konkret*

staram sie zeby byl ciagly progress, wiadomo. Ciezko sie nabic przy prawie 190cm ale przyjdzie taki dzien ze bedzie konkret

Konkret... gdzie ty wybywasz? Żegnasz się jak byś na koniec świata leciał... %-)

nie moge z ostatniej foty ale widać postęp u niego konkret

konkret sila sog sie nalezy :)

kalta, zgodze sie, dwojki tez sie zgodze, plecy szalu nie robia ale barki to on ma konkret co widac jak stoi przy rockelu, ktory ma jedne z najlepszy barkow na swiecie... Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2011-05-29 09:59:47

[...] czytał.. - nie zasnąłem i bardzo dziekuje za wskazówki, kazda uwaga cenna nawet jesli sie z nia nie zgadzam , bo wymusza aby sie dokształcac i potwierdzac lub dementowac pewne kwestie tak więc prosze o więcej Dlatego prosiłbym o jakies np konkret do tyczacy posiłku( co jest źle ):) pozdrawiam Zmieniony przez - dawid2233 w dniu 2008-04-10 05:18:42

Rash konkret jw . Pit Bull dobrej jakości ma ciuchy - bierz go śmiało ;)

masz sogacza. sylwetka konkret

[...] ze zdjęć i w dziennikach trneingowych. Ja myślałem że będę wyglądał między wami jak dziecko z piaskownicy a faktycznie nie było tak źle. To też bardzo motywuje. Powodzenia Marylinn , na żywo sylwetka robiła wrażenie, nabity mięsem niesamowicie i tylko tak patrzyłem i żyły na brzuchu konkret. Tak, taki poziom tłuszczu chcę mieć za pare tygodni :)

wow Kruszek 40% miałeś sporo, ja miełam około 30 -teraz zszedłem do ~16 ale czuję że lada dzień będzie z 20 bo zaczynam na konkret mase od jutra

ale full body tez jest w sumie kilka rodzajow, dlatego chodzi mi o konkret A co do efektow, to oprocz efektu wizualnego jest jeszcze miarka i poziom BF, a one tez mowi o slabych efektach :P. Ale spokojnie jestem zmotywowany, wiec potne sie i nie ma bata hehe

konkret sprzet masz na tej działce , nie dziwie sie ze tak wymiatasz na tych drązkach ;-)

Owczarek konkret sylwetka i forma też dobra , więc wg mnie zdecydowany nr.1 swojej kategorii na tych ME, ale on jeszcze pokaże nie raz, że to była pomyłka sędziów... Ma duże predyspozycje i oby je wykorzystał :-)

się długa noc szykuje, najpierw ALL-STAR NBA WEEKEND (polecam ;p) a potem konkret gala ;d chyba jakis dzbanek kawy bedzie potrzebny

kvrwa chudy konkret... sog, jedziesz dalej cieszy mnie to że nie wszyscy lansują się że trzymają dietkę bo bez niej ni chvj urośnie, nie jesteśmy zawodowcami. Wystarczy racjonalnie się odżywiać i dobrze ćwiczyć, po dietkę to można sięgnąć jak przychodzi zastój

załatw mi też robotę :D bo lipa jest xD a sylwetka konkret :)

[...] wypowiadali. Jedyne co osiagnalem to , ze zaszczepilem kilku kolegom z osiedla , ze przyjemnosc wykonywania wiekszej ilosci pompek jest wypas a okragla 100 to juz musi byc konkret max :). Pokazalem sfd i powiedzialem szukajcie Mawashiego bo to sensei od pompek itp. - chyba sie nie obraziles ;). Na pewno wroce do treningow... tylko se musze [...]

Sylwetka konkret jestem ciekawy jak z postępami będzie powodzenia :)

[...] tyłem 3x15 15xcc / 15xcc / 15xcc brzuch 20min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Znowu bardzo dobry trening. NIby taki niepozorny, małe ciezary ale konkret dało w dvpe. Chyba do konca roku całkiem porzuce cięzary i spróbuje "różowych hantli: 'd Klata fajnie spompowana, o barkach juz nie wspomne. Unoszenie jednoracz [...]

Enan: 100% konkret :) Dzięki.