konkret*

Jest sporo ćwiczeń na brzuch które spokojnie wykonasz bez ławki, czy to na dolne czy na górne partie. A ławkę kup raz jedną ale konkretną. Wyżej wymieniona ławka ma max 100k.... to tam nawet żaden większy kolega nie będzie mógł się położyć bo się załamie Z czasem będziesz chciał podnieść więcej i wtedy będzie Cię czekać zmiana ławki, po co? Leć [...]

To zależy co chcesz ćwiczyc bo w Roninie masz mauy thai a w Bastionie bjj i MMA. Co do Bastionu to moge polecić z czystym sumieniem bo sama tam ćwicze dobra kadra trenerska, treningi konkret wycisk i spoko ludzie co do Roninu to nie pomoge, ale temat podbijam bo sama chce zacząć od sierpnia tam smigać

Bercik, odnosiłem się do tego co podał autor. Chodzi o to, że jeśli tanie to mała średnica otworów, a jeśli coś konkret to trzeba sporo kasy wydać, a u prywaciarza masz 3-3,5 za kilogram, i otwór możesz mieć nawet 40mm.

10g tym bardziej jeśli waga konkret, ja tam na moją 3 cyfrówkę lubię 15g w 3 dawkach na dzień wiem że może nie wszystko się wchłania ale mam filozofię że lepiej dać więcej.

[...] Moga brac tlyko od pracodawcy za zalatiwnei mu pracownika i tak robia! jak znajdziesz dobra agencje to masz luz, czasem sie troche potulasz znaim cie sprawdza, chyba ze masz konkret kwalifikacje. 3. Ja to wale jechalem w ciemno zarobilem i wrocilem, choc momentami bywalo ciezko, a zachaczanie sie na pcozatek na czarno to zywkel placa malo i maja [...]

[...] chwyty = rozne rejony, ale ja wole cwiczyc 2 miechy jeden chwyt - nastepne 2 miechy inny chwyt, jednoracz, oburacz itp, normalne zmiany. Lepiej w jednym cyklu walic na rozne grupy, ale juz konkret. Tez kiedys robilem 16 ruchow ale to smieszne jest dla mnie, wole 8 z zapasem moze 1 powtorzenia. Technika dobra. A na ilu powt zamykasz progres?

Skupilabym sie na klasycznej diecie weglo-bialkowej, duzo wegli w okolicach treningowych, jakies crabo+amino mozna dorzuci nawet w trakcie treningu, po wpc i konkret obiad typu klasyczny stack ryz+kura (to zastapienia makaron/kasza, wolowina/ryba). Wieczorem wiecej tlusczow, np losos, miecho + salatka z oliwa z oliwek itd. Kombinuj, duzo jest [...]

tak jak ci koledzy radza, atlasy sa o d**e roztrzas, a za ten hajs to mozesz miec konkret lawke, gryfy i talerze. rpb jak uwazasz, ale zdaj sie na nas

Tam kolega wyzej pisal Trec whey 100 czekolada/sezam przech** konkret najlepsze jakie pilem ;)

szczerze to wyjeabana jest:) mocna, konkret ..niezbyt dobrze smakuje ale kopie niemalo..tylko nie schodz ponizej 3 tabsow na dobe :D

500 mg week styknie porobi konkret

ja tez bym proponowal BETONATOR z peak'a jest naprawde konkret i jest całkowicie kompletny ma w sobie wszystko wiec nie trzeba kupowanc czegos przed i po treningu zreszta mozna znalezc kilkanascie opinii na forum na temat tego produktu Zmieniony przez - PRIMO w dniu 2009-12-22 17:11:17

Na taką odpowiedź czekałem wszystko konkret i na temat. Dzięki wielkie. No nic jak już kupiłem to wykorzystam i zobaczymy co z tego będzie. Głównie chciałem się dowiedzieć czy DAA + spalacz nie będą się ze sobą gryźć i czy będzie rosla ta siła podczas łykania spalacza.

jagnik: jakiś konkret? klientka na bank jeszcze nawet tego nie zglosila. Ja tam bym oddał co ma do tego kibicowanie za dużo tv... Największą tragedią człowieka jest to że wierzy on w miłość i ma nadzieję że jutro tak naprawdę pokocha ale nigdy nie zaznaje tego uczucia. Mi już chyba pękło serce...

thermo speed zawiera potezny extract green tea mianowany na katechiny czyli wymiatacz konkret, bezwodna kofeine cos w stylu HCL, forskolin i inne ******lki wiec jezeli chcesz to tym sie zainteresuj, na pewno lepszego cacka nie zlozysz za ta kase i bedziesz zadowolony

ja jadam spro parowek. ale takich firmowych zazwyczaj jakis tam morliny czy cos. pakowane. do hotdogow. moja matka robi konkretne hotdogi jem mniej wiecej co drugi dzien 2-4 hotdogow. bulka parowa ketchup opcjonalnie salata ale sa naprawde konkret

teraz propozycje, konkret info w tygodniu, konkurs do konca miesiaca bedzie trwał Zmieniony przez - zaborek w dniu 2008-11-01 20:57:46

no dobra ale co zmienić, co wyrzucić, co czym zastąpić? Jakieś konkrety a nie o tego za dużo tego za mało warzywa bym dodał, 4 posiłek bez sensu. No dobra ale konkret jakich warzyw jakich owoców w który posiłek gdzie kiedy? Czym zastąpić ten 4 posiłek itd.

[...] posiłku co się je OD RAZU po treningu albo pod koniec treningu ??? Bo jeśli chodzi o posiłek OD RAZU PO TRENINGU to ja jem banana + WPC protein a dopiero po godzinie jem konkret posiłek . W moim przypadku to zazwyczaj kasza gryczana i ok 200-300g. piersi z kuraka, lub innego chudego mięsa. Nie wiedziałem że ziemniaki gotowane mają wysokie IG, [...]

jak sie az tak dobrze uczysz to może cos takiego http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html sprzęt konkret ;-) a jak jakieś pały się trafiają to ewentualnie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Polecam z osobnymi stojakami, bo wykorzystasz je do [...]