konkret*

Konkret i Kurczak dobra forma chłopaki!!Konkret na Twoim zdjęciu nie widać dużo ale łapa fajnie sie prezentuje,przydałoby się wkleić jakieś lepsze foty gdzie coś więcej widać.Kurczak nie licząc nóg wszystko ładnie sie prezentuje,ile w łapce teraz?Bo na pewno więcej niż w profilu.

Konkret Pozdro

przysiad 2s martwy 2s podciaganie szerokim nachwytem 2s wyciskanie na płaskiej 2s wyciskanie na barki sprzed głowy 2s pompki na poręczach 2s uginanie ramion ze sztanga stojac 2s Git plan. Sam konkret.

Konkret, jest dobrze, na czym teraz ? moze byc na priv.

hax4u a co to jest forum gejowskie żeby buzie oceniać???? konkret jest dobrze ,trzymasz forme

spoko konkret ale powiem ci szczerze ze buzia to rzeczywiscie juz niezaciekawa hehehe

no, wreszcie jakis konkret na forum, za***ista sprawa, dzieki za prace

siema lodzianin,zapodaj wreszcie foty bo kiedys obiecales ze po cyklu dasz,cykl skonczyles a tu nic nie widac,a podobno jestes konkret

że co ? wody nie gotujesz, jak nie mozesz z mlekiem mozesz sprobowac z sokiem , przed treningiem lepiej 1,5 h zjesc konkret posilek , a po treningu nie smieszne 50g (to tylko 7g bialka) lecz ok 120g , a zwazyc to najlepiej na wadze elektronicznej raz sobie zwazysz u znajomego dilera np kubek i juz bedziesz wiedzial !

no moze i bez pompy fota ale spoko jest tak jak mowie, masa konkret ale popraw jakosc bedzie kozak sylwetka a w tym temacie akurat wiecej praktykow niz teoretykow jest

haha u mnie w szkole jest atlas z obciazeniem 120kg i przekladnie dziala na odwrot ze 120 robi 60kg Dla mnie kupowanie atlasu to najwieksza glupota, lepiej dolozyc troche i kupic konkret sprzet (lawka, gryfy, obciazenie, drazek itd.) Pozdro

Widac ze lata ma ale lapa konkret Arni rzadzi pozdro

moze propa do tego dołóz... bardzo fajen wyniki i konkret posiłki musisz zrec

Naprawde pelen konkret, jestem na forum juz dosc dlugo i pamietam jak dales pierwsze fotki w piwnicy, caly czas widac ogromne postepy.Szacunek za wytrwalosc i profesjonalne podejscie :)

niewyglada mi to na 45 zwlaszcza przy niecalym 180 cm,ale skoro tak piszesz to nie zaprzeczam,bo lapka wyglada konkret.Odstaja barki i chyba troche klata.Pozdro

ooo stary to pogratulowac powaznie konkret wycisk :) a na czym czy na sucho ?? co do jakosci miesnia to uwazam ze poprawila sie bo miesnie staly sie takie gestrze i duzoo twardsze ;) ale zobaczymy co bedzie jak odzywki odstawie ;) w styczniu ...

Siema, konkret pytanie co sie dzieje z Wolejjsem? wie ktos moze?

A jaki ty bys polecil? Oprocz trenu i antka ten cykl to zaden konkret, zobacz co wala amerykance A chlop jakby nie bylo 100 kilo wazy.

[...] suplami, jest na prawdę z czego wybierać. A i rabaty pierwsza klasa, stali klienci do 20% na suple, a to już na prawdę sporo. Oprócz tego na ciuchy, do 70% - po prostu konkret, sam chętnie się w coś zaopatrzę. No i z tego co pamiętam, tradycją do każdego zakupu były drobne upominki w postaci gazetek, plakatów. W KC taka tradycja bodajże [...]

Scorpio zartowalem z tym kangurem A wracajac do Bromo to trzeba umiec dopasowac dawke poniewaz jak przedobrzymy moze naz konkret wysuszyc i po przyrostach podobnie jak i z arim