na to

odnosnie spalaczy dawki musza byc konkret konkret oznacza osiagniecie i przekroczenie minimalnej dawki efektywnej danej substancji lub kombinacji w kazdej porcji trening czy nie trening ale rozkładajcie termogeniki na rowne odstepy czasowe by utrzymac stale stezenie stale stymulowac proces przy diecie niskokalorycznej antykataboliki owszem jesli [...]

Dzięki za miłe słowa Wiadomo, że zdarzają się dni, w których najchętniej zamiast iść na siłownie wolałoby się położyć spać, ale ja tam mam często i nic by z tego nie było Na treningu zawsze odżywam. Twoją redukcję widziałem w galerii zdjęć. Konkret Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-03-15 18:11:37

[...] tak po kolei: młotki 6x56kg 8x45kg 8x45kg 12x34kg krótki 2x66kg 8x55kg 10x42kg 15x32kg triceps nachwyt leżac do czoła 4x8x53kg młotkowe 8x45kg 10x34kg 8x34kg 10x34kg Tutaj masakra rąk juz nie czułem,zajechałe się jak przy konkret nogach.Suple standardowo,po treningu kura z ryżem,póżniej owoc. Zmieniony przez - 2fokus w dniu 2009-10-20 21:08:55

[...] 20x80kg Dziś brak siły,ale powoli i będzie dobrze.Nadszedł czas na zakończenie testu i powoli szykuje jego podsumowanie.Na dniach coś powinno być,a co z tego wyjdzie sami zobaczycie i może napiszecie.Normalnie dziś zaczynam jesć więc,po treningu było już dobrze to i na noc trzeba nadgonić,a od jutro konkret. Ida kończyć oglądać film Pzdr.

Konkret konkret panie Rafał Boink !

No na pewni nie byłbym w stanie wstać do pełneego wyprostu Domyślacie się dlaczego Ale dzięki za info kolejne zapomniane ćwiczzenie Trening był konkret pozdro