konkret*

jestesm jestem nie robie testow juz... moze na wiosne cos zrobie na jesien juz mam zaplanowane 2 cykle calkiem konkret ale to forum z kazdym dniem robi sie co raz dziwaczne wiec raczej kariera testera sie skonczyla z tym dziennikiem to tez jeszcze nie wiadomo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-16 14:45:12

yo hades po NE tez cie tak na zyganie bierze? a trening klata+łydy konkret pozytywnie rozyebany jestem zaczelem dzis cykla NE+CP +cm3 w nietreningowe narazie masakra dorzucilem troche kalorii i wlasciwie jestem na zero troche bastuje z redukcją kupilem tussi od srody przetestuje pojawia sie zarys klaty z czego jestem zadowolony axel gg [...]

padam na ryj konkret było hehe

Jeden ch** rób co Ci sprawia większą przyjemność, ale jak już chcesz konkret danych to np ja przeciętnie w godzine na worku spale powiedzmy 700-800kcal i przez to ze ma to charakter interwałowy z przerwami to srednie tętno treningu z wliczoną rozgrzewką i cooldawnem to jakies 135 bps gdybym miał biec w tym tentnie pewnie przebiegłbym w godzinke z [...]

/SFD/Images/2015/10/28/ecd3002885eb4edba085b1f098ec0a2c.png Data 28.10.2015 - DT - High Carb Ale się najadłem hehe, te 2,5tyś kcal to jest już konkret. No i domowe frytki, rewelacja :-D Ogólnie dzisiaj trening wpadł na czczo. Tak chyba będzie co środę, ponieważ kończę zajęcia o 12, 13 jestem w domu i mogę ruszać z treningiem. Szkoda mi czasu żeby [...]

jestem redukcja konkret, widzę że podobnie jak ja musiałeś całą szafę ze szmatami wymienić

[...] - DT - High Carb Dzisiaj trening solidnie zrobiony. Pracuję mocno nad techniką, bo kuleje u mnie. Ale pierwsze serie ciężko, jak zakwasy się rozruszały to już było konkret. W końcu opanowałem wyciskanie hantli na skosie, czułem już tylko klatę a nie - barki/tric. MC wydaje mi się też nie najgorzej, choć przy większym ciężarze tracę [...]

konkret zakupy

/SFD/Images/2015/12/7/3e1617bfeebe48a1ae8f6b4d3e0565ab.png Data 07.12.2015 - DT – High Carb No to dzisiaj trening konkret. Ciężary poszły w górę, no i mój ulubiony dzień 15-nastek. Powiem szczerze że trening bardzo intensywny, po mimo że trwa nie więcej niż godzinę to jestem po nim wykończony do tego stopnia że nie mam ochoty wracać do domu. [...]

[...] x 20mg , koszt około 100-130zł ale powiedziała, że raz na zawsze pozbędę się syfów a i ona sama szamie 1 tab dziennie bo działa to niby odmładzająco - fakt faktem, dupeczka konkret i nawet nie wygląda na te 35 lat.Pierwszy miesiąc 2 tab dziennie a potem już jak wyniki by się okaząły ok to 1 tab styka (też pewnie kuracja 5 miesiecy+-) - wyniki [...]

[...] wrazenie, ze zaczynam je czuc Masakra te wyskoki i przeskoki. Kolan nie czulam, bede wiec robic i zobacze czy nadwyreze czy bedzie ok. Ogolnie trening mi sie podobal, krotki, zwarty ale konkret i wyszlam z silki czujac prawdziwe zmeczenie w nogach-juz dawno nie mialam takiego uczucia. Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-01-18 20:43:10

Przod fajnie Plegar konkret

22 lipca. Upał konkret,na siłce wszyscy zapoceni jak nigdy,japy czerwone az strach robić trening ;D Jak to wiekszość osób w Polsce i może i na świcie dziś poszłą klata i biceps +przedramie. Klatka piersiowa: 1.Wyciskanie hantli na ławce skośnej 4x15-10powt 2.sciaganie linek wyciagu górnego z przytrzymaniem w najwiekszej fazie spiecia mieśni [...]

Spośród osób, które zakupią coś z pojedynku aż 14 osób dostanie coś? Konkret

/SFD/Images/2015/10/14/592aaa96da6a48db80cc2ef4f07786f4.png Od dziś nowy trening. FST-7 to jest konkret. Triceps przepompowany na maksa był :)) Jutro pomiary, cięcie kalorii - a forma będzie dalej szła w górę. /SFD/Images/2015/10/14/a239686543094fd5adedadbd54e6f853.png Klatka, triceps, brzuch Wyciskanie sztangi płasko 4x 6 rampa Wyciskanie [...]

Waga konkret, nie ma zartow z taka cyfra :-))

Konkret!

Forma konkret :-) a na masie od razu dodasz dużo więcej kcal czy będziesz dodawał stopniowo ? ;-)

korva electro nie dawaj jej wiecej bo rozwala mnie jej smieszny ryj, ale ciałko konkret

wszystkie były konkret a czwarta to całkiem wymiata tylko zeby zrozumiec cały film musiałem go ogejżec 3 razy