konkret*

[...] drazekm bardzo pobłażliwie zalicza moje powtórzenia. No i ma rację ! UWAGA ! Dodatkowa propozycja %-) Proponuję od 1 września ( wakacje się kończą ) dodać jeszcze wykonanie konkret ( K ) . Wcześniejsze tez zostanie mozna się będzie sprawdzić i w jednym i w drugim. Wszyscy chcący zaliczyc wyzwanie w wersji K wykonują powtórzenia w równym tempie ( [...]

[...] wyciac trzeba miec z czego a do tego popiera to co robie i mi bardzo pomaga. wiec w tym roku robie tylko plaski brzuch i bf ok 18-20 bedzie ok i nic wiecej a w przyszlym konkret wycine. dla mnie nic nie jest problemem bo jestem uparty i jezeli bym musial to bede chodzil w 2 bluzach w temp 30 st na dworze. spoko skonczmy to bo i tak do [...]

siemasz ownage ja bede zagladał fota plerów konkret!! powodzenia ja od poniedziałku tez ruszam typowym na siłe moze dłon mi ozwoli normalnie trenować

Ciekawy blog warty śledzenia Plecy konkret chyba najlepsza Twoja partia . W profilu pisze że bic 45 cm. a na pierwszej stronie 42cm a ostatnia modyfikacja była 4- czerwca tego roku więc jaki jest ten Twój biceps OwnaGe.

OwnaGe no konkret trening dostałeś MC izometria funkcjonalna - to już hardcore, może też kiedyś to dostanę.

Powodzenia panowie, będę wpadał. Wszystko ładnie rozpisane. MolderDist, faktycznie trochę tłusto, ale wierzę, że uda się poprawić. Nogi wyglądają bardzo ładnie. Rybas micha konkret, więc i mięsa przybędzie. OGIEŃ ma być!

28.07.2010////////////////27.08.2010 - konkret ostatnim miesiącu. Jaka przyczyna? Zmieniony przez - charlie123 w dniu 2010-08-28 23:56:14

siema aero jakies krecisz? ile treningow w tygodniu 4-5? jakie ilosci BTW spozywasz? jest konkret pzdr.

Skitelsik dietka konkret Zmieniony przez - baby01 w dniu 2010-12-16 00:05:28

Konkret szama. Jaka kielbaska ?

Martwy konkret! Ja bym wrzucił po dwugłowych przysiady, a na koniec jeszcze przysiady ze sztangą z przodu... to dopiero byłby hardcore. Za późno przeczytałem o trzymaniu kciuków, ale trzymam. Pozdr.

[...] czas gupek jeden spróbowałem sobie dzisiaj THYROTHERM imo średniak jeśli idzie o kopa .. troszke cieplej , ale bez fajerwerków i jadłem sobie batonik PROTEON , całkiem konkret, duuuuuuuzo lepszy od matrixów olimpowych , ale niestety skład ( ilość węgli i cukrów ) nie powala , mimo 32 gr białka zasłodziłem się nim okrutnie i były to jedyne [...]

jedzenie konkret, jak masz więcej jakichś przepisów to podawaj je powodzenia

no to konkret

Jesli reszta tych cukierków z Alri działa jak Venom to suple konkret. Ktory z całej oferty jest najmocniejszy?

1-Mesomprph -extremal all nutrion 2.Rozpuszczalność 5/5 3.Pompa 4,5/5 4.Pobudzenie 2/5 5.Ogólne odczucia 5/5 zaj**isty pomper...smak taki kiselowaty lub budyniowaty..ale pompa konkret

Ja bym jeszcze cial, wiadomo rozpyerdala to psychike, zmienic o 2 rozmiary ubrania, ale jeszcze siedzi duzo smalcu i sporo wody, jak juz sie tak poswieciles to bym pocisnal do samego konca, akurat finansowo widac ze nie jest slabo wiec potem moze leciec konkret zestaw, hgh i inne zabawki zeby dobre miecho budowac.

Szafa konkret :) ale Ja się pytam gdzie jest garda?! :P

[...] -----> cel -8cm przy jak najmniejszej utracie mięsa W dupie mam tą mase już... wole ważyć 90kg przy bf 11 niż 105 przy 16-18 Wejde po schodach na 3 piętro i już całe czoło mokre Wole tą mase zdobywać powoli i żeby to było jak najbardziej suche mięso... Ale żeby mieć podstawe pod to musze zrobić konkret redukcje i jedziemy z tym koksem

Witam, Lecę cały czas tak jak mi łodzianin rozpisał (aktualnie 10 tydzień, w poniedziałek 11 zacznę) i jest konkret. Tak mi się spodobało na bombce, że mam pytanie: Czy mógłbym to jakoś przedłużyć, ściągnąć potem turę i dołożyć jeszcze jakiś strzał czy lepiej zakończyć cykl, odblokować i pocisnąć kolejny? Nie ukrywam, że w maju mam [...]