konkret*

Bo jemu chodzi i pompe a nie ze rosna z treningu na trening Piła jak zawsze konkret Kielnia i plery rulezz

eeee tam drogo nie jest taki drogi . Boldek ,tren sprawdzone sa dzialaja jak trzeba .. Polecam a Meta tabsy tym bardziej sam szamalem to wiem wy***uje konkret nic tylko polecac :)

miętki: nie obrażaj się tak zaraz, bo śię zrehabilitowałeś konkret wypowiedzią. Co do treningu dzieki za sugestie ale po koleji: Najszersze - ćwiczenia na wyciągu dobrze 'ruszają' mnie przed tymi z wolnymi ciężarami, bo i takie robię (patrz 3 punkt). Natomiast co do martwego to pojawia się w inny dzień (narazie z prostych nóg dla odmiany) Bic - [...]

Ooo h**... dołożyłeś do pieca :) Zobaczyłem ten zestaw 11 Semi-Pro i znów w bani mętlik, bo dość daje rady. To już siłkę bedzięsz miał konkret. Ja obciążenie mam już skompletowane, teraz pozostaje mi dokupować resztę sprzętu. Pozdro.

Chciałem się teraz dociąć do końca po prostu i potem zacząć konkret cykl. Test solo?

no konkret - własnie chciałem wrzucić swoje zdjęcia ale po lekturze Twoich mam dylemat - z czym do ludu!

jaka waga goscia?? i wymiary?? biceps kozak i brzuch konkret

Też myśle na tym staffikiem ;D ponoć konkret torpeda.. O podróbce nie słyszałem, kwestia dila ;P Jak ma zrobić w c***a to i tak zrobi.. Trzeba robić zapasy póki dobry towar ;)

Ludzi konkret robi juz nawet przy 100mg

[...] Brzucha nie robiłem, uważałem, ze mam dosyć mocny tylko przykryty lekką warstwą tłuszczu. Teraz zacznę i chciałem coś lekkiego wybrać bez obciążeń: http://kulturystyka.konkret.w.interia.pl/brzuch.html Planu nie będę wypisywać bo raczej nie mam do niego pytań czy zastrzeżeń, a jak mam to czytam zasady Weidera i odwiedzam stonkę trenerok. [...]

szacunek wygladasz konkret ,kiedys jak bedziesz mial ochote zrobisz sobie rzezbe i bedzie cacy i nie ma co sie przejmowac opiniami sucharow, ocenianie ludzi na podstawie tego ze sa dobrze zbudowani i maja lysa glowe jest banalne i prostackie.a co do dresu to nakazdy ubior jest odpowiedni moment

konkret siłka, przyznam sie że nie czytałem wszystkich wypowiedzi, jesli to nie jest tajemnicą ile Cie kosztowała tka wypasiona silka ?? +- ile m2 ma pow siłki ??

Konkret ziomeQ. Klate masz elegancko więc zostaw taką jaka jest

[...] bywalo ze do 70 kg, ale to bylo dawno i nieprawda , wage obecna utrzymuje ok. pol roku ale boje sie troche z ta dieta, nie wiem co zwiekszyc zeby nie zaszkodzic co nowego wprowadzic , z czego zrezygnowac, co wymienic na cos innego na dzien dzisiejszy jem 4 posilki: ok. godz. 8, 11, 14,17 prosze o konkret i co to jest ten profil ? ups......

już od ciebie zależy jak masz czas to dokończ to co zaczołeś (ale nazywał bym tego cyklem - jakiś konkret po takiej suplementacji?) a jak nie to ładuj mete tak jak masz rozpisane wcześniej oa odżywki wykorzystaj w trakcie

Konkret...a i ziom też spoko.

Skonczmy temat , bo robi sie konkret offtop. Dzieki Wielkie wszystkim za pomoc w odpowiednim doborze suple ...

mega konkret dla mnie perfekto^^

ja zrobie konkret dwa razy dziennie: po 3caps scorch 1 caps tight plus 20 mg efki 2 razy to samo!

[...] niż wypisywanie bzdur że jako poczatkujacy od razu ma jesc 6 posiłków i diete wyliczac na kalkulatorze bo nic z tego nie bedzie. Akurat w mojej wypowiedzi jest bardzo mocny konkret - 0,7 gr białka na kg masy a nie bzdury ze jak nie bedzie jadł jak zawodowiec to nic nie osiagnie. Ale skoro za cel swój postanowiłeś wszystkich na forum przerobić [...]